brak

Rozpiska super .Ćwiczenia i zakres powt tez..dodaj tylko separujące na uda .Może z piłka przy ścianie lub wykroki których brak.. Forma idzie .

[...] że ktoś na forum da CI złoty środek specjalnie dla Ciebie. Co do koktajlu to polecam np garść truskawek chudy twaróg i mleko takie 0,5% i nie przesadzaj z tym cukrem bo brak cukru we krwi niesie ze sobą wiele skutków ubocznych np gorsza praca mózgu czy coś w tym stylu jak dobrze pamiętam a jak widać po Twoim wieku musisz go narazie dużo [...]

[...] na takim złomie co sam go sobie zobiłem. Dzięki temuze go kupiłem mam nowy zapał do treningów ale mój zapał hamuje praca i codzinne 10 godzin w niej i tam tyranie. Poprostu brak mi trochę chęci i sił ale ni edam się!! Kupiłem ławke Spartan II [...]

I jest nasz "miszcz", teraz nie możesz narzekać na brak pomocy Pytaj i trenuj zią

Nie poszedlem dzisiaj na trening choc powinienem. Coś dzień po dniu treningowym jestem oslabiony, nie ze mam zakwasy ale brak siły ogólnie. Nie czuełem się dzisiaj na siłach żeby coś szarpnąc na treningu więc jutro ide i na pewno szrpne coś:) pozdro

[...] tylko na słodycze, mogłabym wtedy pochłonąć wszystko co słodkie!!! Co jako deser : ORZECHY Ograniczenia żywieniowe :- Stan zdrowia : dobry tylko ta tarczyca a raczej jej brak. Preferowane formy aktywności fizycznej wszystko mi pasuje Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :LEVAXINA HORMON TARCZYCY 225 MG NA DOBĘ, i od 5 dni biorę Scorcha [...]

ankiety brak

Z tego co widze troche brak szerokosci plecow

Zgodnie z obietnicą zdaję relację z przetestowania tego suplementu . Co do smaku (jabłko-gruszka ) brak słów smak na prawdę rewelacja choć producent zaleca rozrobić w 400ml ja rozrobiłem w 200ml żeby nie czuć sie opitym i smak lekko kwaskowy wychodzi co dla mnie na plus .. Od samej rozgrzewki byłem naładowany do działania bo wkręcił sie dość [...]

[...] na male problemy srcowe i jelsi nie chce isc rozszerzyc to musze cos z tym zrobić m.c. klasyk: 12x100, 12x110, 12x120, 10x130, 9x,140 6x140 (problem tu nie był ciężar ale brak paskór, nie mogłem urezymać ciężaru w rękach) podciaganie na droazku szeroki nadchwyt z wyporem: 12p. x 12p. 10p. 8p. x 15kg wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę: [...]

[...] jeżeli jem takie rzezy jak sąna zdjęciu to tylko dlatego że dostaje to od teściowej, a wiadomo- jedzenia szkdoa wyrzucać. TYDZIEŃ 3 WTOREK: trening: narazie w tym tygodniu brak treningu, po andrzejkach jeszcze dochodzę do siebie + leczę drobne przeziębienie by nie paść na dłużej, jutro wracam do gymu! miska: 1) sałatka z kurczakiem 2) ziemniaki [...]

[...] jak np teraz ten trening co robiłem i miałem prawie zawsze 4 serie po 10 powtórzeń. To teraz np rozłożyć sobie go na 12-10-8-6 ? Czy jak to zrobic?? I po treningu. Niestety brak pompy :(... Tylko nie wiem dlaczego ale przy 2 pierwszych ćwiczeniach boli mnie kręgosłup tak samo mam przy robieniu brzuszków ;/ ... Nie mogą się do konca wyprostować [...]

Ogólnie to liczę kalorie, tak +/- i staram sie utrzymać ujemny bilans. Z makrosami jest nieco gorzej. Zabiorę sie i za to. Niebawem. Mam nadzieje. A co do ostatnich kilku dni, to wyjazdy, rozjazdy, zajazdy i brak dostępu do neta. Nie bylo nawet za bardzo czasu notować posiłków. Żarcie głównie ze stołówki, nie później niż o 19:00.

spoko,spoko 2 posilek baton to w sumie nie posilek! w 5 i 6posilku brak tluszczy i dorzuc tam warzyw p.s zrob sobie w niedziele restart od diety jesz na co masz ochote pomaga Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-28 17:02:23

Co do artyłu gazety,brak słow Ciekawe co za d**** to pisze..

Mam czekoladę, rozpuszczalność świetna, smak z mlekiem bardzo dobry, z wodą nie próbowałem. Brak jakichkolwiek problemów żołądkowych.

[...] Na siłce, choćby nie wiem jak młode i powabne, jak zajmują co mi potrzebne, wkurzają mnie tak samo jak cała reszta. Właściwie nie wiem po co mi ten karnet. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/02/2018 11:04:31 Uuuuuu, no ja bym sie nad tym poważnie zastanowił :-{. "Bieganie", Orbiterek, Zumba, brak zainteresowania płcią odmienną .... :-> ;-D

[...] zakres ruchu aż doprowadziłem do stanu gdzie nie mogłem skarpetki założyć dlatego sedesy czy MC z podstawek czy rackpull, wymiana stawu nie rozciągnęła mięśni czy ścięgien brak mobilności w MC w pełnym zakresie kompensuję odcinkiem lędźwiowym co nie jest zbyt rozsądne, dlatego pełne ciągi odpuściłem ale wrócę do nich bo z każdym miesiącem jest [...]

dzieki, czerwonych brak niestety, ale sprawdzę jeszzce na alledrogo ile to wychodzi :)

Zgody brak ;-)