dział

niejedno dziecko by cie przepilo 10x Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

heh Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

hyhy Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

muahahhahahaaa nic sie niezmieniles hrhr Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

za***iscie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

macie po sogu za wybór dobrych fitness clubów i w ogole cała rozmowę ale przypominam, ze to nie jest nasza-klasa, tylko dzial o suplementach, wiec prosze ograniczyc spam, badz przeniesc go na priv

Nie tyjesz bo za mało kcal. Nie ma ludzi, którzy nie mogą przytyć. Chcesz robić siłę a bez jedzenia to nic nie rośnie. Dział ODŻYWIANIE i zacznij jeść. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-05-26 22:13:15

Może by otworzyć nowy dział - "napisz do..." Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

quazar cena mleka bez zmian, a jakos poszla do przodu wraz z nowa serią (ale po dokledniejsze info nie ten dział)

Rozejrzyj sie za dobra przedtreningowka, a co do sterydow nie ten dzial.

zapewne chodzi wlasnie o megace nie ten dzial

Mało rozsądnie? Nie wiem po co męczyć się z jakimś tam FBW, skoro można już spokojnie zacząć pracować nad konkretami na tym planie. Fakt, kolega musi zacząć jeść więcej i pewnie lepiej, ale tu jest dział trening, w dodatku dla początkujących. Nie moja i nie wasza sprawa jak potraktuje kwestię odżywiania.

Alu no wlasnie jak dobrze zauwazyles dzial dla poczatkujacych i dlatego nie mozemy srac na inne aspekty niz trening... Napewno nie bedziemy tutaj diet ukladac czy poprawiac, ale musimy tez spominac o takich aspektach. zdr.

Tobie polecam opuścić dział

Skoro miałaś przerwę wracaj powoli do swojego bilansu kalorycznego i treningu - to wszystko. W dodatku, nikt nie odpowie Ci na pytanie ile spalasz kcal. Intensywność jest różnorodna. Istnieje dział Ladies na tym forum nie bez powodu.

[...] życie poco ci wiedzieć ile spalasz kalorii na Mel B czy hula hop to naprawde nie jest potrzebne tym bardziej że powyższe ćwiczenia mają nikłą skuteczność.To że sie pocisz nie jest wyznacznikiem skutecznego treningu.Jak chcesz naprawde powaznie podejsc do tematu to dział ladies sie kłania:-) tu raczej nie dostaniesz takiej pomocy jakiej oczekujesz

wrzuc w dzial zdrowie Tomek

przede wszystkim wiedz że musisz się zastanowić co jest ważniejsze siłka czy sw. dwa z tego co czytałem możesz podać źródła trzy: 1.wiek,waga,staż na siłce jakiś?,cel treningowy, to masz podać by łatwiej można było dopasować do ciebie plan po czwarte za bardzo nie ten dział według mej opinii

PPpawlopawlo proszę cię nie chcę usuwać twoich wypowiedzi nie wypowiadaj się albo najpierw pomyśl za nim coś napiszesz . Baiceps 1. co do żywienia - dział ODŻYWIANIE . http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2. Co do treningu , cel masa czy redukcja - to nie przy twoim poziomie nie zależy od treningu jedynie od diety czyli sposobu odżywiania i [...]

Zobacz ten dział tutaj masz wiele przepisów kulinarnych które ułatwią Ci trzymanie diety: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam