brak

Nie da się określi czy jest dobry dla Ciebie. Brak jakichkolwiek informacji o Tobie, najlepiej się zarejestruj, bo jak sama nazwa działu wskazuje ,,szybkie pytanie''

przegladam sobie wlasnie posty na dopingu i mam polew na maksa venom - jestes genialny :) cala reszta tez z reszta - dajecie rade panowie - pogratulowac;] w sumie brak mi slow... i lzy mi juz ze smiechu leca... a ja myslalem, ze tylko moi kumple to tacy d****e, a tu masz - mnozy sie ich w Polsce z roku na rok jak trening - to tylko do potu, bolu [...]

przeczytano 41 razy i brak odpowiedz a troche czasu juz minelo... byles u lekarza?

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto ale nie do konca jak jest duza ilosc wegli to waga idzie. 13.STAN ZDROWIA: wszystko ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie robie maxow ale ok 180kg martwy ciag : nie wiem serie 240 koncze przysiad : koncze 180 nie robie [...]

Brak mi słów... Potrafisz obsługiwać przeglądarkę.

Ja czesto wracam ze szkoły taki do niczego, wiec biore ;) chodź tez nie zawsze, w soboty np nigdy. Małą puszke saw-a mialem na prawie 2 miesiace bo uzywałem nie jako `pompe`, tylko jako coś to da mi chęci do ćwiczeń. Nie że brak samozaparcia :p ale zmeczenie codziennością

W pierwszym posiłku brak białka. Tłuszcze przynajmniej 1g/kgmc bym dał, a resztę zostawił. Te warzywa na patelnie są ohydne. Zamiast tej ryby dawaj też mięsa jakieś np.

Wszystko fajnie ale, brak jakiegokolwiek info jakiego typu bedzie to spotkanie...? Tylko pogawędka , a może wspólny trening ...itp ?

[...] 11. POZIOM BF%: nie mierzony 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, żadnych problemow ze zdrowiem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 3x130kg -martwy ciąg: record 1x 140kg -przysiad: record 4x 160 kg

ja robie tak biore np.diwe tabsy tusipectu i kofeine w tabletkach 200mg do tego własnie afobam działa bardzo bdobrze w takich sytuacjach tylko uwaga w małej dawce.ale jak dla mnie za***iste połaczenia w takich sytuacjach .spokój ducha pełna koncentracja i brak nerwów polecam

Wszystko zalezy od intensywnosci i objetosci treningu.Sam musisz zdecydowac czy sa przyrosty czy nie.Jezeli ich brak to moim zdaniem nalezy zmienic.Zazwyczaj zmienia sie co 6-8 tygodni jak napisal kolega wyzej.

[...] 3msc 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:150 -przysiad:170

nie wiem jak mam sie zbudowac psychicznie do tego . juz brak mi tego . zawsze jak szedlem na silownie to usmiechniety wesoły a teraz jest tak ze nie wiem czy dam rade podołac cieżarowi czy podniose czy nie . raz wyjdzie raz nie . i nie wiem w czym jest ta wina . chce miec chociaż 48 cm w łapie . tylko co ja mam robic i brac zeby tam dojsc ? i jak [...]

napisz jaki staż, jakie postępy notujesz/lub ich brak w ostatnim czasie/ także w zarysach ostatni plan

Skul sie i nie spamuj. Albo konkrety piszesz albo NO COMMENT! Ps. Sami wiecie jak to czasem bywa z dieta(szkola brak funduszy)

j/w takie gainery powinny być dla zwierzą a nie ludzi lepiej zainwestuj w dobre jedzenie jak chcesz coś osiągnąć ewentualnie gainer jak brak kcal

po co odblok po tak malym cyklu? ile masz lat?bo metka też blokuję,poza tym brak prawidłowego pct=wieksze spadki co do odblokowywania się po metce solo jest kilka opinii,jedni zalecaja drobne pct inni nie,osobiście jestem za delikatnym pct.To jest moje zdanie i nie każdy musi się z nim zgadzać.

To wiem pamiętam jak nitrobolon na mnie działał. Ćwiczyć i tak będę nie chce tego robić na,, sucho''dlatego szukam jakieś alternatywy w suplach. Tutaj co mogę zjeść to jedynie banana bo może polezec(brak lodówki)

[...] mi sie zmęczyć na aerobach, a samej skakanki jest ok 30 min bez przerwy, trening siłowy daje za to w kość z definicji :) niezależnie od wieku, kondycji i innych czynników brak zmęczenia jest ewidentną oznaką zbyt niskiej intensywności ćwiczeń Z wiekiem zmienia się też proporcja włokien szybko- do wolnokurczliwych na korzyść tych ostatnich. [...]

Brak podanego aminogramu , firma anonimowa jak dla mnie , towar wysokiego ryzyka !!