dział

Co do artykułów trudno mieć zastrzeżenia, bo są ciekawe i przedstawiają po prostu opinię ich autora Ale ten "dział" = MD research to jakaś plotkarska kpina na miarę "Pani Domu" - te "newsy" które tam się pojawiają często się nawet w tym samym numerze totalnie wykluczają- stek bzdur wg mnie...

Tak jak piszesz. Odstaw slodycze, slodkie napoje(w tym soki owocowe), fastfody, przetworzone gowna, produkty pszenne, parowki, slodzone jogurty, tluszcze trans, twarde margaryny. Za to jedz wiecej bialka, ogranicz wegle (ogranicz, NIE WYELIMINUJ), zdrowe tluszcze. Na poczatek wystarcza ogolne zmiany zywienia, ale po jakims czasie bedzie konieczna [...]

Trzeba trochę czasu poświęcić i nie raz wiele cierpliwości okazać . Sogi się już od bardzo dawna nie liczą. DUDA_ widzę, że tak sceptycznie podchodzisz do tego . Makaveli01 - ty to masz chyba najbardziej "hardkorowy" dział jako doradca . Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-01 23:46:37

hmmmmmm teraz to już się zastanawiam dlaczego założony jest dział doping? żeby ludzie mogli mówic jakie sterydy są nie dobre dla człowieka, i wogule po co "Sportowe Forum Dyskusyjne"? Dla niektorych lepiej by brzmiało "Sportowo gramatyczne forum dyskusyjne". Czasami mi naprawde żal ludzi, ale dobra już nie chce waszej super [...]

nie znam człowieka który wyleczyłby się dzięki poradom udzielanym przez internet, w dodatku w złym miejscu 1) na razie wyluzuj z treningami 2) IDZ DO LEKARZA 3) jesli koniecznie chcesz wykorzystac internet w tym celu to jest tu również dział "zdrowie", ale zaden lekarz nie zdiagnozuje urazu bez zbadania pacjenta

nie ten dział kolego

Za bardzo nie powiemy Ci co źle a co dobrze, bo widać tylko plecy, ale jeśli o nie chodzi to niezłe i tak jak wyżej od fotek jest dział "Galeria zdjęć"

Nie ten dział.. ^^ do Galerii zdjęć z tym idź i więcej fotek z innymi pozami .. nie pokazuj tylko plecow..pozdr/

ja mysle z eto mozliwe(choc malo prawdopodobne) gdyz jak zawsze podwyzszony poziom tescia moze to wywołać pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie [...]

godzina to max. na duze partie miesniowe rób do 4cwicz. po 3-4 serie do 12 powtórzeń, na mniejsze partie góra 3ćwicz. po 3-4 serie i wystarczy :) poczytaj sobie dział (trening dla poczatkujacych) i bedziesz wiedział dokladnie co i jak :)

Odwiedź dział Odżywianie. Produkty zasobne w białko: ser biały chudy, serek wiejski, jajka, ryby, mięso - szczególnie pierś z kurczaka, tuńczyk w wodzie.

Powolutku skoro nie masz dostepu do sprzetu, skoro chcesz cwiczyc to cwicz całe ciało bez sprzetu jest to mozliwe, na forum jest dział trening w domowych warunkach wejdz tam i spytaj sie , masz nawet w podwieszonych artykuł na ten temat i tam podane gotowe plany którymi mógłbys cwiczyc nie majac nic

Przede wszystkim nie ten dział, po drugie kolega wyzej ci napisał ze trzeba wrzucic troche miesa na siebie zeby cos bylo widac. Samym cwiczeniem nic nie osiagniesz, trzeba jeść jeszcze a to podstawa wszystkiego. Ułóż sobie FBW daj ludziom do sprawdzenia i ćwicz. No i wracaj do działu dla początkujących.

Sinner - ja w ogole uwazam ze nie "zasluguje" na ten dzial - po prostu. Od siebie napisze tyle ze 2g/bialka na kgmc to za malo.

Zamiast odzywek zainwestuj w diete.(dzial odzywianie)+ułóż dobry plan treningowy. Pozdro!

Nie wiem czemu to robi większość ludzi początkujących atakuje ten dział. Jakbyś zobaczył mój profil to byś wiedział że trenuje 1,5 roku bez przerw. Pozdro

Distales uzyj kalkulatora co Lodziamin wstawil a jesli chodzi o kalorie i diete jest od tego odpowiedni dzial i nie jest to Doping

No nie wypieraj sie BTG nie, serio. Trezba ratowac grappling. To konieczny dział. Na szczescie jest tam dosyc spokojnie. Ale mod musi byc. Czy ktos ma jeszcze jakichs kandydatów?

btg btg jak masz czas to przejzyj wszystkie strony i zobacz ile popisalem prawie nic dzial sie sypie jak cale to sfd spokoj jest to nie insomnia albo dawna szatnia choc niewatpliwie jakis straznik by sie przydal w sumie moderator jest od pilnowania porzadku wiec super extra hiper bajer znawca tez nie musi byc wystarczy ze sa doradcy

Chcecie pogadać o suplach to dział wyżej.. swoją drogą szoho wyluzuj zawory i patrz co piszesz.