dział

Dział trening w domowych warunkach będzie lepszy :)

Dieta---->Dział odżywianie. Trening poczytaj o FBW. zwłaszcza kom.traktora71

NIE TEN DZIAŁ...

trening ukladasz fbw wklejasz tutaj i sie poprawi, dieta dzial odzywianie. masz tam nawet specjalny temat gdzie wklejasz diety do poprawy.

bialko tylko jako uzupelnienie diety a tej nie masz kreatyna bez diety nic nie da dzial odzywianie i ogarnij diete pozniej mozna cos dolozyc ewentualnie

[...] masz diety !!) No i kolega Ci glupot nagadal ze robiac rzezbe siła Ci wzrośnie. Jak robisz trning+ diete na rzezbe no to ona Ci sie poprawi, a nie siła. Radze Ci zajrzez do działu trening, przeczytac temty podwieszone i ułożyć sobie porządny trening. Pozniej przeczytaj jeszcze raz dział dieta no i jakas dieta chociazby taka prosciutka.... :D [...]

Podaj swój wiek, staż, wymiary... w ogóle najlepiej uzupełnij profil jeżeli prosisz o rady. Wejdź na atlas ćwiczeń, dział trening, odżywianie, SKUP SIĘ i czytaj ze zrozumieniem. I określ sobie cel bo siły i rzeźby naraz się nie da

[...] ilośc powt wykroki/wysoki step coś na dwugłowy, uginanie leżąc/stojąc wspięcia na palce + na pięty na koniec. Klatka: Pompki na poręczach wersja na klatkę, (wejdź w dział suplementacja testy, tam masz test Siódemy, na przed ostatniej stronie, filmik i opis tego ćw.) jeśli nie znajdziesz to wklej to tutaj. 3-4s 10-12powt wyciskanie hantli [...]

[...] II wice mistrza Polski czyli brąz. Dziewczyny z Sosnowca w tegorocznych MIstrzostwach Polski na Hali wywalczyły złoto. Wszystkich zainteresowanych piłką kobiecą zapraszam do odwiedzania strony www.reprezentacja.gery.pl - jest tam dział piłki kobiecej, oraz www.womansoccer.friko.pl - w niedalekiej przyszłości. Pozdrawiam, Hania

jet pilot chyba non-stop przegląda ten dział on jest zaufany

może by podwiesić ten temat?? a co do nastepnych modów to już było o tym przez dość długi czas w dziale moderatorzy, ale było znikome zainteresowanie tym tematem osób często odwiedzających dział nasze zdjęcia Zmieniony przez - Fubu1985 w dniu 2005-06-23 16:24:28

Dieta: DZIAŁ ODŻYWIANIE ! Albo masujesz albo redukujesz. Ostatnio przerabiany plan? Ogólnie Split słaby, napisz jaki trening czy treningi wykonywałeś przez rok to się pomyśli co teraz będzie odpowiednie.

Nie rośnie masa mięsniowa = źle jesz i za mało, suple sobie daruj bo jak napisałeś to kasa w błoto. Dział Odzywianie i czytaj posty podwieszone... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-01 21:16:00

Nie ma czegoś takiego jak ekto/mezo/endo... Jedz mniej a regularnie. Dział Odzywianie i posty podwieszone poczytaj...

sóper ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

decadeuko ale bolda nigdy nie uzywalem, nie wiem jak dzial itp ... tak wogole to malo na jego temat wiem bo go malo ludzi bralo - co do prolongatum to jestem na niego nastawiony i z niego napewno skorzystam

wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html bo chyba nie odpowiedni dział wybrałeś

To zes trafil, dzial w przeciagu tygodnia zmienia %-) No ale - powodzenia! Tylko po co az tyle bialka?

[...] na czczo z rana jelsi nie masz sprzetu to pozostaje alejka w parku albo polna droga i bieganie... jaka bylaby najbardziej optymalna dla mnie dieta? - w tym celu odwiedz dział Odżywianie, poczytaj podwieszone posty nastepnie spróbuj ułozyc sobie włąsna diete wg.swoich upodoban kulinarnych i wrzuc ja dopiero do oceny :) mała uwaga: za [...]

Chlopaki koncensus jest taki : kazdy jest inny jeden woli low-carb dreugi high-carb i oki ten dzial jest dla jednych i drugich ,a klotnie nie prowadza do niczego temat uwazam za skonczony