dział

To dział dla zaawansowanych. Brak mięśni jest przyczyną i to nie tylko na klatce. Rozplanuj dietę, porządny trening i zacznij rosnąć.

no to prowadz dzial godnie czasami cos pomoge ale banujesz Ty

Nie ma to jak wypowiedź specjalisty "połączenie kreatyny z jakimś białkiem". Najpierw złap troche wiedzy potem doradzaj innym. Koban, najpierw dział odżywianie potem gainery. Co ci da ze kupisz sobie 100 kg gainera, myślisz że przytujesz ? Jest to tu walkowane non stop na forum, liczy sie dodatni bilans kaloryczny, a co za tym idzie, [...]

nie ten dział

jeśli jest zły dział to proszę o przeniesienie ;)

5kg ciężarkiem to nie ma co zaczynać. Zły dział. Powinieneś założyc temat w trening w domowych warunkach. Pzdr ... Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-07-27 19:13:35

po pierwsze nie ten dzial! A jesli juz to: -ile ci zostao porcji nano? -do kiedy data waznosci? Jesli duzo porcji i dluga data - to zostaw sobie na pozniej. Dokupisz cos i zrobidz cykl. jesli data cie goni a nie planujesz nic w najblizszym czasie to nic nie stoi na przeszkodzie dorzucenia go teraz - ale tylko w DT. bierz tak jak napisales: spalacz [...]

Polecam tematy podwieszone oraz dział Junior.

hcg obowiązkowo,kolego dział jest od 18 lat!!!

[...] Tłuszczu nie zamienisz w mięsnie jedynie pozostaje Ci obnizenie kalorycznosci posiłków. Jak dopusciles sie do zatłuszczenia to wnioskuje iz masz braki w diecie zmien ja dział odzywianie! . Kreatyna to nie złoty srodek głównie stosuje sie ja do cyklu masowego aczkolwiek pomocna jest takze w robieniu rzeźby . . Trenuj intensywniej 20-30 min [...]

każdy dział ma swoją ankiete aby coś o danej osobie wiedzieć, inna jest w dziale odżywianie, inna w treningu dla początkujących a inna dla zaawansowanych https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

masz dział odżywianie :D sprawdź to, ważne żebyś miał dodatni bilans kaloryczny a ćwiczyć chcesz w domu czy masz dostęp do siłki? :D

jak na rok to dobrze . . .a pozatym to nie ten dział . . .

jak na rok jest dobrze ćwicz dalej i rośnij, pozdro i trochę nie ten dział

Masy więcej poza tym jest dział nasze zdjęcia i tam powinieneś wysyłać takie posty pozdr

nie ten dział ja bym brał przed siłkom

jaka forma jest najlepiej przyswajalna to zalezy jaki ma wspolczynnik przyswajalności BV o ile pamietam izolat serwatki ma bardzo wysokie BV przed snem lykasz bialko dlugowchlanialne po treningu nie wiem ale chyba bez roznicy a wiecej na ten temat dowiedziec sie mozesz przeglądając czesto ten dział :]

sprawdz dzial kuchnia sfd

dokaldnie EGCG dzial znakomicie spalacz i przeciw utleniacz ,nie jest to mega spalacz ale napewno nieodzowny na kazdym cyklu redukcji

Wyparz , ale ja bym raczej wyrzucił jak miał bym taki przypadek . I na przyszłość jest to dział dla niezarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-04 12:46:40