dział

[...] km w 35min. Mięśnie nóg wyraźnie czułem mocniejsze. Jak biegacie to jaki średni puls utrzymuje się w trakcie waszego treningu (mój 156bmp)? Nie znajduję czasu żeby doczytać dział żywienia oraz przejrzeć inne dzienniki niż Marcela. Mam problem z podniesieniem kaloryczności bez podnoszenia węgli. Pomóżcie wrzucając kilka rad zanim znajdę czas żeby [...]

soga dalem wczesniej dobrze ze wrzuciles foto, co do tematu no szkoda ale szczerze mowiac to caly dzial zdycha w sumie brakuje nowych osob chociaz na forum sporo jest z naszego regionu ja moze wrzuce za jakis czas nowa fotke, albo cos w tym stylu poki co moze ktos sie skusi i wrzuci swoja fotke

chlopaki to jest dzial Grapplingu a nie MMA ;P

No właśnie, coś spam i ogólnie cały dział zioną pustkami...

nie ma cudownych środków to napój z karnityną o odżywkach i opiniach masz inny dział

zacznij od 3000 przy tej wadze i obserwuj z treningiem nie ten dział

mimo że to pojedyńcze pytania to nie ten dział przykro mi

S.m.p.a - czy to sie liczy jako pojedyncze pytanie :D ? Jak tak to to nie dział na takie pytania xD (joke jak co). W ogóle... to chyba najtrudniejsze pytanie jakie tutaj kiedykolwiek padło. Ja myślę że dorośnie jak rodzice się za niego wezmą porządnie ;)

Witam, poki co zamieszcze tu pytanie bo nie mysle, ze dzial bedzie odpowiedni. Tak więc, nie trenowałem na siłowni pare ładnych miesięcy, jestem sczuply, choc przez okres ktory cwiczylem dobiłem dodatkowe 12 kg masy miesniowej (liczac od poczatku) I pytanie wiaze sie co do brzucha :) Jak wiadomo, ze ektomorifcy nie maja za wiele tego tłuszczyku i [...]

poznawanie swojego organizmu to jest własnie w tym wszystkim najlepsze.Obserwujesz na co twoj organizm dobrze dział a co źle.

wiem ze to nie ten dzial ale chcialem zapytac biore kre-alkalyn 2500 czytalem ze gdy sie bierze kreatyne to duzo wody zostaje w organizmie przez co sie wygląda wiekszym w czasie cyklu i ma +5kg z ktorego pozniej spada ze wzgledu na diete (2-3kg) biore juz ten KA 2tyg a moja waga jest dalej taka sama o co chodzi gdy przestane lykac spadni mi [...]

Dzieki! Zastanawialem sie wlasnie, czy dobry dzial. Pytam o ten posilek, bo slyszalem, ze kreatyna jakos spowalnia wchlanianie czy cos tam, ze koliduje posilek odrazu po, ze najlepiej odczekac z 40 min .. Rowialiscie me watpliwosci Dzieki raz jeszcze

a widzisz synek co to za dzial?

tak ale dzial odzywianie wejdz w trening dla pocz

1 można na maśle 2 zobacz dział kuchnia 3 latem łatwiej o przesadzenie szczeolnie d 4 dla urozmiacenia i poprawienia smaku posiłku

Witam, nie wiem czy to dobry dział do tego pytania. Kurde mam problem otóz praktycznie w ogole nie rosną mi ręce, mam diete na mase cwiczenia wydaje sie ze tez robie dobre całosc tułowia rosnie a rece odstają całkowicie, za nic nie moge ich powiekszyc. Co radzicie ?

Tuna z puszki zawiera metylortęć był temat już na sfd. Poczytaj i wybieraj tune z firm ktore najlepiej wypadły w testach. Moje pytanie - wiem że nie ten dział ale tu najszybciej są odp. więc Stero(X)PACK S-14 zawiera 166 mikrogramów wit. D taka ilość jest szkodliwa na tętnice, nerki jak można codziennie jeść po 3tys %??? proszę o wytłumaczenie [...]

ja bym tak nie potrafił ej ludziska słyszeliście kiedykolwiek o takim suplemencie Andreom Line z Universala? podobno jakiś nowy z USA, ale dostępny już w PL. wiem że to nie ten dział ale jak już jestem to może zapytam, a nóż widelec może ktoś słyszał

Ok, racja trochę nie ten dział Jeszcze raz dzięki za propozycję!

Tu biedaki nikt w życiu nart na nogach nie miał,nie ten dział%-)