dział

Wpadłem na świetny pomysł. Utwórzmy młodym koksom nowy dział- Stosowanie sterydów przez osoby niepełnosprytne. Z czym te 'niepełnosprytne' powinno być w innym języku, albo małymi literkami :) W zimne i nudne wieczory będzie gdzie wejść... Pozdrawiam

w takim tępie trzeba będzie założyć nowy dział "doping spam" bo jak będą kasować co 3000 postów to będzie ich troche

Siema. Nie wiem czy to juz bylo poruszane w spamie-poscie, ale zauwazylem mianowicie przed chwila jak wchodzilem na SFD, ze doping spadl na dol strony glownej, jest w kategorii FARMAKOLOGIA i jest jeszcze jeden dzial DOPING-ZDJĘCIA. co sie stao ? maciek , maciek co sie stao?

też mam chojowego kompa ale yebie to net dział i to mi wystarczy

[...] Twoje?;> 3984120 12:16:30 napsiz cos o sobie bo nie wiemc zy jestes kompetentny:PP 3984120 12:16:38 max 105 Ja 12:17:32 To aj Ci powiem tak SFD to kompedium wiedzy, masz dział Trening dla początkujących/zaawansowanych, zaloz temat rozpisz sobie PLAN a tam odswiadczeni poprawią blędy Czytanie nie gryzie. pzdr. Przynajmniej chlopak nogi chce [...]

no ale kamil88 to nie firma więc się nie liczy a z marbo było trochę problemów na tym forum..nei wiem czy śledziliście między innymi dział po siłowni niezłe jaja były jak zakładali nowe konta żeby chwalić marbo potem zgapili sprzęt od keltona i dali po niższej cenie. za to nie mam szacunku do tej firmy

nie wiem jaka jest cena tej ławki bo nie chce mi sie teraz specjalnie sprawdzać. jedyne co mogę polecić to tryton - mam tą ławkę - nie mam zastrzeżeń - no może poza tym że źle ktoś zespawał w jedyn miejscu. wejdź w dział recenzje i zobacz moją recenzjję ławki tryton. tam masz fotki- jest regulacja siedziska.

a byl Twoj post opinia o tym produkcie? chyba nie bardzo a od tego jest ten dzial

[...] musisz ułożyć dietę. Jeśli chodzi o trening siłowy przy robieniu "rzeżby" powinienes dobrać obciążenie które podnosisz w serii ok 12 razy. Poczytaj forum, odwiedź dział trening, ułóż diete. Na wsszystkie Twoje pytania otrzymasz odpowiedź, ale musisz wiedzieć że forum to nie koncert życzeń i nikt za Ciebie roboty nie odwali, jedynie [...]

Trenujesz dotąd aż widzisz efekty z danego planu, Od dzienników masz specjalny dział, http://www.sfd.pl/Dzienniki_treningowe_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f162.html

DD, massa pewnie napisał to w rozumieniu, że Oxa daje dużo czystszą masę w większej ilości niż anapolon, który dobrze kopie ale mocno zalewa. Wiadomo przecież że na wadze brutto nie możliwe aby była silniejsza. To jest chyba oczywiste. PS. Jeśli pytasz o prohormony, to mnień dział :)

poczytaj dzial trening domatora, to raz poza tym dieta i zapomnij ze tluszcz zrzucisz tylko z brzucha bo pojdzie z roznych partii

OK, musiałem przegapić ten dział. Wiem, że nie zrzuce tylko z brzucha ... uproszczenie dałem ... ale ja nie mam skąd indziej. Taka budowa ciała. 75-76 to była moja normalna waga zanim zacząłem pracować i chcę po prostu do niej wrócić.

Idź w dział odżywianie i ułóż porządną dietę, ta szału nie robi, wypełnij ankietę działu doping bo mało co o tobie wiemy. Biorąc się za saa trzeba mieć pojęcie jakieś a nie ściągać dietę z neta. Moim zdaniem na tren za wczesnie

po co ci tyle bialka? Masz ponad 3gr na kg jak chcesz jechac na saa to jedz.Ale odwiedz dzial odrzywianie,wstaw diete i pomoga ci tam ulozyc diete. Zlapiesz podstawy i nie bedziesz musial sciagac z neta tylko nauczysz sie sam i bedziesz wiedzial Co na ciebie dziala. Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-04-16 10:53:20

Pn Klatka Piersiowa Skos w dół 4-5 po 10 podniesień w serii, ostatnia 90kg x 8 Skos w górę 4-5 po 10 podniesień w serii, ostatnia 70kg x 8 Rozpiętki na atlasie 5 serii 60 kg x 10 MOZE BYC Biceps Modlitewnik 4-5 po 10 podniesień w serii, ostatnia 25kg x 8 ( bez gryfu +8kg - chyba ) Uginanie ramion na przemian stojąc 4-5 po 10 podniesień w [...]

[...] nawet na zimno. Z tymi kosztami związanymi ze zmianą żywieniową też nie jest tak jak piszą, że wszystko wychodzi drożej bo wiele rzeczy i tak posiadamy w domu z których można zrobić pyszne papu (dział kuchnia sfd). np. p.owsiane, jajka i już masz placek owsiany do tego jakaś zielenina i też można zdrowo jeść. Trzymam kciuki i obserwuje temat

[...] dla pań, opisałam swój cel, wymieniłam suple, i tyle, a panie na mnie naskoczyły że po co biało, że co ja ćwiczę, że czemu chcę mieć BF 15% itd, zupełnie nie na temat jak na dział w którym się wypowiedziałam, i stąd mój negatywny stosunek do tego całego działu... Proszę o wybaczenie za spam w tym dzienniku, już zakańczam i idę uzupełnić swój bo [...]

Kiedyś podpis pod naszym działem brzmiał "dążąc do doskonałości" Miało to odzwierciedlać prawdę jaka dotyczy każdego człowieka. Nigdy nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu. No może mężczyźni prędzej bo im częściej jest wszystko jedno. Ale kobiety cokolwiek nie zrobią jakkolwiek nie poprawia sie to zawsze im będzie mało. Nie raz powtarzamy [...]

Saida - serek to było tzw. jedzenie ratunkowe - mogłam zjeść serek albo nic na śniadanie... więc wybrałam serek ;) wychodzę z założenia, że skoro wyeliminowałam mleko i jego przetwory w zasadzie w 100% - to jeśli zjem serek raz na 2 miesiące to nic wielkiego się nie stanie. Nie jest to stały element mojego menu :) jeśli chodzi o zdjęcia to jedno [...]