brak

bez sensu... po pierwsze zrzut diety z potreningu.pl po drugie brak informacji o Tobie po trzecie brak tłuszczy i warzyw w diecie i na moje oko kalorii za mało, ale nie chce mi się liczyć (patrz pkt 1. i 2.) Potrzytaj tematy podwieszone i ułóż dietę od nowa Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-07-27 19:59:18

[...] czsami pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :laweczka wielofunkcyjna modlitewnik 2 proste gryfy gryf lamany i sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam zamiar zaczac brac BIAŁKO SERWATKOWE Ostatnio przerabiany plan: nigdy nie zmieniałem Ciężary w podstawowych [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : staram się dopracować Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

no a jeżeli tam np w składzie napisane same warzywa wymienione i brak ziemniaków to jest ich brak czy to tzw. "ukryte" dodatki?

[...] Wzrost : 187 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 80 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : brak, tyle co przejście kilometr,dwa na uczelnię Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia po 1.5h - 1x w tygodniu basen Odżywianie : słabość do [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa+sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 m-c 11.POZIOM BF% bd 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): stala masa brak tendencji do tycia i chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE bd 16.PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z maly czasami przerwami 6.DIETA jest ale nie zbilansowana tak do konca BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do tycia 13.STAN [...]

[...] zaczęło;-) Trzymam kciuki, słuchaj Rudej a potem ciesz się fajnymi wynikami :) będę odwiedzać! Dzięki, zapraszam jak najczęściej! Ponizej wklejam miche na jutro- całkowity brak ryb nadrobię w sobotę po zakupach, z nabiałem- walczę!! :-D W ciagu dnia nasunęło mi się kilka pytań, jezeli ktoś zechce doradzić, będzie miło :-) 1)Trenuję przeważnie w [...]

[...] to przeciągać do 3 tyg... gdzie czasami nawet nie spałam w nocy albo tak jak Ty tylko po 3-4 godziny. Potem takie same objawy jak u Ciebie... wyczerpanie absolutne. Mi na brak snu Martucca zaproponowała ZMA, ale radzę poczekać na kogoś bardziej kompetentnego w tej kwestii ;-) Na pewno po tym czuję się bardziej wypoczęta, nawet jak mało śpię [...]

[...] techniki, tzn wydawało mi się że zawsze się przykładałam, ale w takim razie dlaczego zakwasy w klatce i barkach są dziś szczególnie dokuczkliwe?? ;-D no i w plecach... Stąd brak progresu (tam gdzie gwiazdka- regres }:-( doszłam do wniosku, ze coś chyba niedokładnie z tą 40 mi idzie więc złapałam znów 35 i pracuję nad techniką- to dobrze, czy nie [...]

Jesli chodzi o ta Polityke to NR 16 (21-kwietnia-2001), o tym artykule chyba tez bylo glosno na forum. Brak kasy brak MASSy

[...] dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Teraz jeśli naszym celem jest budowanie masy mięśniowej musimy pomnożyć zapotrzebowanie przez 1.2, jeśli redukcja to przez 0.8. Jest jeszcze [...]

wszystko lipa brak białka,brak węgli i zdrowych tłuszczy

[...] 450 -tłuszcz: 94 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM [...]

6.93 7.120 8.53 9.tylko siłownia 4 dni w tygodniu 10.brak 11.bd 12.forma dobra 13. białko, amino, witaminy , pompy, raz kreatya 14. diete jest scisła przed latem 15.brak 16.prawie nie ograniczone 17. rzezba

Parteru narazie niemam możliwości cwiczyc :/ brak czasu na dojazdy i brak sekcji u siebie.

[...] masy dotyczy sie tylko białka zwierzęcego czy także roślinnego. Wiem ze tu zdania sa podzielone, pojawiła sie taka opcja aby obserwować swoje ciało. Tylko ja nie mam pojecia jakie sa skutki braku białka w organizmie. Wim tylko ze brak przyrostu -- ok, ale jeszcze jakies inne. Bo brak przyrostów moze wynikać także z innych braków np: w technice.

[...] sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia Dieta : jest redukcja ifhttp://m.sfd.pl/SFD/Images/2016/3/16/37781501454e4031a3d44ac6d8fb2f3b.jpg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: fbw:Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi [...]

[...] sportowy, niemcy) do Joe Weidera jak widac Andreas kochal ten sport nad zycie... to nie on sie zabil, zabila go polityka tych ***anych sedziusiow, ktorzy wprowadzili brak kontroli dopingowej. Byl to czlowiek ktory mogl zmienic oblicze kulturystyki, zasady jakimi sie kierowal, czyli nie robienie sie na takiego kaleke jak Coleman oraz jakos [...]

"Zle to troche sformulowalem . Naraminne ma duzo wieksze od reszty a co za tym idzie barki wydaja siemalo szerokie tak jakby brakowalo mu szerokosci .Niema co spekulowac poczekamy az wyjdzie na scene" what is this ?? Mobaba te wytlumacznie jeszcze bardziej bezsensowne niz te 1 Przeczytaj to sobie Co do Roelly to brak mi slow !! Wyglada [...]