dział

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html o FBW dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

[...] no to świetna sprawa z tym footballem :) życzę powodzenia w trenowaniu, jak będziesz zainteresowany ćwiczeniami na wzmocnienie poszczególnych partii ciała, to wbijaj na dział 'Trening w domowych warunkach' z pewnością ogólne wzmocnienie organizmu Ci się przyda :) jeśli chcesz ustawić sobie avatar tzn wkleić zdjęcie <<< tam [...]

qwa zły dział, sorki

diete sie uklada najpierw, a dopiero pozniej wprowadza. musisz ja uzloyc. dzial odzywianie

Baca, sorry, ze zwracam uwage, ale moze zmien tresc tematu, bo takie tematy szczepca dzial, zedytuj na jakis, co by pasowal, tak zeby bylo jasne ocb :) poza tym j/w- google i wszystko jasne.. jest tez mozliwosc, ze na stronie klubu bedzie opis pilkarza grajacego w tymze klubie Zmieniony przez - erminho w dniu 2006-04-11 15:23:28

Takie eksperymenty na dobre ci nie wyjda. Przezuc sie na szachy lepiej. Aha, lepiej rozpisany jest pierwszy cykl, ale mowie ci lepiej sie za to nie bierz. Odwiedz jeszcze dzial odzywianie, suplementy, trening. Skoro ci nie idzie tzn, ze gdzies popelniasz blad. Z tymi szachami zartuje, ale koksy to samobojstwo w twoim przypadku. Eksperymentowac jak [...]

kolego chyba dzial pomyliles :D

aha no i sorry za wrzucenie w nie ten dzial, zaspany bylem musialem sie pomylic :/

z dieta to dział odżywianie trening to FBW.

wszystko się zmienia i dużo info jest nieaktualnych,masz tutaj najwieksze forum sportowe w polsce i dział o saa poczytaj tematy to sam zaczniesz łapać po czasie o co chodzi.Kolejny cykl zacznij od tematu tutaj pomoze ci się wszystko ułozyć,i najpierw ułóż cykl a potem kupuj srodki i zmień doradcę który nie bedzie ci wciskał takiego chłamu jak [...]

najlepiej odwiedź dział ladies, tam ci lepiej pomogą :-)) trening trwa grubo ponad 2h więc jak dla mnie to sam w sobie jest zbyt przeładowany i lepiej zamienić go na 1h bardziej intensywnego treningu ;-)

Mam pytanie nie wiem czy to dobry dział ponieważ jestem tu nowy.

Mam pytanie nie wiem czy dobry dział ponieważ ejstem tu nowy. Waże 90kg Wzrost 188cm Mam problem z redukcja klaty ciwicze od stycznia tego roku i miałem dużo tłuszczu na piersiach.Chciałbym się tego pozbyc,czuje jak klata mi sie wzmacnia od cwiczen lecz tłuszcz nie spada a piersi staja sie wieksze poniewaz rosna miesnie.Nie wiem co z tym zrobić [...]

Nie jestem tu specjalistą ( na forum), ale laby to nie ten dział, ale mi nie pasuje ani jeden ani drugi

drogi kolego jest dział " trening w domowych warunkach " i proszę tam założyć temat , jednak najpierw zapoznaj się z regulaminem w dziale . pozdrawiam .

[...] jeżeli masz możliwoś idź na jakąś sztukę walki np judo lub zapasy. Ale musisz też zmienić nawyki żywieniowe, żadnego śmieciowego jedzenia i odraniczyć słodycze, polecam dział odżywianie. Ważne jak będziesz ćwiczył sam to: regularnie trzy razy w tygodniu obowiązkowa rozgrzewka i rozciąganie stały progres - możesz zacząć od 10 min ale co [...]

jedynie terapia hormonalna ale to już inna bajka i nie ten dział zdr

panowie chcecie polemizowac na ten temat zapraszam na inne podwórko spam lub dział doping nie róbcie śmietnika w poscie i trzymajmy sie tematyki dzialu zdr

[...] bardzo Ci zależy. 6 Weidera? I ćwicz brzuch codziennie. Mięśnie rosną podczas odpoczynku - a w a6w gdzie masz czas na regeneracje i rozrost? Odsyłam do treningu w warunkach domowych. 3) Polecam zakupić sztangę, ławkę ze stojakami, dwie hantelki i ok 50kg obciążenia. Ewentualnie przy braku funduszy - dział trening w warunkach domowych. Tyle.

no i juz dobrze Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]