brak

[...] czy więcej? W tym dziale właśnie zawodowcom już 2 razy na "dzień dobry" podpadłam - a raczej oni mi:) Ale faktycznie coś tu cichutko - gdzieś prawdziwych intencji pomocy brak... Żadne świństwo! Po prostu wcześniej zauważył i poprawił Mistrza. Ty dołożyłaś do bez szacunku dla Mistrza i mamy co mamy }:-( Czyli radzimy sobie sami 8-) Do tej pory [...]

[...] zmienił i mój wpis wydaje się być "od czapy"... A od zawodowców trzeba wymagać mniej czy więcej? W tym dziale właśnie zawodowcom już 2 razy na "dzień dobry" podpadłam - a raczej oni mi:) Ale faktycznie coś tu cichutko - gdzieś prawdziwych intencji pomocy brak... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-01-09 08:33:39 Popieram Paatik Twoje zdanie.

jeszcze bardziej pomotałeś Mam braki w diecie lecz nie mam kasy na dodatkowego Stacka + whey czy poprostu zamiast whey kupic drugiego stacka. masz brak i nie wiesz co kupić białko czy stack DIETA

Za mną dwa króciutkie wybiegania oba po cztery km w bardzo niskim tempie i jest ok. Brak nie boli jakoś bardziej niż bolał a i do ćwiczeń rehabilitacyjnych cała obręcz lepiej rozgrzana. Zobaczę jak bedzie w kolejnych dniach, jutro znów pójdę.

ja osobiście stosowałem różne w Maxivit np brak chromu zato ma jod którego w niektórych brakuje również spektrum sa ok

dzieki wielkie:) ja wlasnie chce robic od poczatku do konca 2 serie ze wzgledu na brak czasu:) czytalem zeby w 15 odpuscic male partie a od 10 zeby dac jedna serie na male i tak zeby bylo az do konca - dlatego zapytalem. rozgrzewke mam robic tak ze: w 15 jej nie trzeba, w 10 jedna serie, w 5 i nagatywach 2 serie rozgrzewki - zgadza sie?

[...] rok temu 11. POZIOM BF%:-- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnieca 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:nigdy nie brałem na maksa -przysiad: nigdy nie brałem na maska (w ubiegłym roku [...]

...Dieta : brak. Zaczynam taką że jem : białka , ryż , kuraczak , ryba I tu jest pies pogrzebany. Skup się na diecie. Odpuść suple.

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze j.w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 45 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B: 140 g WW: 320 g T: 70 g 11)przewidziane finanse na cykl - 200 - 300 zł 12) uwagi i sugestie - brak

[...] jader to jeden z problemow osob nie stosujacych HCG ale jest jest ich o wiele wiecej. Zacytuję goscia (Ben) ktory dosc dobrze ogarnia ten temat "Dysfunkcje wynikające z braku GNRH, LH i FSH podczas podawania suprafizjologicznych dawek egzogennych AAS ... więc co się tak naprawdę p******i, kiedy jesteś na grubej bombie i NIE podajesz HCG (lub [...]

pytasz o stezenia itp. calkowity brak wiedzy w temacie tak ogolnie

[...] b27/t9/w0/kcal190/jeśli już to w sosie wlasnym masło ekstra /do posmarowania chleba/ b0/t8/w0/kcal73/ok chleb żytni razowy /1kromka tj. ~100g/ b5/t1/w51/kcal223/ok Znowu brak warzyw 5 ser twarogowy półtłusty /150g/ b28/t7/w5/kcal200 Ok W TWojej diecie brakuje przede wszytskim warzyw oraz źródla tluszczy jednonienasyconych. Twoja dieta [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: -- TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 4 (liczne przerwy, od roku bez wiekszych przerw) 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki. 8.TRENING: Typowa masówka. 9.CEL CYKLU: Masa. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace [...]

Same plecy wygladaja ok, brak info o tobie, i ciezko jest cos ocenic nie znajac calego planu... Jesli tylko chces zsie upewnic czy plan na plecy ok to

[...] sobie domowe musli mieszając owsiane, słonecznik, rodzynki i np orzechy lub pestki z dyni 2. 11.00- pieczywo razowe 100g z wedlina, serem + 15ml oliwa+warzywo/owoc spoko ale brak tu pełnowartościowego białka. Wędliny w dzisiejszych czasach z mięsem nie wiele wspólnego mają ser jaki? żółty to lipa, biały do biedy może być. Lepiej zrób sobie ten [...]

Jest sekcja ale nieoficjalna dla ograniczonej liczby osob. W tym momencie brak juz miejsc. Prawdopodobnie od wrzesnia ruszy oficjalna. Wiecej info GG: 5153432

[...] podstawowych cwiczeniach (przysiad, wyciskanie, mc) Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wlasna silka bez bramy Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cykl na krecie + suple na regeneracje + boostery + gliceryna itp.

[...] do tych 20% bez HIIT, uważam, że na tę chwilę jest Ci taki trening w ogóle nie potrzebny. Odchudzam się ok. pół roku, ale na początku bardzo nieumiejętnie (głodzenie, brak ćwiczeń, etc.). Chodzę do profesjonalnego dietetyka. W zeszłym miesiącu komputer pokazał, że zeszło mi 2kg sadła i przybyło 2kg chudej masy jednocześnie, czyli bazowy [...]

Odnosze się do pytania ;-) Nie miałem takiej potrzeby, kudły czy też ich brak jakoś nie są moim priorytetem ;-)

[...] to kilka tysięcy ludzi. I myliłby się ten, kto sądzi, że podobny problem nie istnieje w naszym kraju - czytamy w "Super Nowościach". W Polsce tego typu statystyk brak. Nie znaczy to jednak, że pismo naszych lekarzy nie przyprawia o ból głowy pacjentów i - głównie - farmaceutów. Bazgroły na receptach to odwieczny problem. Już dawno [...]