dział

Dział odżywianie i trening. Doradca w dziale suplementacja

po pierwsze nie ten dzial a po drugie wez sie za miche

no comment dieta - dział ODZYWIANIE dobra odzywka? ale dobra na co?

Nie ten dział.

polecam dział Kuchnia sfd Zmieniony przez - dzordz90 w dniu 12/5/2017 7:48:55 PM

dieta to dział odżywianie trening Ty ustalsz i wklejasz inni pomagaja czyli korygują http://www.kulturystyka.pl/atlas/

po pierwsze bez diety i odpowiedniego stażu treningowego pieniądze w błoto po drugie to dział Activlaba

j/w dodam jeszcze, że nie ten dział

A poza tym to nie ten dział. To raczej do odzywek i supli. pozdr

No to ja powierzam Twoje oczy w czytanie przeróżnych podwieszonych tematów z treningami dla początkujących / treningami w domowych warunkach. Oczywiście jak coś chcesz robić, to warto się porządnie odżywiać, tutaj Twoje oczy muszą zostać powierzone w dział Odżywianie.

nie ten dział , przenoszę .

widze że posiadasz sprzęt. Zgłoś się do działu dla początkujących. Tam powinien znaleźć się twój topic Tam lepiej Ci chłopaki doradzą To jest dział dla ćwiczących bez sprzętu Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-22 19:53:01

za duzo na triceps o jakies 4 serie - pamietaj ze jeszce robisz pompki na poreczach. dodaj cos na tylne miesnie ud. dodaj cos na tylne czesci miesni naramiennych. i na drugi raz zakladaj posty w dziale odpowiednim do twojego stazu czyli dla POCZATKUJACYCH, ten dzial ejst powyzej 2 lat treningu

dział odżywianie

Dział dla początkujących. Masa przykładowych rozpisek treningów.

NIE TEN DZIAŁ!!!!!!!!!!

Dzial targowisko .

1. Dzial odzywianie. 2. niezakladaj co chwila nwoych tematow, pytaj w tym co juz zalozyles.

dzial odzywianie --> posty podwieszone

brawo - poczytaj więcej dział .. w sumie to w każdym przypadku (praktycznie) jest ten sam schemat ;-)