brak

O jaa chłopaki szybko się poświęcam i piszę co tam i elce spać xddd DZISIAJ Trening SW 1,5 h karczycho boli POSIŁKI: I.Jajaecznica(3 jajka) II.Tortilla III:Bitka wołowa+ziemniaczki IV.Dwa udka z kurczaka+ziemniaczki+młoda kapusta V.Serek Wiejski VI.i Teraz 5 parówek wieprzowych zrozumcie mnie ale głód ssał a czasu brak DOBRANOC:D

Będę śledził, ciekawie się zapowiada Panowie, przyjmuję zakłady () jak szybko sobie zrobi chłopak krzywdę tym planem i jak długo będzie ciekał na minimalne postępy w sile/masie. Plan tragedia, najważniejszej partii brak, nie licz na efekty.

[...] jest widoczna 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia tyć również potrafię;) 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:obecnie ćwiczenia na drążku . mam predyspozycje do tego więc z nich korzystam . [...]

[...] bardzo przerywany) i teraz też po 100 mg więc to na pewno wina badań :D które robię 3x w tygodniu i mnie bardzo stresują. Akurat należę do osób które dobrze czuja swój organizm i na pewno to nie jest powodem, ale dzięki za sugestie. Wczoraj też odebrałem badania nasienia i tutaj 0 zmian brak plemników, ale to akurat nic nowego. Do wieczora :)

Nie wiem dlaczego założyłeś teamt w dziale: "trening dla zaawansowanych" bo Ty do nich na pewno nie należysz. 1. "o nogi i brzuch proszę nie pytajcie, poprostu" brak słow, osoba zaawansowana ćwiczy każdą partię a nie tylko "zestaw dyskotekowy", nie robiąc takich parti popełniasz ogromny błąd, katujesz tak plecy a na brzuch ani jednego ćwiczenia ? [...]

Brak postępów,z czasem regres i kontuzja.

[...] ile osób byłoby chętnych ćwiczyć, jakaś ankieta czy coś w tym stylu jeżeli jest jakaś szkoła u Ciebie to wstaw jakiś podstawowy sprzęt żeby młodzież podłapała bakcyla u mnie gmina 8 tys mieszkańców i jak była siłownia to sporo osób chodziło, gość zamknął bo inne interesy robi i brak czasu sporo było tematów o otwieraniu siłowni, więc poczytaj

[...] pytania brzmią: 1.Jest możliwe w ogóle połączenie tego treningu pod drążek z planem FBW ułożonym przeze mnie?Czy lepiej uderzyć w stronę splita z nastawem na plecy? 2.Czy brak wiosłowania w planie może sie jakoś negatywnie odbić na drążku?Wodyn kiedyś zalecał wiosło hantlą by poprawić wynik na drążku. 3.Zakres powtórzeń może być czy wejść na [...]

DZIEŃ 14 Dzisiejsze ćwiczenia: Komentarz: Ciągły brak snu i wczesne wstawanie. Trochę to osłabia zdolności siłowe, ale cóż. Trzeba iść do przodu. Nie polecam mieszania nóg z plecami i na odwrót ;D SPECYFIKA Połączenie plecy + nogi i pomniejsze. Dzisiaj na pompie turbo i jaaaazda ;DD TRENING: Plecy: MARTWY CIĄG NA UGIĘTYCH NOGACH: 45kg | 45kg | [...]

Przez święta w zasadzie brak ćwiczeń i dieta również świąteczna. Zyskałem około 2-2,5 kg;p Później dodam ćwiczenia z poniedziałku.

DZIEŃ 19 Dzisiejsze ćwiczenia: Komentarz: Dzisiaj brak czasu niestety ;x Dieta świąteczna ~

[...] post wymiary i zdjecia) ale to tez mało istotny szczegol, jednak zobaczysz iz jest po prostu czytelniej i ladniej to sie prezentuje. Odnosnie cztytelnosc to na podusmowaniu brakuje mi troche formatowania tekstu, np. przy opisie supli ,byłoby tez przejrzysciej jakbys , gdzies co nieco pogrubił/uzyl podkreslenia itd ;) (kolejny szczegół, ale [...]

Ale jak masłem posmarujesz to też Ci źle? Albo jak położysz dwa plasterki kurczaka zamiast jednego? Łyżeczkę oliwy dolejesz do warzyw? A kostka rosołowa to faktycznie brak słów, przecież to paskudne :(

prezczytalem wnioski - brak...

Smak wiśnia przyjemny, delikatny. Co prawda chemiczny, ale w miarę smaczny. Co do składu (udziału procentowego poszczególnych frakcji) brak komentarza. Rozpuszczalność średnia, trzeba się namachać. Wysoka piana, sporo trzeba czekać, aby opadła.

Niedługo zaczne. Wielkie dzięki, za pomoc. A za parenaście tygodni, układamy dalej ge he. EDIT: Nie dalej, tylko nowy. Najgorzej tu umnie z dietą(brak funduszy). Ale próbuje odżywiać się zdrowo i zaczełęm jeść 5 razy dziennie. Już się doczekać nie moge moich 18 urodzin i wtedy jade z prawdziwą dietą. W lipcu mam urodziny to napewno te 300zł na [...]

[...] koszmar, potem mogę powiedzieć, że było nawet przyjemnie%-) /SFD/Images/2016/4/3/03b8c606e94348c9991c27d6179f0e41.jpg 2 kwietnia W planie siłownia, ale wyszło bieganie, brak czasu na dojazd. Celem było zrobić 12km w tempie 6:30min/km, co "wyszło" mi jak zwyklex) /SFD/Images/2016/4/3/423c2b991e834a839e68ce81cac57dc5.jpg Zmieniony przez - [...]

Spoko, żyję, ale mam feest dużo pracy, więc na razie brak czasu na forum. Na treningi zresztą też (co widać było już wcześniej), ale jak napiszę co mam do napisania to wracam znów ;-) Na Orlenie byłam, super atmosfera, tabliczki "Biegnij, nie czytaj" albo "Biegnij szybciej, Kenijczycy już jedzą"%-) zamiotły, ale ten zator na samym początku [...]

Ostatnio zero czasu dla siebie i dlatego dopiero dzisiaj podsumowanie z piątku czyli dnia 11 i soboty dnia 12 ,ze względu na totalny brak czasu z powodu remontu . A więc jedziemy

[...] mam na ramieniu? mam jeszcze na nodze i na przedramieniu mam firmową nalepkę:D dabadu: Klocki hamulcowe w aucie też możemy samemu wymienić ,ale jednak dajemy do mechanika bo brak czasu itd.i dlatego z braku czasu nie chciało mi się poprostu układać samemu diete, tutaj zapłaciłem i mam podane wszystko na tacy, i tak jak czekoladax napisała nie [...]