SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Co teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Jabłczan Cytruliny ma aż takie znaczenie? W tym Olipowskim tego nie ma. Wogóle myślałem nad tym AAKG http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_AAKG_Forte-opis26641.html ale chwilowy brak;/ Kofeine wybrałem sobie taką http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_health_Ultimate_Caffeine_200-opis26751.html Jest ok? DObrze kombinuje? macie jakieś inne propozycje? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2012-01-08 22:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta + prolka

    Temat
    Doping

    [...] ZAKONCZENIA: Rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: W porzadku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 200 tab. Metanabol Lyka Labs 25mg ed 25 amp. Testosteron Prolongatum (Jelfa) 200 mg e4d Odzywki Storm Trec CM3 Hi Tec Hi Anabol Protein [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2012-02-07 18:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przekrwione oczy nierowne zrenice

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] badanie dna oka i jest prawidlowe to chyba dobrze? i teraz proponowali mi tomografie glowy wiec sie zastanawiam czy tomografia cos wykryje jak dno oka jest prawidlowe?? bo juz nie wiem co o tym wszystkim myslec, mialem raka nerki ktorego wycieto i napisali brak przezutow, wiec nawet nie chce myslec czy cos mi sie moglo w glowie zrobic ???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6348 Data: 2006-03-31 01:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol

    Temat
    Doping

    [...] 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:122 -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:ok 2 -węglowodany:ok 3 -tłuszcz: ok 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2009-09-08 21:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed poludniej biegam 20-30 min w terenie tempem zeby sie zmeczyc ale nie jakos przesadnie Odżywianie : dieta low carb Cel : redukcja tak do 80? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie w roznych formach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa przed bieganiem Czy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2013-07-19 17:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan hst do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztanga/sztangielki): siłownia domowa(ławka sosy ujemne dodatnie hankle gryf lamany i prosty) Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: kreatyna , gainer Ostatnio przerabiany plan: - Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2013-09-26 21:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propek solo

    Temat
    Doping

    [...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3mies 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 140 Zmieniony przez - dziubek99 w dniu 2014-09-22 18:53:36

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2014-09-22 18:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeniesione - prosba o ocene planu redukcyjnego :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2300 kcal -białko: 1.5g/kg -węglowodany: max 100g dziennie -tłuszcz: 1.6g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x w tyg ogolnorozwojowka silowa na maszynach i 5x aeroby 45 min (szybki chód na biezni lub rowerek z kontrola pulsu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2016-11-28 11:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ,brak 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2021-06-12 18:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam teraz aktualnie leci mini htz / cykl 100mg e3d +50mg masterone enant+ hcg e4d 300ui i co najdziwniejsze to brak libido, czego to może byc przyczyna ? .Dodam ze ostatnie badania robiłem test pow 1300ng , prl - 14pg , e2 35-45 pg tak mi skacze dawno nie używałem już symexu ale czasami dam 1/2 e10d jak czuje skok e2 [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2020-09-14 15:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] choroby) : uczulony tylko na pyłki zboz ,drzew,traw Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: rower,bieganie,basen,mma Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: chyba brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: podany na początku.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2013-03-24 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase/74 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsianych 150 ml Mleko 0.5 % tłuszczu Tak więc to jest . To moja pierwsza dieta wiec czekam na krytykę proszę pamiętać ze mam 15 lat prawie żadne umiejętności kucharskie i brak czasu rano na gotowanie różnych piersi z kurczaka do szkoły , tym bardziej ze czytałem na tym forum że w takim wieku nie trzeba mieć aż tak "surowej" diety. W [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2011-01-04 18:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy twarz

    Temat
    Doping

    Witam długi czas temu brałem sterydy przez dwa miesiące . Testosteron długi na początku 450 po 1 cm później 250 po 0.5 około ... ja wiem ze to mało. w środku cyklu miałem podwyzszona porolkę i estro brałem tabletki na zabicie . Podczys cyklu spuchla mi twarz a do tej pory mam duża wody na twarzy po prostu spuchnieta morda czasem aż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2021-04-18 18:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej do tycia ;) Jestem Endo. 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 150 Witam, Posiadam, Enan 20 ml (1ml -250mg), Npp 40 ml(1ml-100mg), prop 40 ml(1ml - 100mg), wino 200 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2016-01-12 14:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktualnie cwicze 3 miesiące, łącznie ponad 3 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: przybrać na masie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 250 Data: 2024-03-03 09:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początek :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wszystko powtarzam 4 razy.Mój rekord na klatę ze sztangą to 70kg. Chciałbym aby ktoś się wypowiedział czy to ma sens.Prawie codziennie od 5 roku życia gram w piłkę nożną ;P i myślę że moje nogi nie wymagają dodatkowych ćwiczeń.Nie brak mi motywacji dlatego myślę ze coś z tego będzie.Chciałbym tylko aby ktoś kumaty mi pomógł i ocenił :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2013-12-16 23:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po cyklu

    Temat
    Doping

    [...] czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ~13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto mezo Stan zdrowia: zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM (podstawowa przemiana materii): 3800 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Mc 160 wl 120 squat 170

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2014-04-23 10:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ramionami i łydkami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Mam duży problem jesli chodzi o obwód moich ramion i łydek, podczas gdy reszta mięśni progresuje moje ramiona wyglądają jakbym nigdy nic nie ćwiczył. Gdyby chodziło o sam brak wzrostu masy mięśniowej to pół biedy-ale zarówno ramiona jak i łydki nie "łapią" tłuszczu. Tak wyglądała moja waga na przestrzeni ostatnich lat (180 cm): 70 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2018-12-21 11:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie :)

    Temat
    Doping

    [...] jesli czegos jest za malo to moge dokupic ale wszystko w granicy rozsadku ;) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: brak d -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (rok przerwy zlamana reka) 6. DIETA: -białko: wg normy -węglowodany: wg normy -tłuszcz: chyba troche za duzo ale bedzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-12-29 17:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 zdj efekty treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] na MMA i boks zaczołem trenować 5 razy w tygodniu tzw trenigi siłowe,wytrzymałościowe techniczne itd często po 2h treningu biegłem 7 KM do domu teraz mam przerwe wakacyjną (brak czasu żeby dojeżdzać) lecz codziennie robie trening i biegam niestety posiadam tylko 2 hantelki po 5kg worek i skakankę (niedługo będzie wszytko czekam na wypłatę) może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2014-07-03 23:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)