brak

posilek 1. 7,00 -Mleko 200ml -Platki kukurydziane -owoc 21grB,190gr ww, 14 T brak białka! owsianka zamiast kukurydzianych. dodaj tłuszczy. posilek2. 10,00 w szkole -Jogurt pitny -banan -2jajka cale 12gr B, 40WW, 12 T za mało białka, węglowodany złożone - kasza/ryż/makaron, od biedy chleb żytni posilek3.12,20 -kanapki z szynko -owoc ok 7 grB, 10WW, [...]

KOSZULEK NIE BEDZIE - brak zgody(narazie nic nie odpisał MaTEO), a jak okresli Michail jestem za młodym użytkownikiem i nie wykazałem sie niczym szczególnym abym mógł robic koszulki. Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2005-08-19 19:40:55

kup to czego Ci brak Zmień avatar bo już Iverson bodajże ma takiego. Witaminy olimpowskie ok, białko czy gainer kiedy, dział odżywianie. Animal to nie zbyt rozsądny zakup imo.

[...] obecnie split na wycince fbw Cel cyklu chcę być większy chyba logiczne Poziom bf wydaje mi się że na poziomie 16% Tendencja do tycia /chudnięcia raczej do tycia Stan zdrowia dobry Skłonność do lysienia lub porostu owłosienia brak PPM nie ma pojęcia Wyniki siłowe klatka 120 kg przysiad 140 martwy 160 Nie sprawdzam raczej takich rzeczy

Standardowo musisz się trzymać tego: 1. DIETA 2. Trening 3. suplementy / odżywki Zacznij od ułożenia diety później od planu treningowego... Jeśli brak funduszy na siłownie itp... to zacznij biegać, skakać na skakance, basen, rower itd... i przeczytaj sobie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i trochę wytrwałości...

Oto prosze sreen tego co mi dosłali oraz moja sylwetka a raczej jej brak.. /SFD/Images/2016/6/6/48889be5cb224c4286302422d5a357d9.png /SFD/Images/2016/6/6/267407e70cdc4e1498527cfe8e847494.jpg

[...] problem przy mierzeniu maksów. Nie wiem jak z seriami, czytałem że niektórzy robią cały czas taką ilość, a niektórzy robią tak: 15ki duze = 2 serie na treningu male = brak 10tki duze = 3 serie na treningu male = 1 serie na treningu 5tki duze = 4 serie na treningu male = 2 serie na treningu 5ng duze = 4 serie na treningu male = 2 serie na [...]

[...] pozniej gain " i po tym od razu posiłek . Czy to juz bedzie lekka przesada ? Ogolnie mam strasznie duzo aerobów i szybko mi schodza obiadki :D wegli mi w diecie nie brak , ale jednak gainy pomagają w pewnym stopniu, a szczegolnie po treningu ? BTW: mam apetyt jak smok , wiec o to się prosze nie martwić , że zjem gaina + bialko i [...]

Xp,HP Po jednej puszce?? Tendenci do tycia brak więc carbo jak najbardziej Xpand Energized tego czy innego wziąść?? Zmieniony przez - Geeorgee w dniu 2008-05-23 10:01:27

[...] 5.Uginanie ramion sztanga 12/10. -> 24/26,5kg 6.wyciskanie franc. lezac 12/10. -> 24/29kg #opis; - przy skosie 2powtorzen w ostatniej serii nie zrobilem (brak skupienia) - wyc. z klatki nie dalem rady zrobic 3powtorzen w ostatniej serii - po przysiadach skucze mnie łapały i bolało niezle (przez to ze dawno nie robilem tego [...]

1 POSILEK Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g 9,9b 9,6t 14.4w 183kcal Musli z rodzynkami i orzechami 80g 9,2b 10,10t 42,5w 300kcal Jaja kurze całe 1 jajo 6.5b 4,5t 0,3w 68kcal 2 POSILEK 100g Chleb baltonowski 5,9b 1,5t 51,4w 246kcal 50g Poledwicy sopockiej 8,5b 4,5t 0,3w 82kcal 3 POSILEK ( OBIAD Brak [...]

z tego nic nie wynika, poza tym ze dieta fatalna i kcal na oko juz widac ze niska. Brak BTW i kcal. wrzuc rozpiske z potreningu.pl

[...] kupić produkt Biogenix, ba mało tego nawet niewiedzial ze jest cos takiego jak UltraWhey jednak sie okazało ze w sklepie na stanie nie mają tego produktu, jeśli chodzi o jakieś próbki biogenixa to mozna pomarzyc a nie dostać taką, były olimpa i owszem biogenixa brak. Wiec biedny kupiłem pro longatum w innym smaku bo truskawkowe mi ciezko wchodzi

ALE brak funduszy na takie smakołyki..dawki które podałem sa w mg więc to jest chyba ponad 5.iu ja moge strzelać..aby mi sok przywozili jeszcze wiedząc ze jest legit to juz wogóle <serduszka>

Żeby coś takiego podrabiać?? Qrna co się dzieje Szczerze to nie mam pojęcia jak podrobić taką ampułke. Przecież ona jest jedyna w sowim rodzaju Jest ***itnie kruchliwa(szyjka), cieniutka(jak bombka) i wogóle komu by sie to opłacało podrabiać?? Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Nasi chcieli pokojowo pograc spokojnie popodawac na aut ala lEWANDOWSKI NJEGOMAC a tamci im odrazu piec bramek wlozyli... Dunczycy powinni sie wstydzic... taki brak wychowania... ja nie wiem.

Podaj zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład btw. Brak zdrowych tluszczy, oliwa z oliwek, tran, tluste ryby, olej lninay, orzechy pestki z dyni. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-17 12:12:15

Sam chciałem sprawdzić czy te badania na wykazanie efedryny są prawdziwe moje odczucia są takie: brak przyspieszonego tętna jakie wiąże się z dawkowaniem efedryny ale na każdego działa to inaczej ja biorąc w zeszłym roku Thermal Pro czułem serducho w klacie Jestem już po 21dniach stosowania Thyrotherma i jestem baardzo zadowolony. Straciłem [...]

Wiem po sobie ze w lecie trudno o mase a nie jestem ekto. Nie chodzi nawet o czeste melanze, brak diety czy samozaparcia, ale o sama pore roku. Nie zaglebialem sie dalej czemu tak jest, ale w zime duzo latwiej o mase, przynajmniej u mnie ;]

producent zawsze napiszę Ci żeby stosować jego produkt jak największą ilość razy. Najlepiej pozyskać białko z mięsa a jeśli jest jego brak nadal uzupelnić odżywką ale to raz góra dwa razy w dniu.