https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Nie, to nawet 4g nie będzie.. Swego czasu waliłem kretę HCL po 5g i było si
...
Napisał(a)
w takim razie , na masie też przetestuję takie dawkowanie ;) będę miał porównanie do terazniejszej dawki ;) pozdro ;D
...
Napisał(a)
polecam
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Siemka Panowie , czas leci więc coś mogę już powiedzieć coś kreatynie HCL którą zdecydowanie polecam .
Więc tak mija już jakiś czas odkąd ją biore , zdecydowanie czuję różnicę pomiędzy jabłczanem kreatyny a kreatyną HCL oczywiście na wielki plus dla HCL :
-Lepsze nabicie pomimo bardzo niskiej podaży węgli .
- Brak rewolucji żołądkowych ( przy jabłaczanie firmy X non stop mi się nią odbijało , miałem skurcze , i taki dziwne uczucie na żołądku .
- Lepsza wytrzymałość treningowa ( przede wszystkim cardio)
Co do diety nic nie zmieniam nadal jestem na rotacji , podkręciłem cardio do 50min 6x w tyg . Pozdrawiam :)
Więc tak mija już jakiś czas odkąd ją biore , zdecydowanie czuję różnicę pomiędzy jabłczanem kreatyny a kreatyną HCL oczywiście na wielki plus dla HCL :
-Lepsze nabicie pomimo bardzo niskiej podaży węgli .
- Brak rewolucji żołądkowych ( przy jabłaczanie firmy X non stop mi się nią odbijało , miałem skurcze , i taki dziwne uczucie na żołądku .
- Lepsza wytrzymałość treningowa ( przede wszystkim cardio)
Co do diety nic nie zmieniam nadal jestem na rotacji , podkręciłem cardio do 50min 6x w tyg . Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
WPIS 3
minął 20 dzień stosowania suplementów, od tygodnia biorę zwiększoną porcję kreatyny - 8 g dziennie w dawce dzielonej (wcześniej 2,5 g w dawce dzielonej)
INFO:
trening i micha bez zmian - split 4 razy w tygodniu, po treningu 20-30 min aerobów
dieta:
Białko: 2,5/kg masy ciała
Węgle: 5/kg masy ciała
Tłuszcze: 1/kg masy ciała
DAWKOWANIE:
1 porcja (4g) Creatine HCL bezpośrednio przed i 1 porcja po treningu - w dni treningowe, w nietreningowe pierwsza porcja na czczo, druga po 3 posiłku
1 kapsułka i 1 tabletka Vita a Min po śniadaniu
1 kapsułka UNS FlavoVit C rano po śniadaniu
OCENA:
Loader II Shot 2 shot
wczoraj wziąłem porcję przed treningiem barków, pompa mega, odpuściłem nawet dropseta, po raz 2 produkt sprawdził się bardzo dobrze - w przyszłym czasie zakupię na pewno w sklepie SFD, bo warto
ogólna ocena: 10/10 max
Creatine HCL
zwiększona dawka od tygodnia - więcej energii jest na treningu, dołożyłem troche kg w poszczególnych ćwiczeniach, cardio też jakby łatwiej - także opłacało się
rozpuszczalność: 9/10 - żadnych grudek, kilka ruchów shakerem i wszystko rozpuszczone, żadnych pozostałości
smak: 8/10 - kwaskowaty - mi tam pasuje
Vita a Min
tabletka i kapsułka niewielkich rozmiarów - łatwa do połknięcia
FlavoVit C
kapsułki łatwe do połknięcia
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-21 22:46:29
minął 20 dzień stosowania suplementów, od tygodnia biorę zwiększoną porcję kreatyny - 8 g dziennie w dawce dzielonej (wcześniej 2,5 g w dawce dzielonej)
INFO:
trening i micha bez zmian - split 4 razy w tygodniu, po treningu 20-30 min aerobów
dieta:
Białko: 2,5/kg masy ciała
Węgle: 5/kg masy ciała
Tłuszcze: 1/kg masy ciała
DAWKOWANIE:
1 porcja (4g) Creatine HCL bezpośrednio przed i 1 porcja po treningu - w dni treningowe, w nietreningowe pierwsza porcja na czczo, druga po 3 posiłku
1 kapsułka i 1 tabletka Vita a Min po śniadaniu
1 kapsułka UNS FlavoVit C rano po śniadaniu
OCENA:
Loader II Shot 2 shot
wczoraj wziąłem porcję przed treningiem barków, pompa mega, odpuściłem nawet dropseta, po raz 2 produkt sprawdził się bardzo dobrze - w przyszłym czasie zakupię na pewno w sklepie SFD, bo warto
ogólna ocena: 10/10 max
Creatine HCL
zwiększona dawka od tygodnia - więcej energii jest na treningu, dołożyłem troche kg w poszczególnych ćwiczeniach, cardio też jakby łatwiej - także opłacało się
rozpuszczalność: 9/10 - żadnych grudek, kilka ruchów shakerem i wszystko rozpuszczone, żadnych pozostałości
smak: 8/10 - kwaskowaty - mi tam pasuje
Vita a Min
tabletka i kapsułka niewielkich rozmiarów - łatwa do połknięcia
FlavoVit C
kapsułki łatwe do połknięcia
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-21 22:46:29
...
