brak

1. Kulturystyka 2. 168 cm 3. 84 kg 4. 43 lata 5. Górnik 6. Trenuję 20 lat 7. Nie stosuję diety 8. Brak przeciwwskazań zdrowotnych Witam serdecznie, Wnioskuję ze zdjęć że trenowałeś 20 lat i też tak samo sobie jadłeś. Z całym szacunkiem dla ciężkiej pracy jako górnika ale nie widać po Tobie tego treningu a nie stosując diety pod tym kątem efekt [...]

Witam, FBW wykonuję dobry miesiąc i myślę, że pora zmienić plan na coś bardziej konkretnego. Wcześniej myślałem, że będę w stanie wykonać push/pull 4 dniowy ale z uwagi na pracę i brak czasu jestem zmuszony zmienić plany. Zastanawiam się między push/pull/legs a push/pull 3 dniowy. Który będzie bardziej efektywny ?

[...] - top mass czasami jako zastepienie posilku. 3.Odżywka węglowodanowa - olimp 4.Aminokwasy - UN amino 2000,glutamina AST,AAPQ hi tec 5.Kreatyna - Olimp 6.L-karnityna - brak 7.Wszelkie spalacze - hi tec fat burner, eca 8.HMB - olimp do tej pory , mysle nad treciem 9.Pozostale (specjalne) - olej z watroby reksia, NOW special two,tt [...]

[...] ( tych nowych olimpowskich codow nieznam) 6.L-karnityna - spytam sie siore 7.Wszelkie spalacze - TP rlzz 8.HMB - Naturela 9.Pozostale (specjalne) - dibenkozine magnum brak ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

[...] mało 3 posiłek (szkoła) 12:30 jabłko, jogurt naturalny, orzechy ogólnie słaby posiłek, wymyśl coś tutaj. Orzechy - ok, jabłko - no ok, jogurt naturalny - tylko jako dodatek, brakuje tu porządnego źródła białka. Choćby serek wiejski tu wrzuć. 4 15.30 pierś/udko bez skory z kurczaka + ryż/kasza/ziemniaki/makaron durum+warzywa jak warzywa to muszą [...]

Musiałbyś regulamin złamać. Czy coś. Wracaj do treningów i do działu, bo nam Ciebie brak. :D

[...] też było. Zdarzały się konkurencie , w których byłem wysoko a zaraz w następnej traciłem , byłem bardzo nie równy tego dnia , do tego nie zaliczyłem ani razu hantelka 85kg, brak treningu przez kontuzję bicepsa zrobił swoje i tu straciłem szanse na pudło. Z matematycznego punktu widzenia przed ostatnią konkurencją jaką był przysiad ze sztangą na [...]

[...] namęczysz się tyle i nie ma takiego obciążenia psychicznego jakie jest na zawodach. Trening 29.07.2015 Nogi: przysiad ze sztanga na karku: 6 x 10-12 powt wykroki ze sztangą : 4 x 20 wspięcia na palce ze sztangą : 4 x 20 Biceps: uginanie ze sztangą łamaną stojąc: 5 x 14 hantlami młotki: 5 x 12 Trening bardzo szybki, ciągły brak czasu niestety.

na razie odzewu brak A co do tych HWDO i JP każdy kto stał na bramce potwierdzi że na najszybcie po dzielnicowego biegną jak oklep w klubie dostaną :-)) To pozatym sa dwa etapy w życiu najpierw JP potem "kierowniku odstawie wózek " Co za różnica gruby chajs czy 10 zł złodziej to złodziej tepić takie frajerstwo wyłudzające kase przez net

Witam zastanawiam się nad zakupem owego specyfiku ale widzę że opinii brak. Myślę jeszcze nad betą od treca. czy ktoś testował to na sobie?

[...] i zmęczenia Zdrowie: Chroniczne zmęczenie mające związek z oczami, ale jak znalazłem dobre witaminki, to już mogę nonstop siedzieć przez kompem. Wygląd: raczej chłopca, brak zarostu, niezbyt niski głos Zdecydowałem się na podbicie swojego testosteronu, ale tylko dla lepszego samopoczucia, więc chciałbym mieścić się w normie. Aktualnie wynosi [...]

kulturystka to nie szachy jak mozna takie numery wykrecac, na krotko przed startem? brak mi slow

brak argumentów?

a może tak trochę milej? nikt tu Cię nie atakuje i nie ocenia. taka krytyka to najłatwiej. zresztą po waszych wypowiedziach widać na forum nie w jednym wątku taki brak kultury. Taka dyskusja faktycznie nie ma sensu, gdy ktoś na proste pytania wymądrza się o czytaniu regulaminu, "białe, czarne" i tym podobne teksty.

proszę o konkretny argument, że brak węglowodanów w diecie szkodzi? to skąd sukcesy diety białkowej przede wszystkim rozwalasz sobie tarczycę, poczytaj co Martucca pisała dziewczynie, która podobnie jak Ty i wiele innych lasek uważa, że dieta niskowęglowodanowa to metoda na schudnięcie... [...]

Nadal w temacie nie wpisali się wybrani: dexterpro WaCki Brak potwierdzenia czy otrzymaliście paczki , proszę o wpis potwierdzający i czekamy na relację - ja to będę pilnował i weryfikował , to iż jest to test 'łatwiejszy' i nie trzeba się wpisywać co 1-2 dni nie znaczy, że można będzie to olać . Kto się nie wywiąże ,a zgłaszał się do testowania , [...]

Jeszcze raz przepraszam za brak aktywnośći, już jestem, więc wszystko będzie wypełniane na bieząco. Paczka odebrana: Testowane produkty : http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Creatine_HCL-opis30407.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Vit_a_Min-opis31121.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_FlavoVit_C-opis31244.html [...]

[...] HCL : - smak 2/10, jak początkowo nie było to tak uciążliwe, aktualnie smak sprawia problem, nie rozpuszczam bo wypicie sprawia jeszcze więcej problemu. Miarka do buzi popijam woda i jest w miare ok. Smak cytrynowy jest wporządku, przeszkadza mi słonawy posmak. Witaminy-minerały + wit C: - stosuje cały czas, przeziebienia brak, oby tak dalej :)

Siemka Panowie , czas leci więc coś mogę już powiedzieć coś kreatynie HCL którą zdecydowanie polecam . Więc tak mija już jakiś czas odkąd ją biore , zdecydowanie czuję różnicę pomiędzy jabłczanem kreatyny a kreatyną HCL oczywiście na wielki plus dla HCL : -Lepsze nabicie pomimo bardzo niskiej podaży węgli . - Brak rewolucji żołądkowych ( przy [...]

Ostatnie dni ciężkawe, bo diureza, odwadnianie, ładowanie, brak snu ale to dzisiaj był ostatni dzień redukcji, a od jutra zaczynamy z masą. :) Suplementy -Creatin HCL - Flavonit C - VIT A MIN Na pewno przydały się w ostatniej fazie redukcji, szczególnie kreatynę, która dobrze mnie nabijała i nie brakowało sił na treningach, więc teraz w okresie [...]