brak

drugi posiłek beznadziejny , wegle z samych cukrów , w pierwszym brak wegli

[...] 4tyg bloki POPRZEDNIO ROBIŁEM :Redukcja 8 tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: wszystko ok PRZEBYTE KONTUZJE;Już ok ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:- ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + [...]

Ja bym powtórzył niezaliczony trening, i sprawdził czy to rzeczywiście moze brak siły a może tylko słabszy dzien.

witam mam problem ponieważ ćwiczę już od 6 miesięcy po 3 4 razy w tygodniu a efektów brak biorę dekstroza + kreatynę i nic do tego robie po 400 brzuszków dziennie od pół roku i 6 weidera a w bicu przyrósł mi 1 marny centymetr a po ukształtowanym brzuchu już wogle nic ;/ pomóżcie czy to jakaś choroba ?? zapewniam was że na treningach daje z siebie [...]

Mało ludzi to brało bo to nowa bajka. Wiem, że ziki bierze i jak widzisz poleca. Ja też jade tydzień na nim i jest ok - w moim mniemaniu lepszy od TP. Jedyny ból to to, że kompletnie nie mogę nic w siebie wcisnąć.. 100% brak apetytu... no ale albo rybki albo akwarium :) Pozdro -= light =-

Zamiast chleba szam kluchy , kasze , ryz . Carbo tylko po treningu. Nie jedz węgli na noc. Brak zdrowych tłuszczy. Ogólnie to dieta do dupy ;) Zmieniony przez - ASDAS w dniu 2009-01-11 16:18:42

Pierwsze co się rzuca to brak warzyw. Złe źródło białka potreningu, nie dość, że roślinne to za długo wchłanialne. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-01 23:24:33

Wiem jaka różnica jest pomiędzy gino a lipo... i to jest lipo... (brak gruczołu) A co do śmieci to o o ile owsianka, chleby pełnoziarniste, ryż, 2x kurczak 200g, twaróg itp to śmieci to wiesz... To się jeszcze zastanowię co do SAA... Ehh... Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-21 22:19:33

stan jest BDB - brak jakichkolwiek uszkodzeń, w 100% sprawna! obejzysz na zywo to się sam przekonasz

[...] chciałem dodać jakieś podciąganie. Drążek tylko dostepny na zewnątrz %-) no i niedługo dojdzie do tego worek treningowy więc będzie kolejna forma aktywności możliwa do wykorzystania. Czasami też uczęszczam na Taekwondo, ale niestety nieregularnie ze względu na brak wpasowania się w terminy. :) Zmieniony przez - KrisAMV w dniu 2015-03-09 20:57:07

brak zaufania do OXY jak z tych dwoch masz wybierac to bierz olimpa

[...] od stazu nie ma na nia czasu i nie wie jak ulozyc . obwinia cwiczenia a wina pewno nie w tym lezy . zal jest sluchac takich belkotow . po co sie zalic skoro sam wiesz ze tej diety nie masz . a te 95 w pasie jest wlasnie przez brak odpowiedniuej diety . bys zrobil redukcje , albo przez te lata jechal DOBRA masowka to by w pasie 95 nie bylo .

[...] śniadanie: Chleb żytni Szynka dodaj warzywa i oliwe, szynke staraj sie wybierac jaknajmniej przetworzona - dobrej jakosci Posiłek Ser twarogowy tłusty 100 g Warzywa brak zrodla ww zlozonych, daj tu ryz/kasze/makaron Obiad Ryż biały 100 g Ryba gotowana Panga 300 g Warzywa ok, ryz daj brazowy Posiłek przdtreningowy Ser twarogowy chudy [...]

brak woreczka pochlaniajacego wilgoc robi swoje, zdecydowanie powinien byc umieszczony w srodku by nieco poprawic strukture prochu

nie polecam redukcji bez treningu z ciezarami, bo malo z Ciebie zostanie. ze wzgledu na brak doswiadczenia proponuje act http://www.sfd.pl/temat246764/ + aeroby w dni nietreningowe (bieganie, rower) + oczywiscie dieta redukcyjna. opcja lepsza, ale niekoniecznie na poczatek - hst + hiit

cykl trwał ok miesiąca, przemęczenia brak;))) Cwicze na HST i w przyszłym tygodniu zaczne x5 i tak pomysłałem że do tych 5 i pozniej do negatywów Xp w sam raz...

brak ankiety, od pojedynczych pytan jest osobny dzial, podzial zly

Brak ankiety zamykam.

pierwszy cykl i deka? poza tym mało deki, brak teścia..... a co do pierwszego cyklu to jest taki artykuł pt Pierwszy cykl tylko tu albo ban wybór nalezy do Ciebie dobranoc Zmieniony przez - beter w dniu 2007-01-04 21:50:17

no i co panowie? brak pomysłów jak to rozpisać?