brak

Skoro nie masz czasu, to osobiście nie jadłbym śniadania i ćwiczył na czczo. żartujesz? nie chodzi o czas, bo mógłbym wstać o 4.45 zamiast o 5.00, a bardziej o komplety brak apetytu w środku nocy %-) zawsze jadłem skromnie rano i pomyśąłem o dodaniu tego shakea

żartujesz? nie chodzi o czas, bo mógłbym wstać o 4.45 zamiast o 5.00, a bardziej o komplety brak apetytu w środku nocy zawsze jadłem skromnie rano i pomyśąłem o dodaniu tego shakea Nie żartuje. Spróbuj.

żartujesz? nie chodzi o czas, bo mógłbym wstać o 4.45 zamiast o 5.00, a bardziej o komplety brak apetytu w środku nocy zawsze jadłem skromnie rano i pomyśąłem o dodaniu tego shakea Nie żartuje. Spróbuj. no nie mów, że lepiej dla mojej masy jest nie jeść nic na godzinę przed treningiem niż wypić bulka...

ok mój błąd w poście wyzej , czy będąc na masie powinienem jesc w dnt tak jak w dt czy obinzac kcal ze wzgledu na brak treningu a tylko dodawac tą nadwyzkę 300 w moim przypadku ?

Brak apetyty podobno dobrze działa coca cola i nawet guma miętowa coś jeszcze polecacie ?

Brak apetyty podobno dobrze działa coca cola i nawet guma miętowa coś jeszcze polecacie ?

Uprzedzam - głupie pytanie ! Czy masturbacja w dniu treningowym może wpłynąć jakoś na brak wzrostu mięśnia itd Jeżeli dieta jest na + ?

[...] mistrzostw rozgrywana po za konkursem (o wewnętrzny zakład tych osób czy samą satysfakcję bycia najlepszym w te klocki). Powiem Wam tak w moim wypadku nie startowanie ( brak rywalizacji ) odpada, treningi WW a teraz też pompki trzymaja mnie w jednym kawałku ( lata jednak lecą ) ale żeby trzymać codzienny rezim treningowy ja muszę mieć cel . [...]

[...] 69, 75 i +75 kg). Od 1 stycznia 2017 roku w kobiecej seniorskiej i juniorskiej (U20) sztandze obowiązuje tyle samo kategorii wagowych, jak u mężczyzn – osiem. Oczywiście tego nie da się zrobić w WW ponieważ brak kasy i uczestników ale te dwie kategorie wypaczają według mnie konkurencję. Moim zdaniem lepiej rywalizację oprzeć na współczynnikach.

Dobrze że zadzwoniłem bo gość nie wiedział o co chodzi . Już wie :-) No to myślę że się rozkręcimy też na fb z pomocą WZORKA . I co powiedział , bo ode mnie przeczytał wiadomość ale brak odpowiedzi ???

[...] w większej liczbie powtórzeń. 60 kg x 66 powtórzeń. https://youtu.be/px7a3df2fRU Jeśli zastawimy takie zasady to sędziowanie będzie takie że komenda Akcent czyli wiadomo brak akcentu a nowa komeda będzie przytrzymanie czyli za długo na klatce ktoś trzyma sztangę. To tak z punku sędziowania. Analizujcie ok? Bo praktyka tak a dyskusja tak [...]

[...] kicka, ale podobnie by bylo jak z tym boxem, no ale dobra: KICKBOXING: Szybkie, silne ruchy, zero gry wstepnej, po wyczuciu dystansu, doskok i cala piekna akcja Moze brak finezyjnych postaw, czy pozycji, ale za to bardzo energiczna "zabawa", pelna siniakow i zadrapan. Coz, moze to nie brzmiec dla wszystkich zbyt zachecajaco, ale [...]

samo przez siebie mówi że Muscle gimnastyczne są łatwiejsze Zgadzam się z Twoja opinią, ja wykorzystuję swoją zwinność, ale brak mi siły w mięśniach, które decydują o wejściu siłowym, muszę jeszcze potrenować. Gimnastyczne muscle up pokazał mi w wojsku jeden chorąży i bardzo szybko opanowałem to ćwiczenie, ale w takich ćwiczeniach duże znaczenie [...]

[...] ponieważ czasem przez dwa dni z rzędu nie mam dostępu do komputera, mogę tylko obserwować z boku, i czasem coś skomentować. A tak wracając do moich prób, rzeczywiście brak mi tych pompek na poręczach, obejrzałem swój filmik z przed kilku dni i byłem w szoku, jak mogłem się nie wydźwignąć, będąc tak wysoko nad drążkiem, i tak miałem podczas [...]

Niestety z komunikacją z nimi chyba nie jest najlepiej... No zauważyłem dziś ostatni dzień konkursu i brak odpowiedzi,aż boje się :) myśleć jak długo trzeba będzie czekać na wyniki i ew. nagrody :),jedynie Ty co ze mną pisałeś na tamtym forum.

[...] itd.??? właśnie ostatnio nie trenowałem (jeśli nie wliczać ACT ale to tak na lekko na powrót do formy według schematu Michaila) dosć długo (3-4 miesiące?) ze względu na brak dostępu do siłki i kontuzję barku. _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... moim priorytetem jest [...]

[...] Wyciskanie sztangi od brody na stojąco 4s 10x Uginanie ramion z hantlami 3s 10x Wyciskanie francuskie hantli z za głowy stojąc 3s 10x Areoby: NIC - 33 stopnie na dworze i brak klimy na siłowni spowodowało to, że była okropna parówa. Nie dało rady - przy siłówce już niesamowicie leciało - odpracuje jutro na WFie. Micha: Śniadanie 6:30 Jaja całe [...]

[...] powinna błyskawicznie rosnąć. 2.Co do przysiadów- o tym jest więcej w faktach/mitach treningu siłowego. Na początku siady są podstawą, ale nie każdy może je dobrze robić, brak mobilności, zbyt duży wzrost itd. Nie piszemy o wyrzucaniu ich, tylko nie bazowaniu na nich- to znaczy dorzucaniu wykroków, martwych ciągów na prostych nogach, ćwiczeń [...]

[...] duże pobudzenie i skupienie -ale nie było tu mowy o jakimś narkotycznym "lataniu", nie zauważyłem też skutków ubocznych o jakich się naczytałem - tj. - zjazdy po treningu, brak apetytu, itp. Ogólnie trening miałem mega udany więc produkt oceniam /po I próbce/ na plus. Z minusów - pompa nie była jakoś specjalnie zauważalna ale pompować [...]

[...] pod orange i jest ok Zapach: 8/10 - nie śmierdzi %-) Rozpuszczalność: 7/10- pozostaje tzw "piasek" Pobudzenie: 8/10 - bardzo fajne - bez zbytniego rycia czachy Pompa: 8/10 - dobra Koncentracja: 7/10 -zadowalająca Wytrzymałość: 8/10 - dobra Zejście: brak Ocena ogólna: po 1 porcji 8/10 po pierwszej porcji - zdecydowanie na plus