brak

bosze pytan brak Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

WAGA 96,2 KG 1 posiłek-jajecznica+warzywa+ 2 caps thermo stim+ 2 caps omega 3 2 posiłek-kasza 50gr+kurczak+warzywa+ 2 caps omega 2 3 posiłek-kasza 50gr+kurczak+warzywa+ 2 caps omega 2 4 posiłek-twaróg+warzywa+ 2 caps omega 3 TRENING-BRAK Dodatek-SAUNA 20 MIN Zmieniony przez - limper w dniu 2011-05-25 17:12:37

WAGA 92,8 KG 1 posiłek-jajecznica +warzywa+ 3 caps thermo stim+ 2 caps omega 3 2 posiłek-50g makaronu+ twaróg+warzywa+ 2 caps omega 3 3 posiłek-50g makaronu+ twaróg+warzywa+ 2 caps omega 3 TRENING brak Zmieniony przez - limper w dniu 2011-05-25 17:27:25

[...] testosteronem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mostek 11. POZIOM BF%:20 (typ budowy) ekto mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: ok 200

[...] siedząc(z suspinacją) (15tki x1//10ki x2//5tki x2//neg x2) Tutaj się zreflektowałem, że na siłowni mam zbyt mało hantelek na stopniowanie ciężaru w tym ćwiczeniu (brak skręcanych hantli).. Zmienię chyba na uginanie ramion ze sztangą łamana stojąc.. Nie jest to idealne ćwicznenie dla kręgosłupa ale cóż zrobić.. moze na modlitewniku ?? [...]

[...] Gratulacje Teraz myślę nad planem styczniowym ktory będzie trwał 4 tygodnie.. Planuje zrobic po jednym tygodniu 15tek, 10tek, 5tek i (opcjonalnie) negatywów- problem jest brak partnera treningowego wiec nie wiem czy bedzie mi sie chciało zaczepiać ludzi na siłce Jak nie pociągne 2 tygodnie piątek... tydzien 10 tek 2 tygodnie piatek [...]

[...] leci zamowienie na XS'a; mono Olimp'a; MZB i BCAA :) zanim zaczne szamac wszystko postaram sie jeszcze z tym jedzeniem jakos ogarnac bo wiem ze to najwazniejsze ale niestety brak czasu i pewnie w duzym stopniu lenistwo na to wplywa :) Pozdrawiam Panowie. a jeszcze jedno, odnosnie tego treningu jechac dalej na tym Wodyn 'owym czy zmienic na cos [...]

Szczerze to problemem jest brak obciążenia, miałem co prawda kupić, ale nie mam tokarza w mieście. Tzn. na google jest, pojechałem tam, przeszedłem dwie ulice i pytałem po każdej firmie gdzie jest tokarz i nikt nic nie wie, nikt nic nie widział. Ze sklepu za drogo, potrzebowałbym co najmniej 30kg= 2x10, 2x5. Bez ciężaru lipa Myślałem żeby [...]

[...] chciałbym do tego dodac jakis trening wytrzymalosciowy jak bieganie albo basen ale nie wiem czy to nie byla by juz katastrofa Mam zamiar niedlugo założyć blog treningowy ale brak mi jeszcze konkretów. Choc juz powoli pisze w taki sposob i napewno dodam te moje tematy do blogu. Narazie sie zmeczylem pisaniem jak cos bede chcial jeszcze wiedziec to [...]

[...] Aspartanu. Kumuluje sie on w ludzkim organizmie i powoduje na przyklad powstawanie guzów mózgu. aspartam jest dwupeptydem i jest trawiony jak bialko, wiec o zadnej kumulacji nie ma mowy. Pewnie chodzi ci o fenyloalanine, a dokladnie o brak enzymu, w organizmie ludzi chorych na fenyloketonurie, odpowiedzialnego za jej przeksztalcenie w tyrozyne.

... ... ... ... ... NIECH BÓG PRZY NICH CZUWA ! ALE NASZE PAŃSTO JEST ***** ! WSZYSCY NAGLE SIE OBUDZILI JAK STAŁA SIĘ WIELKA TRAGEDIA ! TERAZ BEDA WSZĘDZIE KONTROLE ! SZKODZA ZE PRZED TAK WIELKĄ IMPREZĄ NIKT NIE SPRAWDZIŁ TEGO OBIEKTU ! ALE KOGO TO OBCHODZI ! KAŻDY MA TO W **** ! BO SĄ PRZEKONANI ZE NIC NIE MOŻE SIĘ STAĆ ! BYLI W WIELKIM [...]

BRAK SŁÓW ... KIEDY ZACZEŁY SIĘ KONTROLE WSZYSCY ODŚNIEŻAJĄ DACHY ... TERAZ SŁYSZE, ŻE GOSC PODCZAS ODŚNIEŻĄNIA SPADŁ Z DACHU I ZŁAMAŁ KRĘGOSŁUP I COS TAM JESZCZCZE ... PARANOJA ! NIECH DALEJ WYSŁAJĄ NIEODPOWIEDNICH LUDZI NA DACHY TO BEDĄ MIELI NASTEPNE OFIARY !

Ja tez tak czasami mialem po jakims meczyku na boisku po 10 minutach biegania;/ albo pozniej to samo na trenigach boxerskich, przez pierwsze kilka tygodni.W moim przypadku to chyba byl po prostu brak kondycji:)

W DT robisz wiekszy bilans kaloryczny, ale wypełniasz go też węglami. Za to w DNT trzymasz się poziomu "zero" ale brak wegli uzupelniasz tluszczami i bialkiem.

Zacząłem od propa 20ml 100mg pon sr pt później 20 ml susta 250mg pon sr pt, przy drugiej 10 susty doszła deka i bold (500 tyg deki 750 tyg bolda) brak bica hcg w trakcie wiec cykl z dupy ze szkoda gadać

[...] wydaje mi się ze wykreslenie 200g pomidora z posilku przedtreningowego nie jest istotne. roznie dorzbe mozna by zamienic ryż brazaowy na bialy i tlumaczyc to blonnikiem. nie jest to moj temat, nie wyrokuje tez w/w kwesti, ot - pozwolilem sobie na malą refleksję, dgyz intryguje mnie to zagadnienie, a brak mi jakiegos wiarygodnego wytlumaczenia.

No wiem musze go dokonczyc tzn chociaz zakonczenie wymyslec. Przyczyna jest brak aparatu.

Z aerobikiem to jest ten problem, ze ciezko utrzymac tetno. Chociaz brak diety tez pewnie ma to swoje znaczenie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

brak plecow, podciagaj sie!

[...] zatrzymać rozpędzone drzwi udało się ale w skuktu uderzenia zapadły mi się dwie kostki w prawej dłoni. jestem pierwszo klasistką LO i nie bardzo mogę sobie pozwolić na brak notatek z lekcji. co mam zrobić co prawda opuchlizna przeszła po stosowaniu maści na urazy po pierwszym dniu ale nada straszne boli i okropnie wygląda czy powinnam [...]