" ale niestety Ci na ktorych trafiamy w 90% to jakies ciołki traktujacych nas jak jekies mieso! Idzie do pracy. odbebni te 8-10h i spyerdala do domu. Brak wspolczucia brak zrozumienia Im wiecej ma jednostek - czytaj im szybciej sie pozbecie jednego i zaliczy koljeengo - tym wiecej mu zaplaca. proste " Pracowałeś jako lekarz? Znasz [...]
[...] mało wnoszący ale zawsze coś :-D Zaspałem więc raniutko tylko kawa i praca, potem wrociłem do domu, szybka szam i do szkoły. Buty cale mokre bo dalej chlapa. Jedyny plus to brak blokady w szyi :-)) http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Rano 1 kaps Garlicin http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g wątróbki [...]
Płeć : Męzczyzna Wiek : 23 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : sucha masa , tak jak dotychczas Staż treningowy na siłowni : 1 rok z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu Nie mma dostepu do maszyn i wyciagów Dieta : Jest 100% Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Split
[...] x6/70 x4/75 x4/80 x3/85 x1 2.Aktywne opuszczanie 95 x1/95 x1/100 x1 3.Trzymanie sztangi 105 x20sek/ x20sek 4.Wyciskanie wąsko 60 x6/70 x4 /x4 /x4 5.Dips 10 x5/ x5/ x5 Aero:brak https://www.youtube.com/watch?v=9nLg7dDgYuw&feature=youtu.be Trochę zabawy miałem z tym mostkiem i myślę, że mam jeszcze pare rzeczy do rozkminienia jeśli chodzi o [...]
[...] szeroko 100x10,10/120x10,10 3B.Uginanie leżąc 30 x10/35 x10,10,10 4AŁyda na suwnicy 100x12/130x12,12,12 4B.Łyda siedząc 30 x15,15/20 x15,15 5.Rzymska 47,5 x8,8,8,8 Aero:brak Odczucia masakryczne, dawno sie tak nie zbombardowałem treningiem. Nogi do wymiany i najchętniej siadłbym na wózek inwalidzki po tren. SQ w końcu jakoś zaczyna wyglądać, [...]
[...] na prostych nogach – błąd techniczny, należy pracowaćnad techniką i wzmocnić biodra. - nie jesteśmy w stanie dociągnąć sztangi/kettlebella do brody – powodów może być kilka, brak mobilności w obręczy barkowej nad którym musimy pracować, złe ułożenie barków (brak spięcia łopatek) czyli barki są z przodu, brak siły w obręczy barkowej, należy [...]
[...] tyle siły że bez problemu wykonałem cały plan.Pozwoliłem sobie na dorzucenie (jednorazowo) uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku. Wielki minus to porządek tzn jego brak( mam nadzieje że to jednorazowy przypadek)takiego burdelu to nigdy nie widziałem.Brak firmy sprzątającej spowodował ogólny syf w szatni męskiej porozwalane gacie,spocone [...]
Wspolpracuje z Przemkiem juz od jakiegos czasu. Profesjonalne podejscie do klienta, blyskawiczna komunikacja i bardzo fachowe doradztwo. Polecam goraco wspolprace z nim. Efekty gwarantowane. Na potwierdzenie moge tylko dodac: (- 25 kg) w ciagu 4 m-cy (- 10 kg) w 2 tygodnie!!! Rewelacja! (przepraszam za brak czcionki PL, mieszkam za granica)
[...] ankietę z podwieszonych.Nie doradzamy w ciemno. Płeć : M Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jedynie ławeczka + sztangi Dieta : Jest od niedawna. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
[...] chyba jako jedyny jestem w stanie podać sensowną, konstruktywną odpowiedź na postawione pytanie. Przejrzałem forum (nie tylko to) kilkakrotnie szukając informacji na temat braku zarostu i wskazówek jak sobie z tym radzić. Niestety, jak już sam autor wspomniał wszystkie odpowiedzi w takich tematach ograniczają się do bezsensownych wtrąceń [...]
No dokładnie max Brak czasu>monotonia w diecie>słabszy apetyt>więcej czasu poświęcanego na konsumowanie>brak czasu i koło się zamyka Dlatego jak pozmieniam troche diete to każdy z ww czynników powinien się poprawic
[...] do sklepu i kupilem 200g neskuika(kako w proszku jakby ktos nie czaił).Druga porcja na noc 6 łyżeczek wpc + jedna neskuika i ... mniejsza piana (palec może 1.5) smak b.dobry, i co najwazniejsze brak posmaku mydiln po wypiciu piany ! Takim oto sposobem za 77.50 bo tyle wyszła mnie ostrowia z neskuikiem otrzymujemy świetne bialeczko :D 10/10 !
Smak: brak smaku, jak dla mnie do wypicia tylko z mlekiem. Raz spróbowałem z wodą to ledwo się powstrzymałem od zwrócenia wszystkiego. Rozpuszczalność: Ktoś pisał, że jeśli się wcześniej wymiesza to mniejsza piana. To fakt, tylko wtedy pojawiają się grudki. Także ja przestałem mieszać, grudek brak ale piana sporo i za to minus. Cena: jak patrzę w [...]
Polecam Ostrowie Mam smak owoców leśnych... Smak słabo wyczuć ale zapach super... Rozpuszczalność też bdb. Piany brak i co najważniejsze brak problemów żołądkowych Pozdro!
[...] treningów. No skoro wie lepiej to out. Jak w każdej usłudze mam prawo wyboru jakich zleceń się podejmować a jakich nie. Jak druga strona zobaczy, ze może sobie pozwolić na brak szacunku w Twoja stronę to będzie starała się Ciebie zdominować całkowicie. Czy na prawdę doświadczony trener zbiednieje jak nie zarobi 200-300zl za h od jakiegoś [...]
[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam siłownię w domu :).Wyciąg,ławka,drążek,sztangi,sztangielki itp. Dieta : w trakcie "konstruowania" diety... Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): martwego [...]
[...] : Masa, siła Staż treningowy na siłowni : dwa lata przerwy,przed przerwą 1.5 roku Uprawiane inne sporty : aktualnie tyle co na wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - dawidke w dniu 2013-02-09 13:49:28
nie zgodze sie W KTORYM MIEJSCU? ZE WARTO ZAINTERESOWAC SIE ZDROWIEM? chyba mi nie powiesz ze 100gr białka np pszenicznego = 100gr białka jaja? A COS TAKIEGO ZNALAZLES W MOJEJ WYPOWIEDZI? Owszem, nie mowie zeby wogole nie jesc białek pochodzenia roślinnego, CHYBA CIEZKO BY BYLO? CHYBA ZE JESZ SAMO MIESO? ale efektywniej jest koncentrować się [...]
Mafia Farmaceutyczna, Lekarze przeginaja pale a mysla ze "lecza" spoleczenswto
