bieg

jak będzie to spokojny bieg a nie sprint to nic się nie stanie - taka dluższa rozgrzewka będzie

dzieki, sog. A co myslisz o tym srodnku Nutrened Drink na stawy ? Tak profilaktycznie dla 16-latka, regularna siłownia i pływanie oraz bieg.

normalne, też nie jestem w stanie biegać <150bps ;-), na początku to w ogóle <160 miałem ciężko dlatego robiłem interwały bieg - marsz, lub biegi w okolicach 160, ale krótkie max 20-25minut Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-10-08 22:40:32

Te pomiary tętna są prawidłowe? Mam na myśli max 182 i średnie ok 160? Niezły bieg, mnie udało się dzisiaj przyspieszyć o prawie 1km/h na tym samym odcinku co prawie zawsze. Powodzenia.

Super bieg. Zazdroszcze normalnie bo jeszcze tak nie dam rady. W planach 10km jutro jeśli pogoda pozwoli. Ale ja ważę 22kg więcej prawie...

Tanaka opatentował powolny bieg, no to teraz trzeba uważać, aby nie biec za wolno, bo trzeba będzie Tanace płacić

Jak można opatentowac powolny bieg?

Ja od 2010 próbuję opatentować znak firmowy, i nasz urząd patentowy ciągle mi dosyła jakieś bzdurne listy, i tak sobie korespondujemy. Jakbym chciała opatentowac powolny bieg, to musiałabym miec stalowe nerwy chyba :P

A może to jest myśl, ja opatentuję szybki bieg a potem zabronię wszystkim... nie będą mi się pałętać w parku biegacze...

[...] jest po to żeby odpocząć od liczenia i reżimy. Jedz czysto tyle ile potrzebujesz bez liczenia. Odnośnie treningów - nie musisz od razu leżeć brzuchem do góry, ale po prostu postaw na aktywność jaką lubisz - spacery, bieg, rower, basen, może jakiś fitness, trening na siłowni lżejszy - coś co lubisz bez naciskania na siebie z jakiejkolwiek strony

aaaale fajnie:-(. no ja mam bieg na 800m i pływanie na 50m. z tym, ze ja nigdy nie pływałam na technikę, a test jest w czwartek lub piątek. no leszcz jestem, nie ma co ukrywać. dobrze, że matura mi podciąga, to brakuje mi "tylko" ok.10 pkt

[...] oraz list motywacyjny na adres: JW 2305, 04-520 Warszawa 106, skrzynka poczt. 48. Jak się specjalistom wasz liścik spodoba, macie najpierw 2-tyg. selekcję. podciąganie się, bieg na 100 m i 3 kilosy, skrętoskłony, pływanie nad i pod wodą, skok do wody z wieży 5 m. Ważna jest umiej. walki wręcz i orientacja przestrzenna. jak to zdacie, macie testy [...]

hehehe i bieg po kopercie "doradca w combat/samoobrona" trust no one

50 km w 5 godzin ? Hmm jak dla mnie ciezko by bylo (chociaz troche chodze po gorach ale to by byl juz bieg i to szybki ). A wlasnie Gadi jak chcesz jeszcze cos przeczytac o "Selekcji Zolnieza Polskiego" to wejdz na dzial Sporty Extremalne i tam jest post "Selekcja ...." Pozdrawiam

[...] samoratowniczymi: - nauka wiązania węzłów - zjazdy poziome i pionowe na linach - zejścia i zjazdy na stop rolkach i ósemkach 3. Triatlon: - pływanie stylem dowolnym 200 m - bieg na dystansie 3000 m - pływanie kajakiem na dystansie 1000 m 4. Biegi na orientację. 5. Walka wręcz. 6. Paintball (różne warianty). 7. Zawody sportowe: - w pływaniu [...]

w ubiegłym tygodniu odbyła się selekcja do formozy. z 24 osób które pojechały w bieszczady dostały się 4. co m.in było (nie wiem tylko które rzeczy w bieszczadach, a które wcześniej): 1. bieg na 30km nie wiem czy byl limit czasowy i czy w oporządzeniu 2. 50m przepłynąć w czasie 30s ale większość robiła coś ok.27-28 ze skoku ze słupka 3. z [...]

[...] karate. Na macie zauważył ją Leszek Drewniak. Zaproponował, zęby przeszła do nowej formacji specjalnej. Poszukiwano wtedy dziewczyn dobrych w sztukach walki, jednocześnie biegle znają&not;cych język angielski. Z pierwszą ekipą kilkunastu ludzi poleciała na szkolenie do USA Byłam tłumaczem. Ale chciałam uczestniczyć w normalnym treningu. [...]

SIema A ja dzisiaj jakiś ubity czuje się ale na treningu MT było fajnie bo klincz mieliśmy I też miałem bieg bokserski

no to zamiast biegu 30min w jeden dzień zrobić interwały a ten bieg 30 min dać po treningu siłowym, myślę, że różnicy nie będzie i już jest git bo już mogę normalnie biegać a nie pedałować :D ann jak ty odliczałaś dystans w terenie? 800m 150m? 50m? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-15 11:01:03

:)) żyję gpp i 30minut biegu \-) ale mi w brzuchu coś łazi #-P mój pierwszy od kilku miesięcy taki długi bieg 8-) ale jest co poprawiać bo dystans daremny, lepiej się nie chwalić ;-] Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-15 12:36:13