brak

[...] jakie to jest dobre, aż kut.... z nieba spadają %-) na pewno zjem jeszcze raz....albo 10 xD tak czy siak jak się pewnie domyślacie, dziś na treningu była moc, a apetytu brak :D rano zjadłem omleta, ale 1/3 zostawiłem na po treningu bo nie dałem rady już :D TRENING 1. Wyciskanie sztangi leżąc 12x100kg ! - rekordzik na 12powt. :D 5x110kg - [...]

Ale jak to tak, na redukcji białe pieczywo? %-) Mega apetycznie wyglądają Codziennie pieczywo jem ^^ potem jeszcze zjadłem do kuraka z warzywami bułkę z dynią z Lidla - mega są :D Witam w klubie, odkąd cierpię na chroniczny brak czasu- 2 bułki z jakimś kotletem z kuraka/ mielonym wlatują w mój 'otwór gębowy' każdego dnia %-)

[...] i niczego nie tracisz prócz czasu, który i tak upłynie :) Na zachęte: * 0 cardio * trening 3x w tygodniu, trwający ok. 60minut * możliwość jedzenia tego co się lubi * brak potrzeby noszenia pudełek z żarciem i wstawania wcześnie rano, żeby je zrobić * cieszenie się życiem towarzyskim * 0 suplementów * prawie 0 głodu * możliwość dalszej [...]

[...] Czy może utrudniać w redukcji... tak i nie. Nie, bo nie przekłada bezpośrednio w gubienie smalcu Tak, bo przekłada się pośrednio na gubienie smalcu poprzez: 1. osowiałość i brak chęci na cokolwiek co jest równoznaczne ze zmniejszonym ruchem, a ten ze zmniejszonym zapotrzebowaniem kalorycznym 2. retencja wody, którą powoduje kortyzol może nam [...]

Zgłoszenia przed odprawą techniczną stan na 2005.06.20 Seniorki kat. 44 Sylwia Grodzka - KS "Tęcza-Społem" - Kielce Justyna Kozdryk - KS "Kraska" - Jasieniec Monika Górecka - UKS "Nike" - Żagań Magda Czerniak - MKS "Tur" - Ryki kat. 48 Dorota Nowak - MKS "Tur" - Ryki Agnieszka [...]

ciagle uwazam ze jest chaos... brak progresji (przeczytaj art), dodajesz sobie jakie treningi ktore de facto wykonując poważnie nie dałabyś rady wykonać w takim zestawie. za duzo srok za ogon za mało skupienia na tym co masz wykonac rób wypiski Jak to? przeciez ćwicze to wszystko co wypisuje.. jestem ciagle pod nadzorem trenera który podziwia mnie [...]

Push 1 (03.02) Przysiad tylny 4x10 61.5/66.5/76.5/69kg Wyciskanie sztangi leżąc 4x5 59/64/69/64kg (zmiana systemu ze względu na brak progresu od dłuższego czasu) Wyciskanie żołnierskie 4x10 39kg Wyciskanie sztangielek na skosie 4x10 18kg Unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia 4x10 9kg Wyciskanie wąskim chwytem w skosie 4x10 49kg Wspięcia na [...]

hej, hej, no nie było mnie tu troche, miałam wrócić a tu zawirowania życiowe, troche lenistwa (przyznaję) ale też brak czasu albo brak chęci na znalezienie tego czasu i mi sie wszysto rozjechało :-( micha nietrzymana, siłka poszła w kąt, MEA CULPA, żałuję bardzo bo masa spadła i czuję się z tym fatalnie ale tez nie myslałam że ktokolwiek tu [...]

[...] jako selekcjoner. Czy taka oczywista ? W drużynach grają z innymi zawodnikami prawdopodobnie znacznie lepszymi niż ich koledzy w reprezentacji. Taktyka taktyką, ale brak skilla lub jego niedobór to inna sprawa. Był Benhakker i co zrobił ? jak ktoś ma łeb tylko na wszy to i klasowy trener nic nie pomoże. Tak ciężko zrozumieć ? LOL... [...]

03.10.11 Brak treningu wlasciwego, jedynie zrobilem pelna sesje rozciagania (bez cwiczen na rozciaganie ud), glownie przez brak czasu i zmeczenie. ;/

Brak podanego źródła Na forum juz jest od dawna.

co zapach to inna bajka, glownie wyglad - pudelko, brak folii (sa wyjatki), brak korka (rowniez kilka wyjatkow)

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 195 85 4) staż treningowy rok i kilka msc 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] myślisz? Przecież wykonanie tych prób mocno odbiega od tego co ma być. -za wąski chwyt -nie prostowanie ramion . Wiże,że cię to jednak kusi :) Zapraszam. Wycwiel - nadal brak tobie zasad fair play-mam na myśli formułowanie swoich wypowiedzi w sposób lekceważący swoich rozmówców -co mnie mocno dziwi,bo masz duże doświadczenie i sportowe i jako [...]

[...] siedzę na kompie cały dzień,po prosty w tych godzinach pracuje. Przykłady? -twoja wypowiedź powyżej -i kolejny przykład-twoja reakcja na oszczerstwa Jawora-czyli najpierw brak reakcji mimo mojego zapytania i dopiero odpowiedź,gdy znów ojan się zapytał. Jawor dostał za to bana na 7 dni,może ochłonie. Tobie jako współwinnym temu [...]

[...] zrobiłem idąc spać i nie licząc na poprawę przekazu. 1. Dex/Heath - trudno wskazać lepszego ... a potem długo, długo nic. Kotlet tradycyjnie - myślę, że to już nie jest brak przygotowania, tylko raczej jego max, to wszystko na co go stać przy obecnych wymiarach. Wolf trochę rozczarowuje, nie robi takiego wrażenia jakiego można by się po nim [...]

Faktycznie Cutler żenada, kompletny brak szczegółów, po prostu idz pan w ****, jezeli wygra... Nie wiem w sumie teraz kto lepszy Dexter czy Heath? Rzeczywiscie u Dextera widac w koncu postep, takze mysle z racji tego, iz wygrał Arnolda w tym roku, to jemu sie chyba bardziej nalezy tytuł niz Philowi, ktory debiutuje dopiero na olimpii. Wolf w sumie [...]

[...] żadnych efektów mimo że trening zawsze mam dobry, dietę tak samo(wszystko sprawdzone przez znawców w działach). Powodów może być wiele, ale jednym z nich może być właśnie brak sportu jak byłem młodszy. Teraz przykro mi sie robi jak widzę, że moi kumple którzy kiedyś uprawiali dużo sportu ładnie powiększają swoje mięśnie nawet nie mając diety, [...]

Josse - smark jestes i tyle Ci powiem, do tego myslisz i wypowiadasz sie jak smark. Dodatkowo brak znajomosci tematu dopełnia szali ignoranctwa.

mam 14 i brak jednego kręgu w plecach(wada od urodzenia)i czy ta wada mn9ie wyklucza do końca życia z siłowni ?? lekarz zakazał mi dźwigać bo będę miał w przyszłości dyskopatię i może mi kręg wylecieć ... znacie jakieś ćwiczenia tygodniowe dla mnie ?? Takie żeby poprawić muskulaturę(nie chwaląc się nie jest najgorsza bo ćwiczyłem około rok przed [...]