dział

Nie wiem czy dobry dział z góry sory jak coś. Chciałbym się dowiedzieć czy jest już konkretna data wystawienia gainera SFD, bo słyszałem że ma być w tym lub następnym tygodniu . Właśnie znalazłem gainer 737 tylko nie pisze czy to z SFD a jest tani tylko czy jakościowo dobry i właśnie czy z sfd? Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-05-19 20:24:12

[...] tak to ciągle coś nie tak z datą, niestety Activlab chce ruszyć z wszystkimi 3 testami zaraz po zakończeniu naboru, także po świetach to będzie już prawie po testach %-) ale dział bardzo odżył , co widać po ilości testów sponsorowanych - jak ruszą 3 Activlabu to chyba będzie rekord, bo aż 8 testów sponsorowanych byłoby prowadzony równocześnie 8-O [...]

nie ma wymogów co do ilości supli :) to Twoja sprawa czy robisz test własny na mega dużej ilości supli ,czy jakims mono + dodatki, jednak wypadałoby miec chociaz jakies podstawowe bo od tego jest ten dział - i nazwa działu mówi za siebie, w innym przypadku lepiej zalozyc temat w dziennikach treninowych

Dostałem tylko odpowiedź, że On mi nie odpowie bo za to odpowiada dział wysyłki :-) Poczekamy, zobaczymy :-) pozdro!

zapewne ruszy też jakis test redukcyjny, ale ciezko mi powiedziec czy w styczniu czy pozniej po prostu trzeba obserwować ten dział (włączyć sobie w nim powiadomienia o nowych tematach) i / lub też nasz fanpage na fb , gdzie tego typu info o nowych testach, naborach , jest wrzucane na biezaco https://www.facebook.com/SFDpl

skoro wyniki za ok14dni, to do tego czasu trwa nabór tak jest od zawsze - tzn odkad istnieje ten dział, ogloszenie wyników=koniec naboru tutaj nie mr sfd ze trzeba bedzie zliczać głosy czy inne historie, na ktore potrzeba wiecej czasu ;)

http://www.sfd.pl/Firestarter_czy_Pump_It__-t1085120.html Zły dział

http://www.sfd.pl/Kt%C3%B3re_bia%C5%82ko_wybra%C4%87_-t1090351.html Zły dział

Plan na 4 tygodnie: Poniedziałek Pompki klasyczne 8 serii po 18 powtórzeń Pompki w podporze tyłem 6 serii po 10 powtórzeń Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 1 min. z zegarkiem w ręku Środa Pompki klasyczne 8 serii po 15 powtórzeń Pompki w podporze tyłem 6 serii po 8 powtórzeń Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 1 min. z zegarkiem w ręku [...]

nie ten dział

[...] zgodnie z ustaleniami nie bedzie zdjęc - kasuje temat to nie miejsce na prowadzenie swojego "bloga" treningowego, nie po to powstał ten dział tak samo jak opis diety, treningu; relacja moze byc prowadzona wg dyspozycji autora - nie ma tutaj wymogów jak przy darmowych testach,zeby pisac co 2-3 dni czekam na [...]

To nie blog,tylko forum dyskusyjne.nie ten dział.

Czemu nie ten dział?

mój ulubiony dział w redukcji

Plan w miare ok, tylko nie rób wyciskania sztangi zza karku ponieważ jest to ćwiczenie kontuzjogenne. A co do diety to nie ten dział.

nie oczekuj za duzo od tych areo ktorych juz teraz krecisz po 2h, najlepiej jakbys dolozyla trening silowy + jw dzial lejdis

z czytales dzial dotyczacy trojboju?

21 I 2011 Bardzo zaniedbany ten dziennik, niestety w czasie swiat laptop zalal sie woda i jestem bez komputera, i trzeba bedzie kupic nowy. Po skoczonej redukcji przeszedlem na mase, zwiekszylem liczbe spozywanych kalorii (bilans dodatni, tak mniej wiecej 300-400kcal wiecej niz wyliczylem dzienne zapotrzebowanie) Bylo to 8 stycznia. Stan na dzien [...]

[...] na początek, potem plan, nie zagłebiałem sie jeszcze w plan ale w ogole nie napisałes serii, powtorzen a to potrafi odgrywac kluczowa role przy progresie siłowym, odwiedz dział odzywianie tam znajdziesz wszystko na temat co i kiedy jesc, przy okazji odwiedz TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH i poczytaj podwieszone bo widac ze jestes "świeży" Zmieniony [...]

mmichal9 no wbijam wlasnie ta deke i tescia jestem w 6tyg masa i sila niby idzie, tesc dzial git jestem pewien, pierwszy raz mam stycznosc z deka i niejestem pewien jak mam ja odczuwać i wale male dawki bo 200/500 deka tesc.Libido niby dalikatnie mniejsze ale niedużo.