dział

Dział Odżywianie i Trening dla początkujących,poczytaj podwieszone tematy.

to wrzucaj Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

Jaki cel chcesz osiągnąć? 4 miesiące to nieduży staż, masz już odpowiednią wiedzę nt. diety? (dział odżywianie)

niestety nim przejdziesz do suplementow musisz prawidlowo zbilansowac diete, inaczej ten elemant ukladanki treci na wartosci. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

wydaje mi sie ze to jest kwestia przyzwyczajenia... po paru dniach stosowania ostrzejszych przypraw powienes sie juz przyzwyczaic to tego nawet wskazane jest spozywanie egzotycznych przypraw maja bardzo duze wlasciowsci lecznicze. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 [...]

tak ... ale chociazby pieprz kajeński łagodzi wzdącia i dolegliwosci zwiazane z wrzodami zoladka... tudziez musze sie zgodzic ze podczas chorob watroby itp.. nie wskazana jest nadmierna ilosc ostrych przypraw ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia [...]

curry jest mieszanka wielu przypraw... czesc z nich jest roslinamy oleistymi i zawieraja duze ilosci tluszczow w nasionach lub owocach. Wiec moze tuczyc. Ale to tylko moje zdanie : ))) Czekamy co Pan Szukała odpowie ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD [...]

niezabardzo na to dział my tu mamy rozmawiać o odżywianiu a post taki w innym dziele , otytule np (goście z odżywiania

Dział ODŻYWIANIE - tam jest wszystko.

to nie dieta tylko wpie rdalanie czego sie da byle sie narzrec proponuje dział odzrywianie a ogólnie mniej węgli i cukrów a więcej białka Zmieniony przez - selko w dniu 2005-01-04 10:38:51

Glukoze zrób sobie na czczo jutro + mocz + kreatynina + lipidogram jeszcze. Jak ciężko pracujesz zrób też pełny jonogram. Wyniki nie sa tragiczne, możesz po 3-4tyg odpcozynku powtórzyć. A tak w ogóle to jest dział doping, z takimi sprawami to do działu zdrowie.

Nogi: -przysiady ze sztanga 1s / przysiady x2 -wspiecia na palce 2s (tylko tutaj niewiem jak to rozlozyc z powtorzeniami)/ zrob tutaj 25-20-15 Klatka: -wyciskanie na plaskiej 2s -rozpietki na skosie 1s / wywal Plecy: -sciaganie linki wyciagu gornego 2s / ja bym to dał naprzemian z podciąganiem -wioslowanie 2s Barki: -wyciskanie sztangi z [...]

Dział badania naukowe, jest parę tematów popartych badaniami jak działa beta alanina i BCAA.

nie ten dział. a dietkę normalna ułóż, po prostu w miejsce miecha wal nabiał i po sprawie. ps czemu wybrałeś rezygnacje z mięska?

to jest dział trening dla poczatkujacych ;) 5kg dobrego mięsa to całkiem sporo.ułóz diete, wrzuć do oceny w odpowiednim dziale.gain bolica dawaj według brakow w diecie.Narazie wstrzymaj się w suplami, przypilnujesz michy to aż sie zdziwisz jak ładnie idzie.Masuj i nie przejmuj sie narazie rzeźba. jaki był Twoj poprzedni plan? jeśli nie robiłem fbw [...]

Na szersze dykusje to dzial "Po silowni"

Koncepcja IF nie koniecznie musi okazać sięskuteczniejsza niż koncepcja zakłądajaca tradycyjny układ posiłków. To raz. Dwa - to że nie wsz czy jesteś, endo czy ekto, czy mezo - nie ma znaczenia. Znaczenie somatotypu jest mocno przereklamowane. Masz specjalny dział dotyczący stricte IF, mogę przenieśćTwój temat.

Samowar to juz jest nie pierwszy dzial w ktorym widze tylko te buzki wysylasz "",siedzisz i nawet nie raczysz sie wypowiedziec.

Dieta dzial odzywianie trening wrzuc do dzialu z treningiem dla poczatkujacych Opinie na temat supli masz w dziale z opiniami

NIE TEN DZIAł !