dział

Dział: Baza klubów!!!

Jeżeli w domu chcesz trenować to raczej dział trening domatora.

efekt zalezy od diety i treningu, im bardziej sie starasz tym lepszy efekt odzywianie masz dział

Nie ten dział... A poza tym był podobny temat parę dni temu -> http://www.sfd.pl/BJJ_%2B_MT_POZNAN_GDZIE-t629676.html Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-23 03:02:33

[...] (jeżeli nie masz problemów sercowo-ciśnieniowych). Przejdź się do sklepu z odzywkami to coś doradzą. Jeżeli chodzi o dietę, to zacznij od 10 wskazówek żywieniowych (dział odżywianie). Ćwiczenia niewskazane to wszystkie takie, które nadmiernie będą obciążać stawy (kolana i stopy). Przy takiej wadze, nie biegaj, nie rób intensywnych [...]

Polak400PL Ty sam musisz ustalic co chcesz bo raz piszesz o treningach (pompkach) a drugim razem o uderzenia,jezeli chcesz cwiczyc to tu Ci chlopaki ewentualnie doradza i pomoga a jesli chcesz uczyc sie uderzac to inny dzial niestety;-)

[...] że twój cel to namieszanie w hormonach bo przy tej diecie nic więcej nie ugrasz, cykl robi się po to żeby jak najlepiej wykorzystać potencjał towaru, makro ma być dopięte na ostatni guzik, jak nie potrafisz ułożyć sobie diety to jest tutaj na stronie dział z dietami albo udaj się do dietetyka Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-23 00:17:18

[...] z którymi wpół pracowałem w tym roku, na sfd przede wszystkim w dziale Trening dla początkujących. Podziękowania przede wszystkich dla moderatorów,starych i nowych tego działu Rion,Faku,Georgu,Kuro którzy trzymają dzial jak nalezy,oby w następnym roku poziom merytoryczny byl na jeszcze wyższym poziomie.Podziękowania dla Pumy666 za pomoc, jak [...]

albo Najman Małysz to byłoby coś,a w ogóle to chyba nie ten dział:-)

To nie dział trening i nie chat. Masz opcję edycji, więc nie pisz posta pod postem. Wszystkie ryby będą dobre. Najlepiej świeże, mrożone, od czasu do czasu wędzone.

Heh ja mialem brac filmy Mozna by tez zrobic dzial P2P o Dc kaza i innych bzdetach, mozna by sie wymieniac stafem! coOL8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Co znaczy gryzły? To mam zrobić ten dział, czy nie??? Mateusz Pazdan Administrator

dział MMA post na górze

witamy pare nowosci wpadlo tam u was wiec moze byc ciekawie btw ladnie moj avek tu wygalda ps staracjei sie dzial jakos utrzymywac , nie tak jak pare innych tutaj Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-02 00:17:36

za duzo zarcia z proszku. dzial odzywianie. nie tedy droga. jak chcesz brzucha wyhodowac to rozpiska ok.

Fajnie mieć umięśnione nogi ;-) szczególnie u dziewczyny, nie wiem czy to naprawdę mięsień, ale polecam dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html już były takie tematy.

Napisz lepiej do Marbo, lub się zarejestruj na forum mamy ich dział

ja nie wiem czy to dobry dzial do takich relacji...

oczywiście że można zaglądnij w dział kuchnia

Trening to FBW jak zaczynasz dopiero . A dieta na masę musi mieć dodatni bilans kaloryczny . Temat o treningu FBW - http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Dział w którym znajdziesz wszystko o diecie - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html