dział

nowy dział E-Biznes Moderatorzy: jeszcze nie ustaleni Opis: jeszcze nie ustalony http://komputery.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=5872 ============================ Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery Moderator na Komputerowym Forum Dyskusyjnym http://komputery.katalogi.pl/

To dział dla niezarejestrowanych Załóż temat w dziale odżywki i suplementy

czytaj sfd:-) na poczatek idz do dzialu trening, wrzuc tam swoj trening zeby ci powiedzieli czy jest ok pozniej dzial odzywianie-to ze nie jestes kulturysta nie oznacza, ze nie potrzebujesz dobrego, prawidlowego odzywiania.

Nie, nie mogę. Masz 16 lat, ja jakoś potrafiłem w Twoim wieku odnaleźć te informacje na forum. Dział odżywianie, posty podwieszone.

j/w na ten momęt nic Ci nie trzeba prócz witamin i o3 ja bym krete wyje**ł ponieważ jest tania weż sie za porządną dietę masz za mało tłuszczy w diecie jak dla mnie nie ten dział

Qazar własnie sie boje... luknij na nowy sklep i napisz mi co sądzisz polecam dział czytelnia

Masz pytania pytaj, po to jest ten dział. Nie, po prostu tak się może dziać jeśli faktycznie coś jest nie tak z płynem. Ale jak nie masz gorączki to jest dobrze. Z czasem mogą przejść, może też zastanów się na zmianą miejsca, kilka razy strzel w pośladki i zobacz czy dzieje się to samo. Jeśli nie to raczej będą to już zrosty.

[...] do treningów, wyrobić w swojej psychice też taki nawyk do regularnego wysiłku oraz uczyć się technicznego wykonywania ćwiczeń. A więc moja rada jest taka: na razie to, co napisałem powyżej + poczytaj (tylko rzetelnie) dział Odżywianie. Szczególnie posty podwieszone. I staraj się pomału wprowadzać to, co tam przeczytasz, do swojego jadłospisu.

[...] prawdopodobnie osiągniesz wyznaczone cele i wówczas strzelą korki w szampanach. Według mojej skromnej opinii dwa najbliższe lata powinny być przedwstępem do treningu siłowego. P.S. Ostatnio znajomy otworzył siłownię i jako pierwszy dokonałem modyfikacji regulaminu odnośnie wieku ćwiczących " Od 16 lat ! " . Pozdrawiam dział Odżywianie.

[...] Twoim jedynym celem jest " bo chcę przytyć " to skup się na głównych założeniach prawidłowego odżywiania się i prawidłowo oszacowanym bilansie kalorycznym, abyś wiedział mniej więcej, jakie masz potrzeby. Jesteś w takim wieku, że nieprzemyślana ingerencja w jadłospis a tym bardziej ciężki trening masowy może skutkować wieloma problemami [...]

[...] Tylko tak się zastanawiam. Mianowicie na siłownie chodzę o 18. W domu jestem o 19.30 i wtedy pije porcję białka, a o 20.30 spożywam potreningowy posiłek. I pytanie moje brzmi czy jeść jeszcze jakiś twarożek lub tuńczyka czy lepiej o tej porze wypić porcję białka??? Wiem, że to nie ten dział jeśli chodzi o moje pytanie, ale bądźcie wyrozumiali

[...] znaczy gorsze walki, tak jak Prelimsy i niższe wagi często nie są gorsze niż Main i wyższe. Oglądać i się cieszyć a nie narzekać. Jakby podobna rozpiska była na KSW to ten dział ufundowałby pewnie pomnik Hajsowi i Lewemu w miejscu Kościuszki na Wawelu :-D. A jak mimo wszystko taka rozpiska was nie motywuje to potraktujcie tą galę jak ja KSW, [...]

Dział odżywianie zaprasza.

nie ten dział . przenoszę . Następnym razem proszę od przeczytania regulaminu w dziale .

Dodatni bilans kaloryczny. Dzial odzywianie. p.s Bialko dodatkowo nakreca metabolizm, co moze jeszcze bardziej utrudnic lapanie masy

o jojo dzial odzywianie sie klania, ze skladnikow pokarmowych nie robi sie cykli, musisz tak dobrac odzywke, zeby uzupelnila Ci odpowiednie braki skladnikow, ile i czego komu brakuje to zalezy juz od indywidualnych nawykow zywieniowych, jednemu brakuje bialka innemu wegli itp. Patrzac na to wszystko to pieniadze bym wydal na kompleks witamin, [...]

Nikt Ci nie "karze" niczego robić, ale ten dział ma pewną nazwę. .. A odpowiedź już otrzymałeś

dobra temat był inny a wy mi tu karzecie czytać o dietach... mam swoją dietę i nie będę jej zmieniał do puki fat będzie spadał. skoro tak to przenoszę bo zły dział

http://www.itf.prv.pl/ poczytak dzial wydolnosc kondycja

zły dział że nikt nie odpowiada?