dział

Dobre, bezpieczne a jak brac dowiesz sie tutaj: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE i jeszcze jedno, w tym dziale jest zakaz [...]

Witaj.. Najpierw wypelnij ankiete..Szczegolnie pole dieta..Zapewne twoja odpowiedz to jej brak, wiec najlepiej odwiedz dzial odzywianie, uloz diete i wtedy bedziesz wiedzial czy potrzebne ci to bialko czy nie, oraz ewentualnie w jakich ilosciach.. Dodatkowo pamietaj ze regulamin zabrania wklejania linkow z allegro(nie wiem czy ten sklep ma [...]

Dział Baza Klubów

Coś mi się wydaje, że ty nie masz co zrzucać. Co do diety to wydaje mi się, że wystarczyło by zdrowo jeść (dział odżywianie).

dział ODZYWIANIE

o mamo dobrze, ze ten dzial jeszcze jest

Tak jeżeli chodzi o skutki to sa mi znane, i w ogóle chyba wszystkim ktorzy wchodza w ten dział musza przeczytac regułke apropo szkodliwosci...

To nie dział o odżywkach:-P,ale: białko/gainera dajesz wg braków w diecie Jeśli nie stosowałeś wcześniej diety to z kreatyną poczekaj i obserwuj efekty podczas diety. Kreatynę zostaw na stagnację CWS nie musisz w ogóle brać BCAA,jak masz kasę to dawaj przed treningiem Witaminy i Omega możesz jeść Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-25 [...]

brak ankiety:) a tak wogole to nie ten dział:)

Zly dzial, doping

Pysio,myśle że nie masz większych szans do sierpnia, chyba że byś coś wziął, ale to już nie ten dział ;p

od tego masz dział targowisko poproś o przeniesienie

o rany to co sie ostatnio tu dzieje to tragedia... plaga sogów opanowała nawet dział 'Trening'... żenujące Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Uno-bierz sie za cwiczenie, bo masz znikomy staz. Secundo-dzial odzywianie i bierz sie za miche, a nie za kreatyne, ktora bez odzywiania i tak kij Ci da. Po trzecie-zeby spalic tkanke tluszczowa potrzeba diety+treningu HIIT/aerobowego. Trening brzucha nawet bardzo intesywny nie ma wiekszego wplywu na spalanie tluszczu.

To dział odżywiania bardziej, oczywiście nie jesz cały czas tego samego-można zmieniać składniki ważne żeby kaloryczność, skład B/W/T był taki jak w diecie, najlepiej zgodnie z zasadami dobrego żywienia typu węgle o niskim indeksie, oprócz po treningowego posiłku i tak dalej. Hyperfusion będzie dobrym wyborem-jak każda inna forma kreatyny, tam [...]

tak , wiem ze o diecie to bardziej w dział odżywiania , ale niechciałem dwa razy postów zakładac :) dzieki za odp .

nie da się np. jednej partii odchudzić, trzeba ćwiczyć wszystko a efekty na pewno będą a więc: trening i dieta + ewentualna suplementacja i będzie dobrze możesz odwiedzić dział ledies sfd, tam na pewno Ci pomogą

nie kupuj. za mlody i za male doswiadczenie by wykorzystac jej potencjal. czytaj forum, jedz zdrowo i trenuj lekko na razie. ewentualnie mozesz sie zaopatrzyc w: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]

dzial odrzywianie

http://www.sfd.pl/-t666947.html ten temat i dział... Ale ten tego, nie jestem kobietą ;f