SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • oto ja :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ogólnie dobre wrażenie masy brak zaraz dam soga ogól się niedzwiedziu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5487 Data: 2004-01-25 00:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    17 lat mam, zaraz zrobie wyliczenia i wszystko ładnie napisze ;DD a co do kurczaka, to rzadko bd go spozywał, ponieważ brak kasy :((zbieram na odzywki) Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2009-08-17 10:39:43

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 2009-08-17 10:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które uważasz za prawdę. W sumie nie mam dla Ciebie o to pretensji - masz sytuację jak większość zainteresowanych tradycyjnym chińskim stylem, czyli w najbliższej okolicy brak takiej szkoły i kompetentnego nauczyciela. W Polsce jest zaledwie kilka takich szkół, a ponad 50 procent z nich w Warszawie. Poza Warszawą praktycznie pustynia. Więc [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8247 Data: 2010-12-23 13:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 LATA 6. DIETA: -białko: 2.2 G/KG masy ciała -węglowodany: 7g/kg masy ciala -tłuszcz: kolo 80g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: typowo masowy 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem ale dość niski 12. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2014-02-05 11:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS Jackoooo

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zniosa to moje nogi.. Z odzywianiem coraz lepiej.. 5-6 razy w tygodniu zaliczam basen wiec z kondycja i wytrzymałoscia tez coraz lepiej.. W siłowni jest tylko suwnica i brak drazka... Postanowiłem wiec podciaganie do brody zastapic sciaganiem drazka wyciagu gornego za kark a wiosłowanie sztanga wiosłowaniem sztangielkami.. Moze byc?? Acha i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2008-03-06 20:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabszy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to jak chcesz zrobić 12 na następnym treningu? A schodzenie specjalnie do mniejszych ciężarów nie ma sensu. Każdemu czasem zdarza się gorszy trening. Zły dzień, osłabienie, brak nastroju, powodów jest wiele. Po powrocie do domu nie ma sensu dodatkowo ćwiczyć a ten słabszy trening zmarnowany nie jest bo mimo braku progresu i tak jest to jakiś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2019-11-16 18:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed. To był pierwszy cykl, stąd te wszystkie niedociągnięcia. Przyznaję, kiepsko się oczytałem, teraz nadrabiam. Ok, sorry za przycięcie ankiety, tutaj zamieszczam brakujące info, które znam: Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B:2g/kg, T:2g/kg, W: reszta, trzymam około 3000kcal Ile i jakie przebyte [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2018-10-05 19:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zanik mięśni? Czy co

    Post
    Trening dla początkujących

    po prostu pewnie masz źle zaprojektowaną progresje lub brak rozpiski, pzoa tym amsz tylko 70 kgh obciazenie więc nie poszalejesz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2019-06-02 22:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z zaśnięciem!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] coraz częściej muszą szukać różnych sposobów, aby przespać noc. Sen jest niezbędny do życia. W jego trakcie organizm człowieka odpoczywa i regeneruje się. Skrajny brak snu, co potwierdza medycyna, może być nawet przyczyną śmierci. Stada baranów Chyba nie ma dorosłego człowieka, który nie doświadczyłby udręk bezsennej nocy. Przewracamy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 2007-01-20 19:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie widze przyrostów po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Eh, gdyby kreatyna na kogoś nie działała, to podejrzewam, że ten ktoś nie mógłby się nawet ruszyć... Kreta to nie jest coś, co nie działa. Zapoznaj się w ogóle z tym, czym jest kreta. Jeśli nie działa, to albo masz jakiś syf, albo złą dietę. Problemem i to niemałej wagi może być też brak magnezu.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 2009-05-25 20:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 55kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Liczyles zapotrzebowanie?bo ww to Ci wychodzi prawie 8gr wiec za duzo...w 1 i2 posilku brak dobrego zrodla bialka...tunczyk od czasu do czasu daj a nie codziennie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2016-08-26 17:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamanie regulaminu??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] wieczora az to odczytasz - jesli odczytasz to ok, jesli nie to trudno, odczytaja to inni. decyzja o banie jest nieodwolalna i sklada sie na nia wiele czynnikow, o ktorych nie musze ci sie tlumaczyc. Dodatkowo za brak wychowania masz bana ode mnie na kazde nastepne konto na tym forum. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-26 16:24:29

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2007-09-26 16:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wszystkiego czytaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html przeczytaj tematy z linku powyzej bo widac ze brak jakichkolwiek podstaw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2012-12-06 09:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAK EFEKTÓW - HELP

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się sam na własnej skórze, że takie mocne suple z tak małym stażem - nie dają oczekiwanych efektów. To co podałeś to tylko rozpiska ćwiczonych partii, a nie plan treningowy. Podaj cały plan i się go poprawi czy cuś. Mówisz, że brak diety - tutaj może być pies pogrzebany. Jedzenie dużo nie oznacza dobrze. Trzeba wiedzieć co i kiedy zjeść.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2008-05-02 19:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w praktyce nie jest to mozliwe zeby faja nie chciała stanąc po 100mg enana Przepraszam, ale niestety się grubo mylisz. Układ hormonalny to nie jest tylko jeden hormon, więc jeśli nie możesz spojrzeć na to ze strony chociażby fizjologicznej, nie mówiąc o medycznej, a tylko oczami osiedlowego koksa mówiąc co "dobrze klepie" to pozostań przy tym... [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2013-05-25 15:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 3 godzinach stać się Mr Olympia. Produkt zawiera trzy podstawowe składniki. 1). Syntetyczną wersję yohimbiny - Alpha-yohimbine HCl czyli RAUWOLSCINE HCL - co oznacza, że brak sideów charakterystycznych na wersjach opartych na ziołowych ekstraktach yohimbiny. Yohimbina to ANTAGONISTA receptorów a2. To tak jakby podwójna negacja, receptor a2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2013-02-07 22:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No coz niestety temat stary i ja tez zaniedbalem swoje praktyki brak czasu a raczej czas jest ale poki co na inne zajecia :) Chociaz mam w planach zapisac sie na jakies zajecia z tai chi a poza tym na kurs masazu wiec jak poglebie swoja wiedze postaram sie cos wytworzyc ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4239 Data: 2005-09-30 21:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwartek i piątek

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmmm dobra wiadomość :) można jeszcze wstawić poniedziałek :) Więc teraz FBW poniedziałek, piątek, lub poniedziałek i piątek? Bo rozumiem ze poniedziałek czwartek i piątek odpadają ze względu na na brak odstępu czasowego po czwartku. Chyba, że w tej sytuacji coś innego? Split?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2008-03-16 20:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślałam że ktoś coś wie o producencie GERMAN PHARMACEUTICALS - w internetach praktycznie nic o tym nie ma, nawet strony producenta nie znalazłam... stąd mój brak zaufania do firmy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6214 Data: 2015-08-11 14:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki itp. uzależnienie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. brak uzależnienia; 2. forma spada i tyle;

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2006-06-15 14:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)