brak

[...] skuteczność i forma w tym sezonie, są na poziomie wyższym niż prezentują obecni napastnicy w kadrze Widać prace Skorży nad tym napastnikiem. >Kłopotem jest to, że żaden z naszych napastników nie jest obecnie w >optymalnej formie. Brożek i może Robak są. Tylko Leo zamknął się na nowe twarze w kadrze i brak goli napastników są tego żniwem.

wyników z przed cyklu niestety brak,

[...] ograniczony do wlasnych przekonan. Czytam co ludzie pisza, slucham innych. Niestety Twoja krytyka nie byla konstruktywna, a jedynie miala na celu zwrocenie mi uwagi na brak checi zapoznania sie uprzednio z jakims materialem. Poprosilem, abys podal mi przyklad pelnowartosciowego plsilku, ktory wedlug Twojej wiedzy bylby o wiele lepszy od [...]

[...] mnie to wlasnie moze zgubic jego kariere- kozaczenie i gwiazdorstwo. Trafil Diaza i nadal sie jak buklak, spuscil rece i chyba w pewnym momencie cwaniactwo zamienilo sie w brak sil. Konczaca Diaza byla bardzo fajna. Szacunek dla Nicka, a Gomiemy zycze, zeby spokornial i wzial sie za trening, nie lekcewazyl przeciwnikow i zeby w rewanzu i [...]

A może rzeczywiście Silva był chory? To by tłumaczyło dziwny brak agresji i dynamiki. Może...

[...] mówić że trafiacie do tych co zaczynają przygodę ze sportem. Wiec z jednej strony artykuły naukowe, pisane mega technicznym językiem a za chwilę jakieś pierdoły ciuchy czy babeczki (które są zawsze piękne i mega pociągające ale szkoda na to stron, bo lepiej dać wiecej np. newsów). Dla mnie tak jak pisałem brak skonkretyzowanej grupy docelowej.

Falstart?! Byłem dzisiaj w saloniku Kolp'a i nowego nr brak. --- Chyba, że Pani z saloniku zagarnęła wszystko dla siebie i zajadała jak nikt nie patrzył próbki

[...] dziś miałem mieć dzień wolny, praktycznie rano poszedłem lekko potrenić, taki rozruch zrobić. Trening tajów jaki zrobiłem rano: troche pobiegałem > tarczowanie > kopanie piszczelem w drzewa (owinąłem bandażem elastycznym drzewo) > tarczowanie > lekki bieg > lekkie rozciąganie Z dieta dziś totalna lipa :( brak kasy :(

[...] ktore w moim przekoananiu odnosily sie do kwestii ktore podniosles. Zasadniczamoja obawa, to niedostępność pozostałych istotnych składników niezbędnych do budowy mięcha - brak innych niezbędnych aminokwasów w ustroju badanego. - skąd ten wniosek? nie rozumiem na jakiej postawie mozna zakladac ze w ustroju badanego nie bylo innych aminokwasow, [...]

Nie wiem jak interpretować aktywność- niby brak, ale z drugiej strony 3 treningi siłowe, 2 x bieganie i 2 x aero. To też jest przecież wydatek energetyczny.

Nie wiem jak interpretować aktywność- niby brak, ale z drugiej strony 3 treningi siłowe, 2 x bieganie i 2 x aero. To też jest przecież wydatek energetyczny. prosto wstajesz leżysz przed tv ew. zmieniasz kanały = 1,0 zakupy,sprzątanie,spacery,marszobiegi,basen,lekki/bardzo lekki wysiłek 1-2x w tygodniu =1,1 lekki trening cardio kilka razy w [...]

1. Tak z konkretnym planem to 10 miechów, a wczesniej jakies 5 miechów takiego bezsensownego machania sztangielkami;] 2. Dotychczasowy plan masz powyżej, 60-80% ciezaru maksymalnego, przerwy około minuty, efekty: lekki wzrost siły troche kg masy no i tłuszczyku tez troche sie odłożyło w pasie 3. Główny cel - masa 4. Możliwości sprzętowe masz [...]

Ka1, najlepiej aeroby robic na czczo. Gdyz po calonocnej glodowce masz tak malo glikogenu miesniowego ze organizm szybciej zapocztkuje reakcje spalania tluszczu. Poza tym bedziesz tracil mniej miesnii. Jacek co miales na mysli piszac ostatnie zdanie??Jesli dobre Twoja wypowiedz zrozumialam, Sugerujesz, ze aeroby na czczo pozwalaja w jakis sposob [...]

[...] Jak pisalem trzymaj bialko wysoko, obierz jedno zrodlo energi ww/t, ewentualnie rotacje i sie tego trzymaj. Mam wrazenie, ze masz tendencje do nerwowych ruchow. Za tym idzie brak sastematycznosci i nic z tego nie bedzie. Musisz sie trzymac okreslonego planu pare tygodni, zeby wiedziec czy on funkcjonuje oraz wyciagac wnioski i cos korygowac, a [...]

Pochwalilem , pochwalilem ale musze skrytykowac , kompletny brak plecow w porownaniu do bicepsa . Te dwie partie sa ze soba scisle polaczone ( wiekszosc cwiczen na plecy obciaza w dosc sporym stopniu biceps) Tak wiec tu jest drugi minus . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

[...] oczywiscie i wiarygodnosci tego newsa bo serio ciezko mi sobie to wyobrazic, ponoc jest jakas choroba. Mi sie zdazalo nie sypiac ~72h, wiecej nie da rady ;). Ogolnie w odpowiedzi na twoje pytanie, brak snu faktycznie ujemnie wplywa na mozg szczegolnie u dzieci, u doroslych pewnie tez ale raczej nie 5 dobowe, tzn. nie trwale, tak mysle. Pozdro

Miałem nadzieje uzyskać taką odpowiedź - brak łykania tabletek i wydawania kasy ;)

Viki, miałam tyle dziewczyn, które początkowo mówiły to samo, a z czasem robiły mi piękne figury jak butterfly :-) dałabyś radę na bank, no ale rozumiem brak czasu. U mnie to jest główny powód tego, że nie prowadzę zajęć - musiałabym co chwilę szukać zastępstwa, a same zajęcia to mogę troszkę rotować. Czy ćwiczę? Dużo bardziej rekreacyjnie niż [...]

Co prawda covid miałem ( tak myślę bo nie robiłem testu), ale było brak smaku i węchu przez tydzień, lekka gorączka czasem. Niby piszą że jest się wtedy jakiś czas odporny na to, ale nie wiem ile w tym prawdy i jaki czas. No nic zobaczymy czy się poprawi po czasie czy pogorszy.

w śniadaniu brak jakiegoś porządnego źródła białka powinno tez być szybko wchłanialne, wygodna byłaby odżywka dużo osób je jaja w szkole zamiast twarogu lepiej by było do tych kanapek dawać mięso, a nie wolno wchłanialną kazeinę, ale tragedii nie ma przed treningiem ww o niskim ig ryż brązowy, kasza, makaron pełnoziarnity ryż biały się nie [...]