dział

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html odwiedź ten dział. Pozdrawiam

ograniczam się ze smażonymi potrawami, jem jak najwięcej białka, staram się jeść 5 posiłków dziennie oj nie dobrze, ale to nic mamy fajny dział tu na forum tam dowiesz się wszystkiego na temat prawidłowego odżywiania, unikanie smażonych potraw i zjadanie dużych ilości białka to nie jest niestety dieta.

O diecie niechce mi sie kucic bo jest od tego osobny dzial. Zreszta ostatnio zamieszczalem tam swoja diete na koks i nikt sie nieprzyczepil, wiec tymbardziej ty zluzuj zawory. Co do odblokowania niechce mi sie powtarzac. Nandrolon to nandrolon roznia sie tylko estrem. Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-07-02 12:43:08

atlas cwiczeń i dzial odzywianie

Odwiedź ten dział :-) https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

nie ten dział.

Nie pij w takiej postaci to raz Dzial odzywianie --> dieta, posilek przed treningowy i po treningowy, masz tam info na ten temat.

jak kolega napisał dział odżywianie. No diet no fun:P a takie o se picie białka moze być nie przyjemne. np kiedys jak zaczynalem mialem 1000000000000 pomysłow jak ,,przypakować" i jajo było jednym z nim^^ przed treningiem ofc. Efekt? Lipny, zamuła na treningu( ból brzucha).

ale była nie w czasie. imputowanie administratorowi jakiegos dziwnego waloru - przy nieznajmosci zasad panujacych w dziale, jest zabawne. Na przyszlosc przeczytaj: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html to nie jest dzial "opinie i zdjecia" i katalogowny jest datami. )Odswiezajac stare tematy - [...]

Pokaż ciała KLIMO! Troche racji macie, ale ten dział się nazywa "nasze zdjęcia", więc jeśli ktoś chce zarzucac inne foty(które sam zrobił itp.) to-mimo iż KLIMO daje topici ze swoimi zdjęciami hurtowo-nie widzę jakiegoś wielkiego problemu.

Nasze zdjęcia Rodzinny album to jest nie mój wymysł tak jest zatytułowany ten dział!

no i tu wlasnie problem bo biore galenike ktora dzial i nie bede wiedzial czy to omo czy galenika ide na pizze

O to widze mocno zaawansowany jesteś. Trening tu : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Suple tu : http://www.sfd.pl/suplementy/ Nawet dział z jedzonkiem : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html To tak narazie. Rzeźby to Ty nie zrobisz a klata wcale nie idzie jak sie ją codziennie jedzie. Zmieniony przez - masterccc [...]

dzieki Ziomalson w koncu to dzial uroda wiec sensowne odpowiedzi sie naleza. Byłem u chirurga powiedział ze moze wypalic to laserem i nowy naskorek powstanie, ale boje sie zeby to gorzej nie wygladało...

To dział sponsorowany producenta suplementów. temat nadaje sie do treningu lub szybkiego pytania.

Co tu oceniac , nie widac wogle ze cwiczysz jak narazie . Starsznie chudy jestes , zero plecow , zero klaty w dodatku dosc szeroka talia w porownaniu do reszty . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Obeznanie w wykonywaniu cwiczen sadze ze juz masz,takze j/w FBW Druga rzecz dzial odzywianie i poczytaj troche.Po takiej przerwie przy dobrym jedzeniu powinienes byc zadowolony z efektow. Co do supli daj sobie narazie spokoj,zostaw je na pozniej

Diete narazie zostawmy, spróbuje ułożyć w wolnym czasie i wrzuce w odpowiedni dział.

Panowie no był przykład sorki następnym razem będę pisał "np." aby każdy wiedział ocb haha, jem pół jajka a pół wyrzucam. http://potreningu.pl/calculators Ogolnie jest to dział suplementów, także poczytajcie sobie takie tematy, a o reszte pytajcie w dziale odzywianie/junior I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego [...]

a tak w ogóle to nie ten dział Słuchaj Dudek napisał Ci jak dojść do celu w tym czasie Ty ciągle kombinujesz. efedryna, odpowiednia dieta, hit, aeroby, trening z duzym obciazeniem, trening brzucha z ciezarami i krata bedzie !!!