brak

Remont w pełni, zaległości w pełni. 09.09.2016, piątek DNT Picie: woda, kawa, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: pomidor, sałata, cebula, bakłażan, papryka Suple: brak Aktywność: aktywna impreza pracowa, nic sportowego, ale na pewno nie siedzenie + tańce skakańce Mobilizacje: brak Miska: placki z siadłego mleka (od gospodarza) z syropem klonowym i [...]

Mariusz - Zgadza się. Brak czasu na dłubanie palcem w nosie = brak krwotoków %-) Iwona - Oczywiście, że chodzi ;) Brązowiutka to ja będę jak się tylko słońce nam bardziej rozkręci. Uwieeeelbiam się opalać. Plecy zalane i za mało mięśni na nich - kiedyś będzie więcej %-) Co do tego zapamiętywania to przynajmniej znam już coraz więcej zawodników z [...]

[...] byłoby źle- najgorsze przede mną (ale o tym za chwilę). Pełna sił i energii zaczęłam robić barki. Niestety na 3 ćwiczeniach po jakieś 3-4 serie się skończyło. Nagle poczułam brak motywacji/ chęci. Dawno nie miałam czegoś takiego - chyba ostatnio rok temu na końcówce redukcji. Jakby ktoś mi odciął wszystkie moce. Zmuszać się do trening przecież [...]

Brałem połowę dawki 20g+ 1 caps (niestety) Rozpuszczalność: 10/10 Smak: wg gustu ale mi przypadł strasznie- pycha 10/10 Brak lub ewentualne problemy żołądkowe: brak Pobudzenie: po połowie dawki szału sie nie spodziewałem lecz ochota do treningu dużo większa, ospałość wieczorna przeszła także 9/10, myśle ze gdyby to była pełna porcja to było by [...]

[...] 5 minut I GS: * przysiad 20kg - zwiekszę, bo technicznie został uznany za poprawny * suwnica wypychanie 1x75kg, 2x85kg (po12 powtórzeń) * prostowanie na maszynie - brak oznaczeń * przywodzenie na maszynie - brak oznaczeń II GS: * MC na prostych 1x40kg, 2x50kg (12 powtórzeń) * wznosy z opadu 5kg * uginanie na maszynie - brak oznaczeń * [...]

[...] zobaczę jak to będzie wyglądać, ewentualnie skoryguję to. 2.nie ma rozkładu w dni \ładowania\ jesz co chcesz - więc nie ma mowy o rozkładzie do czasu treningu węgle nisko/brak , więc wtedy białko + fat po treningu w druga stronę - fat nisko,głównie węgle + białko średnio Dobra czyli w dni "ładowania" jem do momentu treningu co chce ( białko, [...]

Ja nie robilem CN. Chodzi tylko o ladowania/carb night. Ich sens. Bo sensu brak przy ww >50g. Wiec po to taka ilosc. Bo redukowac mozna nawet na HighCarb.

Jak to jest z uczuciem kompletnego wypłukanego glikogenu? Po ok 40h poscie od ww mam miec trening SW i czesto czuje sie jak kompletny flak - brak sily przy ruchac eksplozywnych Na silowni tego problemu nie mam, ale podczas SW lub CF czuje czasem ostre zjazdy. Z czego organizm ma czerpac energie przy wysilku beztlenowym jak nie ma wegli. Mozg tez [...]

[...] wrocilem znow do cbl gdzie jedzac do oporu po treningu i unikajac ww w dnt i przed treningiem jadam do 4tys i robie na tym rekompozycje. Ale problem pojawil sie ze brak mocy jest przy ciezszych treningach beztlenowych. Dlatego oststnio zaczalem wrzucac 50g carbo podczas treningu ( bo w twoim artykule przeczytalem ze przy wyszczuplonym [...]

Woooooaaaaa nie wiem jak moja podupadła psychika wytrzyma brak węgli po treningu :D Wiem, że gra jest warta świeczki, może zacznę powoli i będę przechodził z CBL na CN zmniejszając w 2 DT ilość węgli po treningu?

tzn. ? kontuzja , brak progresu ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2015-07-08 13:15:30

Zważywszy na brak odpowiedzi w wątku dedykowanym, zwracam się z tym tutaj: "Panowie, zwracam się do Was z pytaniem. Mianowicie w przyszłym tygodniu szykuje mi się 3-dniowy urlop, co równać będzie się z "prawie" niekontrolowaną miską, a można przyjąć że będzie to 3-dniowy Cheat. Aktualnie stosuje IF podczas CBL. A pytanie brzmi: czy tygodniowa [...]

idz typie na kanape czipsy wp*****lac i browarem zapijac a nie umoralniasz innych, hahahahaha przech** poprostu, brak mi slow, i ty piszesz innym o niezdrowym trybie zycia?? %-) daj mu ktos bana dozywotnio, poprostu brak slow.

Ja to nie wiem. Do tej pory totalny brak apetytu. Od 2 dni low carb skrajny bo 160B 50W 180T i mam tak kosmiczne ssanie i choćbym zjadł 100g białka i 100g fatu na posiłek to totalny brak wywalonego brzucha, nie jestem ociężały, brzuch płaski na maxa. A jak zjadłem węgle to była padaka.

[...] 4x10 3010 65kg Ogólnie trening można powiedzieć świetny - chęci ogromne, siłowo super (no poza pierwszym ćwiczeniem, ale to wiadomo z jakich względów). Tylko ciągle brak pompy... Nie wiem o co chodzi, no cały czas czuję się jakbym w ogóle węgli nie miał. A dzisiaj jeszcze HC, pre wo poszło 140g ww i insa, no i dalej nic. Nie wiem no [...]

[...] nawet spoko. Po wadze już wiedziałem, że nie mam co spodziewać się lepszej pompy, no i jej nie było. Ale swoje zrobione, gdzie mogłem to dodałem. Szybko jednak dopada już brak sił, i taka lekka niechęć. Dzisiaj od tej superserii na plecy już tak bez entuzjazmu ćwiczyłem. Po treningu trochę więcej popozowane, bo aero już brak :-P 2 pierwsze [...]

Witam! Od miesiaca jestem na diecie ulozonej wg. tego artu i zero postepu. Cwicze 3-4 razy na tydzien, do tego dochodza treningi jazzowe (dwa) i karate (dwa). Diety przestrzegam co do joty ale efektow brak. Ale mam ektomorficzna budowe ciala i ostatnio przeczytalem art autorstwa Tyki, moze sprobowac lepiej 3000+ kcal? Teraz jem 2700 srednio.

6 kategori dla bikinira i 1 kategoria dla sylwetkowych... fitnessu atletycznego brak w sumie na żadnych zawodach nie chcą zrobić kat. fitnessy atletycznego, dlatego obecna mistrzyni polski atletycznego (Ola Krzyworzeka) musi startować w sylwetkowym. super po prostu.... Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-07-09 08:33:23

j/w brak w asortymencie Androchemu antka inj ale za to oral robi pięknie

Hcg tylko apteczne , chyba ze jako wyjście awaryjne Zgadzam się ale jak był brak naszego to bilem andro i dzialanie ok