Nie dać się czasowi
Szajba, no las jest dziki, żaden walec po nim nie przejechał. Dzisiaj jedną górkę zrobiłam biegiem, a jedną marszem. Zwykle nie wybieram, gdzie jest marsz gdzie bieg.
Nie dać się czasowi
Paatik kolejny raz napiszę, że za bardzo się przejmujesz tymi statystykami ;-) Ja tam ustawiam bieg i robię marszobieg, w końcu naprawdę lepiej wiem od zegarka jaki był trening i czy był postęp ;-) wystarczy mi wykres tętna i ewentualnie tempo.
Nie dać się czasowi
Szajba, no las jest dziki, żaden walec po nim nie przejechał. Dzisiaj jedną górkę zrobiłam biegiem, a jedną marszem. Zwykle nie wybieram, gdzie jest marsz gdzie bieg. Jak napisałem, wszystko jak na dłoni. I to gdzie biegłaś i to gdzie maszerowałaś Jest dobrze ;-)
Nie dać się czasowi
Ambicja ... Jeśli celem jest ta piątka w trzydzieści minut, nie bardzo rozumiem w jakim celu był wczorajszy ośmiokilometrowy bieg. Pomyśl nad tym i poszukaj jakiegoś schematu i środków do tego by zrealizować cel a nie zaspokoić ambicje :-)
Nie dać się czasowi
Jeśli celem jest ta piątka w trzydzieści minut, nie bardzo rozumiem w jakim celu był wczorajszy ośmiokilometrowy bieg. Dlatego warto poczytać, żeby mieć rozeznanie co pomoże cel osiągnąć. Przy czym metody są różne, autorzy proponują różne rozwiązania więc trzeba coś dla siebie wybrać. Mi książki pomogły zrozumieć po co są niektóre treningi, choć [...]
Nie dać się czasowi
09.05.2020 AEROBY Ten wczorajszy bieg nie dawał mi spokoju - powtórka w normalnych butach plus wkładka - i tak już zostanie - to najlepsza opcja. Jakbym coś znowu zaczęła z butami kombinować proszę na mnie głośno krzyczeć. Pod koniec prawie umierałam - ale ok, już wiem że tętno max to gdzieś w okolicach tego 188 leży. Podczas cool down specjalnie [...]
Nie dać się czasowi
ładny bieg, 4 z przodu na 500m, później niewiele ponad 5, szacun :-)) bardzo dobrze - mobilizujesz mnie żebym szybciej przebierał nogami ;-D, a co do czujnika to ja bym próbował go sparować z telefonem i zobaczył czy widać go czy nie widać w urządzeniach BT, a później czy da się z Endomondo sparować albo z jakimś innym programem np [...]
Nie dać się czasowi
Paatik nie mam czujnika kadencji więc nie wiem jak to działa. U mnie jak wybiorę bieg, to zanim włączę start zegarek łapie gps i pokazuje info że pas piersiowy jest połączony. U Ciebie łączy się ze sprzętem na początku? Bo jak ja nie poczekam to później mam dziwne tętno albo GPS pokazuje głupoty. Poza tym np. w Polarze było tak, że po wymianie [...]
Nie dać się czasowi
[...] nie zmoczyło. No i nie dosyć, ze 2 razy zmoczyło, to jeszcze mało mnie spadające od wiatru gałęzie w lesie nie zabiły. Plus walka z wiatrem - Strava powinna extra punkty za bieg pod wiatr dawać:) Pomysł interwałów dobrze, ze nie wypalił. Nie wzięłam pod uwagę, ze w lesie na tych w miarę prostych odcinkach co planowałam "speedować" w sobotę będą [...]
Nie dać się czasowi
Jak wcześniej zaznaczyłem, na bieganiu, teorii biegania nie znam się. Bieganie zawsze mnie męczyło i na palcach jednej ręki mógłbym zliczyć biegi "kiedy mi się chciało". Jednak właściwie zawsze gdy wracam, wracam zadowolony i nie dlatego że się zmusiłem czy skończyłem bieg, a dlatego że mimo zmęczenia fajnie się czułem. I właśnie ze względu na to [...]
