dział

Gdzie nogi? ile x w tyg trening? Czemu tyle bica? Jak priorytet na klatkę, to czemu zaczynasz barkami? Trenujesz 4 miesiące? To nie ten dział... Zmieniony przez - Plewer w dniu 2014-02-04 16:10:54

Dla ciebie dział junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

ja sie koncentruje nad tym co robie a tak wogole to nie ten dzial powinno sie znalezc w "po silowni, o silowni"

nie ten dział. nic nie jest póxno :) zr

To chyba nie do konca odpowiedni dzial.Anyway,czysto teoretycznie,tak jak Zawodny napisal-jezeli interesuja Cie uderzane SW to boks tajski bedzie dobrym wyborem,a jezeli chwytane,to Judo(jest w Polsce dosc popularne),BJJ...wiadomo jednak,ze najpierw musisz sie przejsc po swoim miescie i zobaczyc,co soba reprezentuja poszczegolne sekcje

Zmień sposób swojego żywienia. Plan musi być przemyślanie skonstruowany. Odwiedź dział Trening w domu.

Dział odżywianie odwiedź.

po 1 to co wyliczyles to ilosc cal jakie potrzbeujesz masz tyle spalasz tyle wychodzisz na czysto a amsz wyjsc na minus odemnij od tego 200kca/ po 2 to nie ten dzial po 3 skoro juz tu napsiales to czytaj link ktory dalem ci poczytaj o zalozeniach diety na mase i wpisuj produkty i poznije daj do ocenienia chlopcom z dzialu odzywianie.

Tu mozesz poczytac o treningu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html, natomiast jeśli masz 15 lat, zajrzyj do działu junior. gdzie jest dział junior bo nie mogę znajść ;l

Hmmmm Trochu nie ten dział - może lepiej w Poradach Medycznych zadać to pytanie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Jest wiele sposobów zeby cisnienie podwyzszć nienaturalnie Ale dział jest chyba jednak po to zeby doradzać jak sobie pomoc a nie jak zaszkodzić

Nie ten dział!!!!!

Jak kupiles na sfd, to jest ok. Tak jak kolega wyzej, moze po prostu trafiles na nowa i stara wersje/oprawy graficznej czy jak to nazwac. W razie pytan, masz dzial od tego-oblusga konsumenta

Jeżeli posiadasz jedynie wymieniony sprzęt Odwiedź dział Trening w domowych warunkach.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Nie mniej jednak w wieku szesnastu lat ten dział będzie odpowiedniejszy http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-25 17:35:30

kolego poczwicz jeszcze troche na sucho po miesiąc to żaden starz... wróć na ten dział gdzieś za 5 miechów...

Dieta. Dział odrzywianie. zdr.

Gladiators wystarczy, nalezy pamietac ze to nie insomnia i w dodatku jak dzial ;-)

moze nie odrazu dieta ale stosuj sie do kilku wskazuwek dobrego zywienia<dzial odzywianie> z czasem ulozysz sobie diete. daj aeroby do tego ... kup lawke<bez tego badziewia<uchwytami butterfly> gryf hantle zmontuj sobie drazek porecze i smigaj

to nien ten dzial masz kontakt z bazą