Napisał(a)
Ostatnie dni ciężkawe, bo diureza, odwadnianie, ładowanie, brak snu ale
to dzisiaj był ostatni dzień redukcji, a od jutra zaczynamy z masą. :)
Suplementy
-Creatin HCL
- Flavonit C
- VIT A MIN
Na pewno przydały się w ostatniej fazie redukcji, szczególnie kreatynę, która dobrze mnie nabijała i nie brakowało sił na treningach, więc teraz w okresie masowym na pewno też się przyda. Pozostałe suplementy na pewno również się przyczyniły. Zwłaszcza w tych ostatnich 2 dniach ładowania, gdzie nie mogłem dać warzyw, a witaminy i minerały świetnie mi uzupełniły te braki. W te dni dawkowanie zwiększyłem do 3 tabletek i kapsułek.
Od jutra już normalnie treningi i jedziemy z masą. Całe podsumowanie redukcji oraz zdjęcia również będą jutro w moim dzienniku.
to dzisiaj był ostatni dzień redukcji, a od jutra zaczynamy z masą. :)
Suplementy
-Creatin HCL
- Flavonit C
- VIT A MIN
Na pewno przydały się w ostatniej fazie redukcji, szczególnie kreatynę, która dobrze mnie nabijała i nie brakowało sił na treningach, więc teraz w okresie masowym na pewno też się przyda. Pozostałe suplementy na pewno również się przyczyniły. Zwłaszcza w tych ostatnich 2 dniach ładowania, gdzie nie mogłem dać warzyw, a witaminy i minerały świetnie mi uzupełniły te braki. W te dni dawkowanie zwiększyłem do 3 tabletek i kapsułek.
Od jutra już normalnie treningi i jedziemy z masą. Całe podsumowanie redukcji oraz zdjęcia również będą jutro w moim dzienniku.
...
Napisał(a)
Wpis 3
Creatine HCL - wydaje mi się, że czuje lepsze nabicie, z treningu na trening progresuje, więc chyba kretka robi swoje
Loader II Shot - no i przetestowałem w końcu te cudo.. Uczucia bardzo mieszane. Na początku nie miłe rozczarowanie po otwarciu shota. Ekstraktowało się z tego jakieś "g****". Dosłownie i w przeności. Zobrazowałem to na zdjęciach poniżej. W związku z tym faktem nie miałem zbytnio ochoty tego pić, ale skoro dostałem na test, to przełamałem sie i chlup.
Mega kwaśne, posmak jakby zepsutego jabłka. Nie wiem, czy nie było zepsute właśnie.
Działac jednak zadzialało. Czuć mocno beta alaninę, swędziało mocno całe ciało. Co do odczuc na treningu, to już bez szału. Generalnie pod względem energetycznym słabo. Jesli chodzi o pompę to trudno mi ocenic za dobrze, bo do treningu ciągnę LC, a bez węgli ciężko o dobrą pompę...
Generalnie na chwile obecną daję 2/10. Na pewno sam bym sobie tego nie kupił. Jak widać opinia 100% odwrotna od którejś tam powyżej. Może ze względu na fakt tej niemiłej niespodzianki, może było zepsute, nie wiem.
Witaminy...
Witaminki OK, łyka się bezproblemowo. Jedyny minus to, że wylatują najpierw kaps, a tabletki na samym końcu, więc trzeba wysypywać większość, żeby złapać i tabletę
Vit C
Tak, jak pisałem wcześniej, Vit C działa, odczuwam to wyraźnie.
Creatine HCL - wydaje mi się, że czuje lepsze nabicie, z treningu na trening progresuje, więc chyba kretka robi swoje
Loader II Shot - no i przetestowałem w końcu te cudo.. Uczucia bardzo mieszane. Na początku nie miłe rozczarowanie po otwarciu shota. Ekstraktowało się z tego jakieś "g****". Dosłownie i w przeności. Zobrazowałem to na zdjęciach poniżej. W związku z tym faktem nie miałem zbytnio ochoty tego pić, ale skoro dostałem na test, to przełamałem sie i chlup.
Mega kwaśne, posmak jakby zepsutego jabłka. Nie wiem, czy nie było zepsute właśnie.
Działac jednak zadzialało. Czuć mocno beta alaninę, swędziało mocno całe ciało. Co do odczuc na treningu, to już bez szału. Generalnie pod względem energetycznym słabo. Jesli chodzi o pompę to trudno mi ocenic za dobrze, bo do treningu ciągnę LC, a bez węgli ciężko o dobrą pompę...
Generalnie na chwile obecną daję 2/10. Na pewno sam bym sobie tego nie kupił. Jak widać opinia 100% odwrotna od którejś tam powyżej. Może ze względu na fakt tej niemiłej niespodzianki, może było zepsute, nie wiem.
Witaminy...
Witaminki OK, łyka się bezproblemowo. Jedyny minus to, że wylatują najpierw kaps, a tabletki na samym końcu, więc trzeba wysypywać większość, żeby złapać i tabletę
Vit C
Tak, jak pisałem wcześniej, Vit C działa, odczuwam to wyraźnie.
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Pitt - faktycznie coś z Twoim shotem bylo nie tak,gratuluje odwagi wypicia
...
Napisał(a)
Na pewno rozczarowanie było spowodowane zepsuciem produktu , szacun za odwagę wypicia :D , być może dostała się wilgoć i dla tego taka kupa się zrobiła :)
Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-09-22 10:02:13
Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-09-22 10:02:13
Polecane artykuły