brak

No cóż, komentarz był w narożniku bezpośrednio po walce. Dla nas walka i tak w sumie była sparingiem, aczkolwiek uważam, że do werdyktu zastrzeżeń mieć nie można. Tak naprawdę o wyniku zadecydował przede wszystkim jeden, bardzo ważny i bardzo często niedoceniany aspekt treningu... Co do organizacji - moim zdaniem porażka na całego, poziom gdzieś [...]

[...] nie mam, a walka mi się podobała gratulacje dla Iwony bo bardzo dobrze walczy. O ten aspekt treningu nie pytam bo to pewnie coś w stylu tajemnicy zawodowej aaa właśnie - brak mat to była czysta parodia nie było chyba walki, żeby któryś z zawodników się nie poślizgnął, upadki były można by rzec na porządku dziennym, ale nic na to nie [...]

brak pełnowartościowego białka , wogóle nie masz białak w tym posiłku

[...] osoby co widac ze sie zapytalem o ten odblok.a jeszcze jedno tu jeden koles pisal i go popieracie ze jak nie mam jaj zmiejszonych i dobre libido to nie jestem poblokowany.pisalem ze z tym jest ok czyli brak pomniejszenia jader a co do libido to nie narzekama tu wszyscy jada po mnie ze jak moglem sie nie odblok wwiec wytlumaczcie mi to!!!!!!!

Być może tutaj leży problem? Brak aktywności fizycznej, byle jaka dieta... Ile masz lat? Zadbaj o poziom aktywności fizycznej i dietę ;) Na moim przykładzie mogę powiedzieć, że samopoczucie dużo się zmieniło.

Być może tutaj leży problem? Brak aktywności fizycznej, byle jaka dieta... Ile masz lat? Zadbaj o poziom aktywności fizycznej i dietę ;) Na moim przykładzie mogę powiedzieć, że samopoczucie dużo się zmieniło. Mam 17 lat w kwestii diety mogę jeszcze dodać że nie jadam śniadania

jw poszukanie tanszych zamiennikow jest niekiedy lepszym rozwiazaniem , a skoro jest brak kasy to po co płacic za firme?

widze że modlitewnika brak ;) ale ogólnie siłka spoko kompletuj dalej sprzet =] sog

[...] dynamiczna 6) stosowane już wcześniej suplementy - cm3,tauryna,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 8 miesięcy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - ograniczyłem [...]

no niestety nie zanalazlem jedyno co znajduje to zasady treningu weidera a niestety brak jakiego kolwiek konkretnego rozpisu na trening jeszcze poszukam ale prosbe swa podtrzymuje jezeli ktos by mogl mi skany ksiazki przeslac lub przepisac na meila lub forum bylbym wdzieczny

pełne wtedy jak ktoś potrafi je wykonać poprawnie, bo nie ma sensu siadać jak technika kuleje na dole i brak mobilności

W sniadaniu brak bialka, wiec daj tam odzywke i najlepiej z woda. Moze masz problemy z laktaza.

[...] też z tym dla mnie to podstawa mojej suplementacji, ale to jest forum dyskusyjne, Ty uwazasz inaczej - a ja po swojemu i tyle chicken - a znasz się na emotach? czy moze brak poczucia humoru ? EDIT: aha co do zestawu o3/tran,itd. napisalem też "ewentualnie" moze kupic ale nie musi Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-06-24 [...]

Mistrzostwa szykuja sie na 7 lipca wiek: 23 waga docelowa: 66 cykle sterydowe: brak trening: rano- biegi siłownia wieczorem-mata cel cyklu: siła wytrzymałosc bez przyrostu nadmiernej ilosci masy miesniowej Stan zdrowia: bardzo dobry skłonnosc do łycienia lub owłosienia: nie wiadomo

[...] 4 dniowy Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 2 miesiace Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: db Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 100/150/120

[...] masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: -- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problemy z tyciem 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): za szybka ;p 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 80

Brak zdjęć. Musisz się zarejestrować by móc dodawać zdjęcia

Trening na siłe to około 6 powtórzeń. Przy treningu na masę wielu ludzi narzeka na brak efektów przy małych ilościach powtórzeń 8-10. Ja sam robiłem po 15, 20 i bardzo dobrze mi to wychodziło. Dlatego tak stwierdziłem, chociaż wiem że na masę teoretycznie robi się 8-12 powtórzeń

[...] tylko metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:bd -przysiad: bd

justine: totalnie brak czasu. Teraz pomalu zaczynam przywracac sily i zaczynam od wycinki. Przyjdzie czas na mase we wrzesniu prawdopodobnie. Do tej pory chce jak najwiecej przyciac. edit. odswiezam Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-07-01 09:02:20