ilość

micz od dlugeigo czasu czytam twoje wypowiedzi jak i reszty zaawansowanych.powiem ci tak nie mialem problemu z gotowaniem metaamfetaminy,kompot tez robilem na 5 frakcji polski brown sugar wychodzil wiec mysle ze i z tym se poradze powiesz mi jeszcze jaka ilosc benz.idzie na 1 kartridz finaplix-u i czy moze byc inny apteczny spiryt? mialem nadzieje [...]

I posiłek rano przed wyajzdem ok 6:00 dodaj orzechy i oliwe z oliwek ,do ci to duzo kcal,no bo chyba zalezy Ci na energi... II posiłek ok godziny 10. najlepiej chleb pelnoziarnisty+masło+moze byc dzem. No i zadne tymbarki, pij tylko wode lub napoje izotoniczne.Przed startem zapodaj duzą kawę bądz ze 2 red bull'e(lub cos w tym stylu)da Ci to [...]

[...] bo tym trzeba drogie leki wciskać. polega na dużej dawce witaminy C. Dwa razy na dzień, rano i na wieczór po 10 tabletek (25mg sztuka), sposób działania jest taki że że duża ilość wit C blokuje rozwijanie choroby i szybko leczy. Po 2 dniach takiej kuracji powinieneś czuć się lepiej. Ze 3-4 dni łykaj po 10 tab 2xdobę. a potem zmniejsz na 6.

[...] mały cykl 4 tygodniowy z kreatyną z olimu 7) stosowane wcześniej spalacze - spalacz magnum heat 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowane 9) ilość dni wolnych od kreatyny - koło 110 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - zapotrzebowanie jak [...]

Dzięki ilość serii i powtórzeń sie nie zmienia? Poniedziałek środa piątek - 3 razy w tygodniu będzie okej?

Skąd pomysł na taką ilość białka? Na podstawie czego układałeś tę dietę?

[...] : tak  Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zapotrzebowanie liczyłem kalkulatorem , kolega który podrzucił linka dzięki, policzyłem i wyszło 3151kcal . Skąd taka ilość białka? No już tłumaczę 2 lata temu ćwiczyłem na siłowni, pracuje za granica więc skorzystałem z opcji trenera online . Trener właśnie mi ułożył coś podobnego tylko [...]

Pod względem samej fizyki jak najbardziej można w ten sposób kształtować sylwetkę. Dostarczysz odnowienią ilość kalorii, składników odżywczych i ich źródła z zalecanych produktów, więc teoretycznie organizm otrzyma to czego potrzebuje. W praktyce pojawiają się problemy. Nawet jeżeli ktoś spożywa w ciągu dnia tylko 2500 kalorii, to zjedzenie tego [...]

było już kilkanaście razy... podobne.... Ułożenie diety wcale nie jest trudne, obliczenie zapotrzebowania, dostosowanie orientacyjne ( w zalezności od budowy ciała) dieta opiera się na: Białku WW Tłuszczach trzeba wiedzieć, które są pełnowartościowe, zwracać uwagę na IG, i ilość tłuszczy wszystko jest na forum

no dobije tłuszczy ale to dalej bedzie mnie zamulac, dlatego musze zmniejszyc ilosc ww jednak nie?

Nawet sprawdziłem na wiki jakie odmiany zaliczane są do sałatkowych, ale nic mi to nie dało. No cóż, w takim razie będę musiał zaufać ludziom z Tesco ;) Ale 20 gram węgli na 100 gram, Twoim zdaniem, to prawdopodobna ilość?

MSM na dniach mam zamiar kupowac, na probe cos w tabsach, jak sie sprawdzi to wieksza ilosc. Mysle ze nie ma roznicy czy to jest przeznaczone dla konia czy dla ludzi (jedynie cenowa), ale podswiadomosc i tak robi swoje, niestety. Najtansza opcja to i tak jest angielski ebay, bo wyjdzie kolo 85zl/kg. Co do magnezu i wpania za grosze to mam jakies [...]

Na gorne partie klatki wyciskanie na skosie. Rob jako pierwsze, kiedy masz jeszcze sporo sily i najwiekszymi kilogramami, jakimi dasz rade zrobic poprawnie technicznie zamierzona ilosc powtorzen.

eh ******lnalem sie bo myslalem ze tam od 10 do 15 kg jest podane za ilosc towaru :] a to cennik poczty polskiej... Zmieniony przez - volter w dniu 2005-07-06 21:02:38

jesli nawet to i tak gowniany bo zle polaczenie i ilosc cwiczen. ten plan nie przypomina ani fbw ani spilitu, zdecyduj sie wreszcie co chcesz. ja polecam fbw jakis lekki

tak wlasnie zrobilem tydzien temu, wyciąłem moj posilek z platkami owsianymi, w ciagu dnia i zastapilem go slonecznikiem oraz orzechami wloskimi i w tym tygoniu jestem bez efektow wiec wydaje mi sie ze to wina z byt duzej ilosc kcal Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2011-11-11 11:08:26

najlepiej chorób wewnętrznych. a co powinno byc napisane? no nazwa i ilość rzecz jasna. aptekarze maja w dupie osłonki. gorzej jakbys chciał kupić testosteron. pozdrawiam

Suple nie szkodzą nerkom-moze bezposrednio nie szkodza, ale posrednio na pewno, zwiekszona zawartosc skladnikow metabolicznych w organizmie, a co za tym idzie ilosc mocznika z watroby nerki musza przerobic niestety, to nie jest "wysikiwane" tak od razu. drugim przykladem jest kreatynina, ktora tez zbieraja nerki i wydalaja z moczem, [...]

jak jeszcze brałem ten śmiercionośny hormon to systematycznie podnosiłem ilość iu. bez względu na to czy był to dzień treningowy czy nie.

Tak jak napisałem wyżej trochę poczytałem i ułożyłem dietę od nowa. Myślę, że teraz wygląda to lepiej. Nwm jeszcze czy ilość kalorii jest okay uwzględniając to, że chce robić masę i ćwiczę jakieś 5 razy w tyg (3x siłownia, wf i samoobrona) /SFD/Images/2016/3/5/ebca47e9474d41c5a18ed602f4f066df.jpg Zmieniony przez - fafull w dniu 2016-03-05 16:22:06