dział

marzenia! niestety tu pole do popisu dla ciezszej artyleri i niestety nie ten dział zbyt wiele oczekujesz jednoczesnie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-03-19 17:30:17

Sprawdź swoją dietę dokładnie, a najlepiej zajrzyj do działu odżywianie tam ci koledzy pomogą, jesteś za młody daj sobie spokój z suplami, co najwyżej możesz sobie pozwoloć na jakieś białko lub gainera ale to dopiero jak odwiedzisz w/w dział.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Nie ten dział , przenosiny.

[...] "prosze" napisałeś Poczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i jeszcze tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Do diety to nie ten dział. Poza tym pamietaj że masz 15 lat i nie przesadzaj z ciężarami i uważaj na technike żeby potem nie mieć problemów zdrowotnych

mąka, olej i cukier jesli zamienisz na zdrowe odpowiedniki to mozesz kombinowac, polecam tez odwiedzić dział kuchnia na forum pozdr

To nie jest dział informacyjny a jak chcesz odpisywać na posty musisz się wcześniej zarejestrować .

I co tu sie dziwic, zacznij cwiczyc cale cialo, w tym jest problem. Trening FBW 3x w tygodniu. Dieta dzial odzywianie, tyle ci jest potrzebne.

****a glodziu takie rzeczy najpierw do mnei!!!ja bym wziol na 100%!! ty mlonie ****a jeden jak co to sms bo mnie neima do niedzieli w wawie bede wpadaj to sie spotkamy i pogadamy Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

odrazu do mnei bij mlonie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Rownie wsiego choroszego, szto by***** stol, diengi byly i by bylo szto ruchat najlepszego Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

gainerami możesz uzupełniać braki w diecie, podstawą jednak dobrze zbilansowane posiłki, jak pisalil koledzy wcześniej DZIAŁ ODŻYWIANIE

MD ma swój dział zapytaj sie tam, z napalmem różne wersje wychodzą, moze detonatora też starali się ulepszyć. Poczytaj też opinie w dziale o opiniach.

"Może zacznę od tego iż mam naderwane więzadła w kolanie " Lekarz i fizjoterapeuta oni jedynie mogą cokolwiek ci pomóc . zamykam . dział jest dla osób w 100 % zdrowych i sprawnych .

po pierwsze dieta - dzial odzywianie. po drugie: ze niepodoszacych cisnienia: CLA, lecytyna, zielona herbata, opcjonalnie mozna dorzucic - prosty spalacz typu TSe, clenburexin, lub thermo cut. jesli odzwyczajasz sie od kawy, to ja rozumiem- ze odzwyczajasz sie tez od kofeiny ktorej kawa jest zrodlem, wiec niewiem czy powinnas brac termogeniki. Z [...]

[...] z brzuchem .... Zobacz w avatar też jestem typowym endo i można się zmienić. Najpierw ogarnij dietę , bo jedząc jak jadłeś + ćwiczenia może Ci podbić apetyt (będziesz myślał że spalasz kalorie więc możesz jeść dużoo więcej ) . Często tak jest i powiedzmy dana osoba tyje , trening daj FBW na początek a odwiedź dział :http://www.sfd.pl/odchudzanie/

czlowieku: wyszukiwarka, dzial "opinie i zdjecia" zamiast powielac w nieskonczonosc te same teamty...

Nikt sie przeciez na Ciebie nie gniewa nie kazdy musi sie na wszystkim znac, a wiec na poczatek: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html poczytaj o treningach, jak sie je uklada na co zwracac uwage. (Dla Ciebie FBW na poczatek) Jak juz to przelecisz... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i sobie dobierasz odpowiednie cwiczonka... [...]

Po pierwsze nie ten dzial z thermalem do dopingu a z dietkami do odzywniania a tak swoja droga zle robisz ze jesz malo i wszystko podstawa do chudniecia jest dokladna dieta !! i tak samo glupota z tym ze ja sie ogranicza wegle to sie chudnie sa przeciez ROZNE diety a nawet na diecie niskoweglowej to 2 dni w tygodniu trzeba sie naladowac weglami [...]

tak jak Qlon napisal odiwedz dzial odrzywianie uluz diete pod 2.2gB 4gW 1gT na kg masy ciala