brak

Mi się ręce nie trzęsły ale raz ciepło raz zimno, całą mokre plecy. I chvjowe samopoczucie, wewnętrzny niepokój, brak poczucia humoru, palpitacje serca. Fakt, erekcja jak po viagrze ale nie lubię johy

[...] tyle mi taki wyjazd da. No mega po prostu. Wazne tez bylo dla mnie spotkanie z Czawajem mega gosciem, ktory kolejny raz swiecil arnoldowskimi proporcjami choc jak sam mowi brak troche masy. Ale poza tym k***a dla mnie mega. Bardzo ladna, estetyczna sylwetka i ciagle usmiechniety Czawaj dobry pakiet. :-) Tutaj kilka fotek z treningu :-) [...]

A który chciałeś kupić? Bo ja już nie pamiętam. Wczoraj chwilę szukałem i ceny od 25 do 400€ u mnie. Ale tak jak mówisz opinii brak i nie wiadomo co wybrać.

Płeć : facet Wiek : 34 Waga : 90,8 Wzrost : 183 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : na mase około 700 na plusie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :hmb,bcaa,glutamina,animal pak i flex tkanka [...]

[...] 27,5+gryf łamanyx8, 25x10+20x2 + brzuch Komentarz: Siady pękły jak trzeba, dzień dobry też. Wyciskanie skos w górę, zacząłem wyżej niż tydzień temu i to był błąd. Jakiś brak mocy. Potem pokręciłem kolejność i zrobiłem barki zamiast wiosła. Mocno je poczułem.. Potem na wiośle już słabiej. Biceps i triceps trochę na szybko bo jeszcze dużo [...]

Trening B piątkowy MC 4s 60x6,75x10, 85x10, 95x10,105x8 ostatnio: 72.5x10, 82.5x10, 92.5x10, 102.5x10 wykroki z hantlami 2s 24x10x2, 26x8x2 (ostatnio 24x10x2, 24x10x2 ) wyciskanie sztangi przód barki 3s 60x10, 60x8, 62.5x6 ostatnio: 57.5x10, 60x9, 62.5x6 podciąganie na drążku 7.5nachwyt, podchwyt: 8x, 5,5x (ostatnio8xnachwyt, 8xpodchwyt. 6x [...]

TRENING A Lipa Przysiady 4 75x10, 85x10, 90x10, 97.5x8 ostatnio : 72.5x10, 82.5x10, 87.5x10, 95x10 dzień dobry 2s : 72.5x10, 82.5x10 ostatnio: : 70x10, 80x10 Wyciskanie sztangi skos w górę 3s 60stopni 62.5x10, 67.5x8, 72.5x4 ostatnio 60 stopni 60x10, 65x10, 70x6 :wiosłowanie pół sztangą (kg+pół sztanga) 40x10, 40x8. 42.5x6 ostatnio: 35x10, 35x10, [...]

trening B10 V makro cykl środowy 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZĄC 40x10 (45x10) 55x10(52,5x10) 65x10(62,5x10) 75x9 (72.5x10) 2 PODCIĄGANIE DO BRODY STOJĄC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 25x10(25x10) 30x10(30x10) 35x10 (32.5x10) 40x10 (37.5x10) 3 MARTWY CIAG 70x10(75x10) 80x10(85x10) 90x10(95x10) 110x10 (105x10) [...]

[...] sporty siłowe,kulturystyke,choć raz nie obejrzał takich zawodów na żywo......:) Myslę ,że trz polska drużyna pojai się w bardzo licznym składzie... Kto bedzie? na razie brak informacji... Ja sobie nie wyobrazam zeby na takiej imprezie nikt z Polakow nie startowal. I nie licze na jakis duzy skald, licze na to zeby w ogole ktos sie tam wybral. [...]

[...] :86 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tyg, wf 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer "Solid Mass" Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

ja z tych 2 wybrałbym kaizena, optimum - b.dobra rozpuszczalnosc, brak piany , ale smakowo mi nie podchodzi, mdłe, jak double chocolate to ma być czekolada to proponuje sprobowac czekoladowych białek firmy sci-tec czy nawet mrm i porównac co to znaczy 'smak czekoladowy' kaizen - smak (kwestia gustu) minimalnie lepszy, troszkę piany , [...]

[...] na siłowniach ale także i wśród specjalistów-naukowców. Sprawą istotna jest fakt, iż nie tyle co teratogenność sama w sobie została udowodniona temu związkowi, a po prostu brak badań dotyczących powiązań boldenonu z tym zjawiskiem. Teratogenność dla tych, którzy pierwszy raz spotykają się z tym zjawiskiem, jest to zdolność danej substancji bądź [...]

[...] NA SIŁOWNI: całościowo ze 3 lata bedzie DIETA: -białko: 2-2,5g/kg masy ciała -węglowodany: reszta zapotrzebowania dobijam z wegli -tłuszcz: 1g/kg masy ciala ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak TRENING: split CEL CYKLU: masa STAN ZDROWIA: zdrowy SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak WYNIKI SIŁOWE: nie pamietam ;d

czytajac post wnioskuje ze diety brak i minimum wiedzy brak a suple graja pierwsze skrzypce , niestety nie tedy droga

białe pieczywo, cukier, brak kwasow tłuszczowych wielonienasyconych, gainer w miejscu najwazniejszych posiłkow, brak warzyw, węgle dostarczasz praktycznie z rodzynek, gainera i białego pieczywa poczytaj jak układać diete, bo na tej tylko Ci brzuch urosnie pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-04-13 22:17:43

[...] wszytsko wprowadze do programu obliczajacego zapotrzebowanie prosze najpierw o skorygowanie mojej diety co jest zle i gdzie jak i o urozmaicenie w miare mozliwosci - gdyz brak mi juzz pomyslow, pozdrawiam i czekam na komentarze poniedzialek dzis trening klatka i triceps sniadanie jajka, serek wiejski + platki owsiane z suszonymi owocami, [...]

Mógłbyś przepisać łatwiej się ocenia Druga sprawa brak wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego oraz brak podsumowania każdego posilku i całej diety Sorki podsumowanie składników w diecie jest ale nie ma Twojego zapotrzebowania kalorycznego i podsumowaniua kalorycznego diety Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-03-30 19:27:49

[...] ed przez 5 lat Nie stwierdzono żadnych negatywnych zmian w obrębie organów Interesująca wydaje się jej użyteczność przy cukrzycy typu 2 Albo sanepid czepia się papierków (brak badań, brak dopuszczalnej dawki) albo ma bezpośrednie asocjacje z trupim jadem właśnie i bezmyślnie banuje W dawce >3g może powodować problemy gastryczne, bóle głowy [...]

[...] 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: xx -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 l 6. DIETA: masowa 3500 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: masa 10.POZIOM BF%: ok. 16 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 12.STAN ZDROWIA: ok 13.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] u mnie niewłaściwym kształtem kręgosłupa, przez który nie wyrobiłem sobie nawyku właściwej postawy i przez to właśnie mięśnie głębokie u mnie nigdy nie pracowały, stąd brak stabilizacji i bóle przy obciążeniach lędźwiowego (tutaj może mieć racje, bo próbując robić MC czy przysiady miałem wrażenie, że w końcowej fazie ruchu nie jestem [...]