brak

nagotowalem zupy na 3 dni więc na razie to samo Kiedyś robiłem tak samo, a teraz z dnia na dzień przez brak czasu i się nie chce kombinować, proste szybkie byle makro się zgadzało, ale muszę też coś pomyśleć żeby chociaż z jeden dwa posiłki w ciągu dnia były ciekawsze :-) Kombinować też będę ,na dzisiaj jest plan stek z wołowiny jeszcze lub [...]

[...] lecz nadal nie liczone kcal , dzisiaj juz wracam do liczenia i trenowania.W poniedziałek ketony mierzone paskami do moczu i oczywiście zgodnie z przewidywaniami ketonów brak. DJ_DoDo mówisz i masz proszę bardzo poniżej dzisiejszy pierwszy posiłek na zdjęciu . Dieta /SFD/2023/8/8/3db0eb5e95f449ae92c9ccccd47f0ffc.jpg [...]

U mnie brak a Listonosz się przechadzał już więc pewnie LIST przepadł %-) U mnie właśnie to samo }:-( i u mnie też :-D

powiem tak : 6g - praktycznie brak odczuwalnego działania, 12g - niestety to samo. Na dniach sprawdzę jeszcze dla 18g bo akurat mam więcej próbek ale słabo to widzę :-) chociaż smak dobry, nie można zaprzeczyć :-D

[...] pare osób twierdzi inaczej, ale bary to mam jak bochny. I nie jestem pewien czy można w wieku 16 lat(nieustabilizowana konstrukcja szkieletowa) i masie takiej jak masz( brak mięsni stabilizujących) wziąść tyle na bary. Po prostu IMHO by Cie połamało, ale tak tylko mi sie wydaje, bo może to ty masz racje. Reszty wyników ci nie bronie, może [...]

Podrzucam fotę sprzed roku. Widać brak diety i nie widoczne efekty ;/ Waga około 82 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/052065a91e91417f8e3f2c77222c9fb7.jpg

Jak brak czy jak udział

[...] na głowę powinni go wy****olić z ringu! Dla mnie to było jasne, że koleś już zdążył po przegranej w 1 rundzie nieco popić i był lekko wstawiony, co przekładało się na brak opanowania. Mógł zrobić Chorwatowi poważną krzywdę. To była kpina! Co zaś tyczy się zawodników to również zauważyłem to, co Weasley - częstą bezmyślność. Zwłaszcza ten [...]

Co do gali Konfrontacji Sztuk Walki to była spoko gdyby nie ten brak profesjonalizmu i tego gościa, co zapowiada walki... Juras, tak nawiasem mówiąc to super walczyłeś z tym fagasem od Cro Copa. Szacuneczek, POZDRO JURAS!!!

juz wyjasniam ,dlategoe ktos( i chyba wiem kto) nadal cynk moderatorowi ze to prowokacja bo data rejestracji,ze temat byl wczesniej (byl ale usunieto go wiec zalozylem nowy) itp i moje konto zabanowano zostalo,brak mi sił juz do nich.durne posty tkwia latami a jak człowiek ma skomplikowany problem to go banują!!!

budowa podobna do mojej plus za brak owijania w bawełne co na tym forum należy niestety do rzadkości swoją drogą ładnie się musiałeś napirdalać że pół roku leczyłeś klate i bark ;)

[...] magiczna setke :> - ale nic na sile - nie wypisuje posilkow, nie licze kalorii - wszystko staram sie robic intuicyjnie, pozatym przy danym trybie zycia praca\dziecko = brak regeneracji - powiem szczerze, ze dziwie sie czasami, ze trzymam jakas forme. Czekam az, syn zacznie przesypiac cale noce+ bede mogl sie kimnac za 1-2h przez dzien aby [...]

[...] zonk. Jakby nie było mija 4 tydzień,właśnie druga dawka poszła tego tygodnia,następna w pn i inauguracja 5 tygodnia. Trochę trening w tym tygodniu idzie słabo,po robocie sił brak i motywacji. Po prostu jestem zj**any. Trening daje 70 procent,może nastepny tydzień będzie lepiej. W pn jadę na wyniki krwi. Testosteron, prolaktyna,estrogen i [...]

Brzuszków wogole nie robię ani żadnych aerobów. Brak sił, nie żebym był leniwy lecz praca fizyczna mnie wykańcza.. Będę robił na redukcji..

U mnie to sprawdzona metoda i jej się trzymam . Stosuje to od lat ;) Kierowałem to do autora tematu ;) Ale potwierdzasz, że takie okresowe wbijanie jest kwestią panującego zwyczaju i przyzwyczajenia. Stałe podawanie niskich dawek ma jednak uzasadnienie w badaniach i zdrowym rozsądku ;) Brak wahań estradiolu, stałe wewnątrzjądrowe stężenie [...]

Kolejny mostek i słabiutko. Nattokinaze brana nawet do 3 tabsow dziennie,wodę piłem jak koń. Wyniki dziś odebrane. To samo co miesiąc temu - po 5 tygodni po przerwanym właśnie cyklu że względu na hematokryt. Norma do 51, u mnie 53,7. Jak tu żyć Panowie. Brak pomysłów,czyżby zabawa z soczkiem się dla mnie kończy??

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : Cel : Masa, dobicie do 85/90 kg. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mono [...]

[...] Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, probiotyk sanprobi ibs, NAC, ashwagandha, różeniec górski, kreatyna Dieta: /SFD/2020/3/13/1170778a066f436ea04d7867a630a82c.jpg /SFD/2020/3/13/50c638da30574fe8971e847eb0d7ffb8.jpg Słabiutko z jedzeniem dziś, ale mega brak czasu.. Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-03-13 20:55:03

[...] jest deficyt kaloryczny, bo moje zero kaloryczne wyliczone ze wzoru wynosi 3330. Ponadto źle się wyraziłem, nie chodzi mi o moje spadki siłowe tylko o energię, dokładnie o brak paliwa na treningach siłowych, dlatego podbiłem kalorie. Dzisiaj free day, a jutro lecimy cardio z samego rana! :-} Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-06-09 [...]

[...] chrom, maślan sodu, kreatyna, yohimbina, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/6/20/2169491cbb67446382f2eb95ea03e66c.jpg Yohimbina, dzisiaj leciała, efekty? No niestety brak. Nie odczułem kompletnie żadnej różnicy, ciśnienie w normie, potliwość taka sama, zero pobudzenia. Lekko się zawiodłem, ale zobaczymy, po pierwszym tygodniu zwiększę [...]