dział

a masz kosa soga Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

no i trafiony Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Witam, Efekty w największym stopniu zależą od diety. Odwiedź dział z odżywianiem: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Jeżeli jesteś początkujący, to tylko dobre mocne FBW. Poczytaj o tym. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html I zapraszam do lektury: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ I najważniejsze! [...]

hehe, 99% osob na tym forum nie ma pojecia chyba co wogole pisze, wiekszosc z was pisze tylko po to zeby miec chyba SOGI.Kazdy kieruje sie schematami, ktos pyta o redukacje to standardowy schemat: zapotrzebowanie - 500kcal, 2-3g bialka /kg itd. hehe, ale jak np. cos nie dziala to juz dupa, nikt nic nie wie. Kumpel zapytal ile g bialka dla [...]

dział odzywki i suplementy zaraz temat poleci

przy tej wadze bym nie redukowal... DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

Dami policz zresztą to nie dział doping

Cel treningowy : masa rzeżba zdecyduj się Dieta : Nie wiem jak i dla tego nie mam dział odżywianie, posty podwieszone Zażywane suplementy : Ostrowia wpc 80/ Creatine 1250 od kilku dni za wcześnie na suple, poza tym po co Ci białko skoro nie masz diety ? wklej swój plan treningowy

Sarmy Nie ten dział raczej Dużo pozytywnych opinii na zagranicznych boardach - sponsorowanych przez lab, który go wypuścił Pojawiają się wzmianki o rakotwórczym działaniu (zachorowały szczury) Dieta, potem mocne spalacze, a jak zostaje oporny smalec to joha Albo clen pod kontrolą lekarską Ale to już pod zawody imo Szkoda życia i zdrowia na [...]

Sarmy Nie ten dział raczej Dużo pozytywnych opinii na zagranicznych boardach - sponsorowanych przez lab, który go wypuścił Pojawiają się wzmianki o rakotwórczym działaniu (zachorowały szczury) Dieta, potem mocne spalacze, a jak zostaje oporny smalec to joha Albo clen pod kontrolą lekarską Ale to już pod zawody imo Szkoda życia i zdrowia na [...]

zabierz się za jedzenie nie bcaa dział odżywianie

nie ten dzial kolego. przenieś do działu odżywianie

dokładnie j/w dział ODŻYWIANIE . Przenoszę :-)

Możesz obliczyć zapotrzebowanie kcal. Do takich rzeczy dział "odżywianie". Ponawiam prośbę. Wrzuć zdjęcia całej sylwetki. Nie ważne jakie.

3kg masy ciała, 4 cm w łapie, 7 cm w obwodzie klatki, 0 cm w pasie. Powiem tyle: dział doping jest nieco niżej :)) I to jeszcze bez diety.. Trenowanie codziennie brzucha to głupota. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2012-04-03 18:53:44

co do DIETY to dział ODŻYWIANIE zaprasza :-) "Ćwiczyłem parę lat ale od 3 miesięcy przestałem zupełnie z powodu braku czasu" w 3 miesiące zrobiło się bezformie ? Pokaż jak możesz ostatnio przerabiany plan treningowy ?

Dieta to podstawa to wiadomo; ) Jest to dział doping więc pomocy z dietą tu nie oczekuję. a mógłbym prosić o propozycję ? esseliv chętnie mogę czymś zastąpić

Z tym sprzętem > dział trening w domowych warunkach chyba że masz zamiar chodzić na tą siłownie?

nie ma diety nie ma masy. dzial odzywianie samym treninigiem nie zrobisz masy jesli nie bedziesz sie odowiednio odzywial.

wez sie za jedzenie a nie doping, o ktorym prawdopodobnie nie masz zielonego pojęcia w wieku 15 lat odwiedź dzial 'odzywianie', znajdziesz tam '10 wskazowek zywieniowych' i potraktuj je jako steryd do budowania masy pozdr