i widac jak przeglądasz ten dział....po pierwsze był to mecz Lech-Legia a nie Legia-Lech a po drugie była juz ta fota w tym dziale i to dosyc dawno temu
Nie rozdajemy tu gotowców - jest dział, gdzie ułożą Ci trening za odpowiednią opłatą. Tu korygujemy plany ułożone przez forumowiczów. We wcześniejszych postach już pisałem, gdzie znajdziesz wartościowe informacje. Poza tym gdzieś tam wcześniej pisałeś, że w jeśli idzie o trening dzielony - to przerobiłeś już niemal wszystko. Śmiem twierdzić że nie [...]
[...] trzeba jeszcze sobie trochę poczekać a do tego (nie wiem na ile to poważne) podobno nowa kolejka zagroziła bytowaniu jakimś dwóm gatunkom zwierząt. wikt-ruch sie zaczą bo Greku rozreklamował ten dział trochę (niby przypadkiem ,ale zawsze) i imo trzeba sie tylko cieszyć z tego ,ze coś ruszyło! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-15 19:11:36
[...] jezyk z Salixem i że to własnie on rozwieje moje wątpliwosci i pomoże zabrać raz na zawsze stanowisko w tej sprawie. Swoją drogą musze przyznać że ciesze sie że jest taki dział jak ten i że dochodzi tutaj do takich dyskusji. Każdy inny sklep w sieci nie jest poddawany publicznej krytycea wiadomo konstruktywna krytyka jest jak najbardziej [...]
[...] też napisał że można zrobić sobie własne musli i tutaj pytanie z czego mogły by się składać?. Drugie pytanie natomiast co do suplementacji po treningowej ( Wiem że nie ten dział ale pewnie każdy tutaj będzie wiedział ) otóż chodzi o to że ostatnio wracam z siłowni rowerem nie daleko w sumie bo jakieś 1.5km od domu lecz pod dość stromą górkę i w [...]
[...] a nie jak Wy gadacie o tym co dobre a co złe-On sam najlepiej wie w co się pakuje i Wasze teksty nic nie pomogą więc proszę się nie przypierniczać do mnie. Pozatym to jest dział Doping (jeżeli widzicie) i powstał po to żeby poruszać tematy związane z nim. A takie bzdety co Wy mówicie to każdy zna i jeżeli ktoś już zdecydował się na koks to i [...]
lifter steryd to pojecie ogolne, czy wszystkie sterydy dzialaja tak samo? deka moze zrypac organizm przy przyjmowaniu cięgłym przez okres ponad 3 miesięcy... (ee.. nie bede sie wysilal bo i tak jestescie madrzejsi) widze ze jesli mozesz komus zalatwic bana, to sobie mozesz juz go obrazac?? Powodzenia koncze ten temat bo madrzejszym trzeba ustapic, [...]
Witam wszystkich!! Tak sobie czytam ten dział (ogólnie przeglądam sfd) i nie moge znaleźć jakiegoś spisu klubów w ojewództwie kujawsko-pomorskim. Może ktoś wie o jakimś klubie siatkarskim do którego mógłbym się zapisać bo już sam nie wiem co mam robić. Najbardziej interesowało by mnie okolice Torunia lub Włocławka ale byłbym wdzięczny za to jeśli [...]
[...] począwszy od intensywnych spacerów/nordiku na treningu domowy (mtak jak pisał kolega wyżej) skończywszy - będzie ok. Ważne, żebyś robiła cokolwiek. Przyjmij zasadę, że czy Ci sie chce - cz też nie, to 30-45 dziennie się ruszasz. Pomysły na posiłki - dział kuchnia, przepisy. powodzenia :) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2015-11-07 23:56:39
biceps siła, klata masa - dorzucimy jeszcze rzeźbę na łydki i będzie super plan... Poczytaj tematy podwieszone- to wszystko co możemy Ci poradzić- i oczywiście zmień dział na "Trening dla początkujących"
[...] to znajdź najbliższy klub i dojeżdżaj chociaż te 2x w tygodniu A teraz trenuj sobie na siłowni, biegaj, wyrabiaj siłe, kondycje, wytrzymałośc. co do żarcia i treningu dieta dział odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html trening na siłownie [...]
co do żarcia i treningu dieta dział odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html trening na siłownie http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Może być jajecznica, ale mogą też być gotowane, muszą być poddane obróbce termicznej. [...]
Cycuszek wytaplany w przyprawie do kurczaka (cykoria z netto) i delikatnie w przyprawie gyros. Papryka zielona,czerwona,ser,pieczarki. 30 min na termoobieg 180stopni i szaszlyczki Voila http://imageshack.us/a/img717/5701/201301301003.jpg rozbijamy cycucha, taplamy ponownie w cykorii do kuraka, troche papryki ostrej - zawijamy w folie aluminiowa i [...]
co do rozkladow b/t/w to w dopingu dajcie sobie z tym spokoj, jak ktos tu nie wie ile ma sobie zarcia przyszykowac zeby bylo tak jak trzeba to mowi samo za siebie a wtedy zalecam co najwyzej dzial pilka nozna i dobry żel do wlosów ;-) To jest petarda :D I podsumowanie niektórych tematów :D
Fotki z opraw oraz najfajniejsze dywany
