...
Napisał(a)
Witam Jestem 3 tydzień na metce jak w tytule. moje pytanie do was mineły 3 tygodnie a u mnie zero efektów codzienneo jem dobrze po 5 posiłków bogate bardzo w białko i węglowodany nie przyszło mi nic dzienne biore 30 mg zzero efektów może z 1kg mi wpadło co to może być ? Możliwe ze po 3 tygodniach wpadnie mi coś jeszcze czy już lipa z tym ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
żeby nie robić nowego postu powiedz co Cie interesuje a Ci to napisze
...
Napisał(a)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: i rozpisz mi jeden przykładowy dzień twojej diety na posiłki.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-03-30 18:54:22
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: i rozpisz mi jeden przykładowy dzień twojej diety na posiłki.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-03-30 18:54:22
...
Napisał(a)
1. WIEK:20
2. WAGA:70
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps:36
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5
6. DIETA:
-białko:2,10 na kg
-węglowodany:5,50 na kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero to pierwszy
8. TRENING:4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa mięsniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:zero
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:wzorowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):chudy
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:90
-przysiad: 70
2. WAGA:70
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps:36
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5
6. DIETA:
-białko:2,10 na kg
-węglowodany:5,50 na kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero to pierwszy
8. TRENING:4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa mięsniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:zero
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:wzorowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):chudy
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:90
-przysiad: 70
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
moze jeszcze sie rozkreci chociaz mi troche wiecej kg przybywalo obserwuj organizm moze jakis odporny na saa jestes
Zmieniony przez - smerf20 w dniu 2015-03-30 19:16:30
Zmieniony przez - smerf20 w dniu 2015-03-30 19:16:30
...
Napisał(a)
No własnie interesuje mnie opinia takich osóby które juz troche tego zjedli i są w stanie powiedzieć mi czy po 3 miesiącach to może nagle zadziałać i wrzucic mi jeszcze z 3 -4 kg :)
...
Napisał(a)
Podbiles kalorie wgl wchodząc na cykl? Ile węgli jadłes przed cyklem?
Poprzedni temat
ocena cyklu clenbuterol - redukcja poczatkujacy
Następny temat
Jak przedłużyć cykl ?
Polecane artykuły