Nie dać się czasowi
Widzisz Paatik, biegasz trochę jak ja na początku- po kilku miesiącach też biegałem takie bzdury jak 60/60S czy 200m/200m nie wiedząc na co i po co. Trochę na pałe- sprawdzasz różne możliwości. I to jest ok. Tylko kurcze jak co drugi trening biegasz z tętnem w okolicach 170 i prawie na każdym są akcenty (mniej lub bardziej sensowne) to ja to [...]
Nie dać się czasowi
14.06.2020 AEROBY Doopny dzień - jedyne co mi się udało to wstać rano i pojechać na bulwar, kiedy jeszcze wczasowiczów nie było i sami biegacze/rowerzyści/rolkarze etc. Pierwszy przepiękny poranek - taki na krótkie szorty i koszulkę bez rękawów. Było bardzo przyjemnie, nie chciało sie wracać - ale w domu miałam rozbabrany obiad i nie miałam komu [...]
Nie dać się czasowi
Ja czuje dużą różnicę. Jak biegałam po 15-20km i od razu po przyjściu do domu rolowanie i rozciąganie to na drugi dzień było ok. Jak brakło czasu to kolejnego dnia nie mogłam chodzić. Kry-cha bez przesady z tym 10km, przecież Paatik nie jest osobą która wstała z kanapy i postanowiła sobie przebiec 10km. Biega regularnie od dłuższego czasu po [...]
Nie dać się czasowi
[...] jest osobą która wstała z kanapy i postanowiła sobie przebiec 10km. Biega regularnie od dłuższego czasu po 5-8km, więc nawet taka dyszka raz w tygodniu nie powinna zaszkodzić. Wiele planów biegowych zakłada raz na tydzień dłuższy, spokojny bieg i stopniowe zwiększanie kilometrów. A Galloway to nawet zaleca w planie na 5km marszobiegi do 16km :-D.
Nie dać się czasowi
Bieg na pierogach - tylko gorszy jest na rosole.... mąż ostatnio biegł po kuchni azjatyckiej - zielone curry, krewetki w tempurze i sajgonki - też nie poleca %-)
Nie dać się czasowi
[...] chorób, odpowiedzialną za epidemie, przy których dzisiejsze są niczym. Ospa jest jedną z najbardziej wyniszczających dla ludzkości chorób. Dramatycznie zmieniła bieg historii, przyczyniając się nawet do upadku cywilizacji. Oficjalnie ten śmiertelny wirus już jednak nie istnieje. Doprowadzono do jego eradykacji w 1979 roku, po udanym [...]
Nie dać się czasowi
[...] znoszę beczeć na filmach. Niestety jestem płaczliwa w kinie - ryczałam nawet na "Ciułała z Beverly Hills":) Dzieci sie mnie wstydziły w kinie jak były małe... Ja celuję w bieg z psem przed lub obok - ale na smyczy. Akita ma silny instynkt łowiecki... Właśnie chciałam sie dopytać jak się komend kierunków uczyliscie... Zmieniony przez - Paatik [...]
Nie dać się czasowi
Są książki nt biegu z psem, zaprzęgów itp, jednak ja raczej nie jestem najlepszym przykładem. U nas bieg polega na takiej relacji jaką opisałem. Wiem że mój pies jest inny niż większość szpiców, nie ucieka i zawsze gdzieś go mam na horyzoncie. Zdecydowana większość jednak takich nie została ze smyczy spuszczona, bo ucieczka to nic nadzwyczajnego. [...]
Nie dać się czasowi
[...] lenia jeśli chodzi o raportowanie treningów… Pierwszego dnia znalazłam przyjazny park i żeby nie rozeźliło biodra delikatnie co drugi dzień coś dokładam. Dzisiaj ostatnie bieganie bo jutro już come back. dzisiaj dałam plamę bo chciałam się wykazać na ostatni bieg i zapomniałam włączyć zegarek! Zorientowałam się jak mi bzyknął przejście w tryb [...]
Nie dać się czasowi
Patik, chciałaś mnie obserwować jakoś, te moje powroty i bieg paralityka, to wysyłam 8-) Miało być 6 km, ale wyszło 8 km bo poczułem to co od lat kocham - ból, zapach, wiatr i szum :-) Oczywiście w 8 km w milion minut i milion sekund /SFD/2021/7/30/f9eda7f1750f434dacf26547750c2ecd.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
