[...] sprawe przy maksach na 10 potorzeniach z hst wroce i napisze chlopaki czy zamawiam,bo mam mentlik,czarnuloch,jakbys jednak mogl napisac jaki rodzaj kretki lepiej do tego kupic?bo chce porzadny cykl taki z 8 tygodni zrobic a kasy brak na 2 opakowania expanda?napisales ze ster,ale jablczanu czy mono?dobra koncze kawe i spadam,za 2 godziny come back
Lobo, brawa za rozsądek, zresztą brak rozsądku cechuje w praktyce tylko "drobnych sklepikarzy" którzy płaczą, że ktoś na nich najeżdża/czyżby ten lament miał na celu tylko odwrócenie uwagi od niewygodnych pytań...?/, ja zwróciłem również uwagę na to, że aakg jest dość dużo w tym produkcie i grzecznie zapytałem jak jest z innymi rzeczami, [...]
wygladu to tu za bardzo nie ma co oceniac sylwetka ulana troche jest typowo silowa jak widac ,miesien nie nabity brak pompy w miesniach duzo szarpiesz malo pomupjesz z tego co widizalem na filmach jakichs wyzej ,powyciskaj troche bez mostkow to ci sie organizm na wzrost przestawi jak chcesz pradziwy old school zdrowia Zmieniony przez - B-50 w [...]
[...] o uwarunkowaniach genetycznych, ktore sa istotne dla zawodnikow zajmujacych sie bb profesjonalnie. To, ze dla Ciebie liczy sie mozliwosc pokonania kogos innego w walce to zaden argument bo fighterzy prezentuja swietna forme zarowno na macie i zachowuja przy tym estetyke czego u Ciebie brak. Moze zamiast zalic sie na genetyke wez sie za aeroby
[...] liczy sie mozliwosc pokonania kogos innego w walce to zaden argument bo fighterzy prezentuja swietna forme zarowno na macie i zachowuja przy tym estetyke czego u Ciebie brak. buhehehe ale nostalgiczne to bylo, widac ze masz klapki BB na oczach taki np Fedor jest wg ciebie lepiej odtłuszczony ode mnie i to cały rok na okragło ? Moze zamiast [...]
[...] cały dzień i zjadłem 3 talerze zupy pomidorowej z ryżem. Niestety musiałem szybko się zwijać z treningiem i nie miałem czasu na zrobienie całego, ale tez wpływ na to miał brak energi. Ale też niestety musiałem robić ćwiczenia z małym gryfem łamanym z modlitenika, to tez mogo mieć wpływ bo zwykłą sztangą lepiej mi się ćwiczyło, jak robiłem ten [...]
test supli już trwa suple będą lecieć wg takiego schematu Creasteron - potreningówka DT - porcja 81g + 2 kaps - wg zaleceń producenta. DNT - brak BCAA Powder DT - porcja ~15g - przed siłownią, pomiędzy siłownią a aerobami DNT - porcja ~15g - pomiędzy aerobami Hyperfusion - kreatyna - cały cykl zrobię na 2 puszkach (jedna jako nagroda w konkursie [...]
[...] normalka. 3. W takim razie spróbuję sobie to tak zmodyfikować. Co do zapotrzebowania energetycznego to mam duże problemy z przybraniem na wadze. Od 2-3 lat mam praktycznie brak postępów i siedzę na praktycznie tych samych ciężarach i tej samej wadze. Problemy o których piszę mam od dawna, ale w szkole jakoś było do ujechania. Byle tą zawodówe [...]
13.05 DT Trening: Dzisiaj nie miałam dostępu do siłowni właściwej i niestety nie mogłam poćwiczyć Starting Strength z uwagi na brak odpow. ilości ciężarków. Beathing squats: 42 kg x 20 powt. Bear Complex, ciężarem 19 kg: 8 serii z przerwami po minutę. 5 minut przerwy Pompki męskie z obciążeniem 8 kg: 8 powt 30 sekund przerwy Pompki męskie z [...]
[...] • wysoka wartość biologiczna - najlepsza biodostępność! • optymalizacja wolnych aminokwasów! (BCAA i L-Glutamina) • doskonała rozpuszczalność! 100% Instant! (mieszamy w wodzie łyżeczka i bez grudek!) • niska zawartość tłuszczu i węglowodanów! • idealny dla sportowców wyczynowych i amatorów! • doskonały smak i bardzo łatwostrawny! (brak wzdęć )
Testa nie badałem ponieważ sprawdzałem tylko czy zabiłem estro i prolke. Wszystko było okej do momentu wbicia hcg, co dwa, trzy dnia było gorzej samopoczucie okropne, zmęczenie, brak skupienia (ciężka głowa) od 4 dni jest tak codziennie. Czy możliwe że czuję się tak od hcg? Co mogłoby być nie tak?
2600 kcal może być ok biorąc pod uwagę Twoją dosyć wysoką aktywność fizyczną, bo bez tego przy tej wadze dałbym trochę mniej. A dieta do niczego tak ogólnie mówiąc. Właściwie brak zdrowych tłuszczy, jakieś białe chleby czy wędliny to też lipa a obiady ze szkolnej stołówki w stylu spaghetti czy placki ziemniaczane to coś na czym zdecydowanie daleko [...]
[...] wcale nie musi się różnić od treningu siłownianego pod wzgledem podziału. Jedyna różnica to dostęp do sprzętu dla korzystających z siłowni,przez co kalistenicy muszą ten brak nadrabiać czymś innym(ilością powtórzeń,krótszymi przerwami, czy elementami gimnastycznymi). Choć tak naprawdę i w kalistenice można stosowac cieżary. Na zagranicznych [...]
SSRI dokładnie lek escitalopramu actavis zaczynając od 5mg obecnie leci 10mg. Ostatnio jak skarżyłem się na brak libido to odpisał mi leviron na noc i to była jego najgorsza decyzja nie mogłem się dobudzić do południa czasami a popędu jak nie ma tak nie ma nic
Przez takie podstawowe bledy jak brak najwazniejszej parti, sam sie pozbawiasz optymalnych efektow treningu, cwiczyc cale cialo to podstawa, bez tego daleko nie zajdziesz.
[...] się na szczęście. Ustaliłam ponownie zapotrzebowanie kaloryczne wyszło 1830 B=1,5 T=1 W=3,3 Wrzuciłam poprawiona dietę i wychodzi na to że pokrywa 85% zapotrzebowania brak tu troszke węglowodanów, ale przy tej diecie czuje się naprawdę pełna. Do posiłku po-treningowego dorzuciłam jabłko, chciałam podbić ilość węglowodanów, chętnie z niego [...]
[...] niewielu jest zwolenników tego ćiwczenia, co widać na siłowniach. A szkoda! Co do rehabilitacji tym ćwiczeniem to jednak będę obstawał przy swoim. Rowerek i siłownia ale bardzo stopniowo. A Tobie i sobie życzę 300 kg na gryfie w MC ?chyba że już tyle wozisz/. Zawziętości mi nie brak - tylko ciekawe czy moje sterane gnaty wytrzymają. Pozdrawiam
[...] - serek wiejski z bułka obiad cokolwiek byle ilościowo nie przesadzić wieczor browar + czipsy wiem że tego "syfu" nie zgubię tydzień, wiem że robiłem źle - ale to jest właśnie jest jeden z powodów dla którego chce zmian - świadomość, a jedyne czego mi brak to wiedzy i doświadczenia. fotkę faktyczne muszę zrobic ale nie ma sie czym chwalic :(
XPAND JUZ W SPRZEDAZY !!!!
