brak

[...] o sytuacje z życia prywatnego(choć mają one na pewno ogromne znaczenie). Ma on słabą psychikę w walce(wspominał o tym także podczas jakiegoś wywiadu już Arona bodajże), brak mu determinacji a to co wcześniej prezentował moim zdaniem było po częsci efektem mocnej szprycy oraz głodem zwycięstw. Teraz ma kasę, w domu czeka na niego dupa i [...]

[...] według Ciebie się nie zmieniła, to w pewnym sensie jest efekt BCAA - uchroniło Cię przed rozpadem mięśni. Nie ma co się w suple bawić, weź się za dietę. Kiedyś, jak trenowałem, to cały czas trzymałem michę, efektem była: energia na treningu, mniejsze zmęczenie, brak bólów mięśniowych. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-02-21 18:53:04

1. WIEK: 44 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 115 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 LATA 6. DIETA: ZBILANSOWANA -białko: TAK -węglowodany:TAK -tłuszcz: TAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE MIALEM 8. TRENING: SPLIT 3 DNIOWY KARDIO 9. CEL CYKLU: RZEZBA UTRATA MASY CIALA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

niestety brak mi kompetencji jesli chodzi o ta technike ale znam sie troche na stretchingu statyczno-dynamicznym statyczno- bo obiekt rozciagany nie rusza sie, a dynamicznym- bo mimo wszystko zmienia swoje polozenie

[...] mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:zero 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):chudy 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:90 -przysiad: 70

To zes mi synku pojechal.....powinienes zaczac uczyc sie podstaw logiki i czytania ze zrozumieniem.Brak zainteresowania jakims etapem historii nie oznacza nie ukonczenia jakiejs szkoly.Widze jednak,ze ukonczenie dla Ciebie gimnazjum lub szkoly sredniej to cos wyjatkowego i znaczace osiagniecie.Gratuluje. Natomiast czytajac Twoje posty na SFD [...]

Przegadałem...gdybym nie przegadał nie dostał bym bana Gdy brak Ci odpowiedzi - banujesz - mówię o Tobie prawdę, więc nie masz podstaw by dać mi bana na TO konto Tyle z mojej strony w tym temacie .

Dobra dzieki wielkie. Własnie na brzuchu mam tkanke, na bicku jest przktyczny brak ;D

Moge sie podlizac? Yakuza ma racje. Wyglada na to, ze to typowe objawy przetrenowania. Brak motywacji, nie chce sie jesc. Aby temu zapobiec warto jest mierzyc kazdego ranka temperature ciala, porzadnie sie odzywiac i pamietac o wlasciwej regeneracji. Bez tego przychodzą załomki....

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnych 8. TRENING: 3 dn / tydz 9. CEL CYKLU:nabycie masy miesniowej i suchej masy , sily 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowana 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM [...]

[...] sie po miastach w konwojach rozbijac gdzie ****a byli ci bojownicy iraccy jak dawano im pole jak amerykanie zdobywali miasto po miescie wyszli z nor i zaczeli teraz byc odwazni s****ysyny przepraszam ale brak honoru zawsze mnie denerwowal SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

[...] ciała ?? I śniadanie: mleko zaw. 3.2% tłuszczu - 250gr // daj chudsze mleko, a tłuszcz z innych zrudeł uzupełnij np Tran płatki owsiane 180gr II śniadanie po treningu: // brak posiłku od rauz po treningu czyli jakis wegli prostych !! jaja kurze całe - 120gr (jajecznica) chleb razowy - 80gr koktajl: ser twarogowy półt. - 70gr, śmietana 18% [...]

zakładając że poziom tkanki tłuszczowej będzie taki sam lub w sumie nawet niższy, skoro dojdzie kilka kilogramów danych mięśni. ? Brak przyrostu tkanki tłuszczowej podczas budowania masy mięśniowej?

zakładając że poziom tkanki tłuszczowej będzie taki sam lub w sumie nawet niższy, skoro dojdzie kilka kilogramów danych mięśni. ? Brak przyrostu tkanki tłuszczowej podczas budowania masy mięśniowej? Bardziej "minimalny" przyrost tkanki tłuszczowej może słabo dobierasz produkty skoro tak szyko łapiesz tłuszcz, albo nie schodzisz do odpowiednio [...]

Nie brak przyrostu tkanki tłuszczowej w trakcie budowania masy mięśniowej, tylko piszemy tutaj o perspektywie xx cyklów treningowych, w których budujesz masę mięśniową i redukujesz tkankę tłuszczową naprzemiennie, a nie jednocześnie. Nawet jeżeli ilość (gramowo) tkanki tłuszczowej będzie większa, to mięśni również będzie więcej, a my piszemy o [...]

[...] bitwy w szał, pozwalający im praktycznie nie czuć bólu i wściekle walczyć mimo ran. Ale właśnie: wpadających W SZAŁ a nie w stan wyłączenia uczuć. Owszem, w szale możesz nikogo się nie bać, możesz nie czuć litości itd-ale nie osiągniesz szału przez brak emocji-tylko właśnie przez ich nadmiar. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-11-14 09:56:03

n/c. chodziło mi o to, że: Skoro po cyklu jest blok i brak przyrostów bez odblok TO CZY JESLI SIE NIE ODBLOKUJE tkanka tluszczowa tez sie spalac nie bedzie ?.. o to mi chodzi >.<

[...] a tak duza czesc dietetykow robi Zależy od klienta. Popatrz na przykład na 40letnią, niską, krępą kobietę o wadze np. 65kg, która nie może uprawiać sportów ze względu na brak czasu/problemy ze zdrowiem, a pragnie schudnąć. Według najprostszego wzoru zapotrzebowanie kobiety o takiej wadze wynosi 1680kcal. U 40 letniej osoby tempo metabolizmu [...]

[...] na śniadanie: płatki, owsianka Co lubisz jeść na obiad : kurczak, wołowina, Co jako przekąskę : orzechy, Co jako deser : owoce, ciasto francuskie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, odstawiłam w lipcu 2009, mam bardzo regularne choć długie cykle (34 [...]

Tak jak wspomnial Lukx ,jeśli stosujemy odpowiednia dietę nie przesadzamy z porcjami kreatyny,pijemy duzo wody ,to są bardzo dobre przyrosty i brak zauważalnych efektów ubocznych. ps z wlasnego doswiadczenia kiludg