Co i jak byście proponowali. Myślałem nad decą z teściem. Albo boldenon z teściem. Doradźcie bo jestem zupełnie zielony w tej kwesti.
Aktualnie jade na jabłczanie kreatyny z treca no i wiadomo suple wszystko jest. Tylko brakuje tego czegoś pozdro
1. WIEK: 25
2. WAGA: ok 92
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 118
-udo: 63
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lata licze z przerwami ze wszystkim
6. DIETA:
-białko: 2gramy/kg maks więcej nie musze
-węglowodany: 5gram/kg
-tłuszcz: 1,5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: nie wiem ok 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): miks mezo i ekto
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w miare szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 140
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)