Suple Na rzeźbę

Witam !!! szukam pomocy przy dobraniu czegos na rzezbe a przedewszystkim co moge polaczyc a co nie. moja propozycja to białko , aminio ,spalacz jakies ale nie na kofejinie przynajmniej nie mocny , witaminy + minerały I jakiec bcaa czy moge to wszystko razem ??? moze macie inne propozycje koszt malo wazny Z gory dzieki

ankieta działu !

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-04-19 08:28:56

sory jestem nowy

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:

1-

1-
2.29
3.92
4.186
5.1,5 reguralnie jakies 10 lat ale sezonowo

sory zaraz reszta bedzie

6.93
7.120
8.53
9.tylko siłownia 4 dni w tygodniu
10.brak
11.bd
12.forma dobra
13. białko, amino, witaminy , pompy, raz kreatya
14. diete jest scisła przed latem
15.brak
16.prawie nie ograniczone
17. rzezba

rozpisz diete
i nie zkladaj tematow takich samych w kilku dzialach

sniadanie musle z mlekiem obiad 125g ryzu z piersia lub jakas ryba kolacja tynczyk puszka troche

ryzu (poł paczki ) pimiedzy posikami owoce białko