SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Hefajstos/dziennik/powrót siłka

    Post
    Trening dla początkujących

    Też tak miałem miesiąc temu w czasie mojego cyklu redukcyjnego siła spadła brak energii itd. Ale nie zrażaj się bo warto jednak przeiść przez tą katorgę chociażby zyskując kilka cm. mniej w pasie . Wiedzę widać że masz fajny trening więc trzymam kciuki

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 11110 Data: 2009-08-06 18:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hefajstos/dziennik/powrót siłka

    Post
    Trening dla początkujących

    No i sie porobiło w pracy za*******, nie ma wogóle czasu na nic. Dzisiejszy trening porażka nie będe wklejał. Siły i motywacji brak. Wkleję wcześniejszy trening. 1.Skłony 60x12 70x10 80x8 90x8 2.Arnoldki 17,5x12x3 3.Wznosy przednie 17,5x12x3 4.Sztruksy hantle 30x12x3 (+2,5) 5.Skłony skośne 27,5x10x3(zostawić) 6.Brzuszki skośne 10x3 (zostawić)

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 11110 Data: 2009-09-04 18:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdobył tytuł mistrza wagi lekkiej w walce z Eddie Alvarezem i tym samym został pierwszym mistrzem dwóch kategorii jednocześnie, ale jakiś czas później zabrano mu tytuł za brak aktywności w dywizji lekkiej. McGregor chciał dokonać czegoś wielkiego dlatego zadebiutował w boksie w walce z legendą Floydem Mayweatherem Jr., ale przegrał ją przez [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-09 16:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, denerwują mnie nagłówki wzbudzające sensacje. Zresztą wszystko w internecie mnie denerwuje, chyba czas sobie zrobić od tego przerwę %-) możemy sobie zbić pionę mnie wnerwia wszechogarniający d****.izm wypływający z ludzi brak samodzielnego myślenia podatność

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-15 19:11:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - pomozecie Panowie? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za malo miesa za duzo syfu typu szynka,ser zolty,brak oliwy,orzechow, poczytaj podwieszone poprzegladaj forum i rozpisz porzadnie diete Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-26 17:48:48

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2008-11-26 17:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy - czy dalej FBW i jaka suplementacja

    Post
    Trening dla początkujących

    W przypadku takiej sywetki najczęściej jest zagłodzenie i brak masy mięśniowej. I trzeba tej masy zbudować rozsądną dietą

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2017-11-30 07:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + rozpiska na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko brak mi tego czegoś dobrego ustalenia diety co do treningów ćwiczyłem siłowe treningi a chce siłownie wykorzystać na to by przerobić mój tłuszcz na mase miesniową i schudnać przede wszystkim ; > jestem wstanie wprowadzić siłownie treningi Kempo bieganie dotego treningi takie jak ABS i Areobiczna szóstka wejdera ; > Prosze kogoś o pomoc !

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2012-01-09 21:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat, rok stażu.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Gicior tylko po co sciemniasz co do stazu.Barki przod dobre ale tylu wogule ....plecy slabe najszerszych wogule az dziw ze 160 wycisniesz....klata dobra.Bicek jest ale tricepsa chyba brak co??

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 16:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    dwie pomyłki arbitra dzisiaj, najpierw brak karnego i czerwonej dla Vidy, później nie odgwizdany karniak na Owenie w 88 minucie

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 17:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] milionów funtów. Oficjalne potwierdzenie transferu zostanie wystosowane na dniach. Paryski klub został ostatnio przejęty przez katarskiego sponsora i nie może narzekać na brak środków inwestycyjnych. Sprowadzenie Gaela nie będzie z pewnością ostatnim głośnym Welcometothegunnerstown.com transferem PSG tego lata. źródło: kanonierzy.com Trochę [...]

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 22:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    te przygotowania przed sezonem mnie nie napawaja optymizmem pozatym brak transferow i saga z Cesciem plus Nasri jest zle moim zdaniem Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2011-08-05 15:05:16

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 15:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wojowników, bohaterów, fajterów, którzy oddaliby głowę, żeby Arsenal wygrywał wszystkie mecze, a nie takie cipki, którym wszystkiego jest za mało, którzy narzekają na brak pucharów, bo im się biegać nie chce, dzieciaków, mazgai, popierdzielonego trenera, który jest mówiąc kolokwialnie TĘPY. Widzi, że MU kupiło Younga, de Gea, Liverpool [...]

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-11 19:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Fabregasa ma zastąpić Jadson Ja będę oglądał napewno bo jest kilku chłopaków, którym zależy - Jack, nasz Wojtuś, czy Song. Wydaje mi się, że brak poważnych wzmocnień to nie wina trenera, a zarządu. Całą kasę zabiorą do podziału w zależności od udziałów w klubie. Dlatego Wengera nie wywalą bo ogarnia w miare, bez wydawania kasy.

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-11 20:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    jak wypadł Gervinho? (oprocz red card ) w pierwszej polowie cos probowal ale bylo widac jeszcze brak zgrania z druzyna natomiast w 2 kompletnie znikl az do bojki krotki Wywiad z Wengerem po meczu http://www.youtube.com/watch?v=PVLM1fWELEE Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-14 13:42:48

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-14 13:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Bardziej mnie martwi brak Wilshera.

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    jest tragicznie ale moze ten sezon wkoncu przemowi do rozsadku zarzadowi i cos zrobia wkoncu brak LM to ogromna strata finansowa zreszta na teraz nie wiadomo czy LE wogole bedzie niech to bedzie taki kubeł lodowatej wody i licze ze juz zima beda zmiany

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 09:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Supporters Trust , postanowiło nieco „przycisnąć” zarząd i wystosowało do niego pismo zawierające 6 pytań dotyczących przyszłości klubu, ze szczególnym uwzględnieniem widma braku awansu do przyszłorocznej Ligi Mistrzów. Brak awansu wiązałby się utratą co najmniej 30 milionów funtów . Ponadto AST podkreśliło, że pozostaje przychylne Wengerowi, [...]

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-03 14:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Coz Arsenal tylko i wylacznie na wlasne życzenie nie awansowal i ewidentnie byl widoczny brak lawki mimo to brawa za dzisiejszy mecz dla Kanonierow Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-03-06 22:41:44

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 22:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal 0 - 2 Manchester City Zabaleta P. 41' Toure Y. 44' Oglądałem od 2 połowy.Ładnie sobie młodziaki poczynały ale widać było brak porządnego napastnika w Arsenalu.Imo Pantilimon motm przynajmniej tych 45 min które widziałem.Koszulki Ars. z chińskimi znakami:-{ Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-07-27 16:02:03

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 16:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Dla City kasa się nie liczy ;-) http://twitter.com/TheRealEboue brak weryfikacji konta ,więc pewnie fake

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 21:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)