problemy

[...] jakieś inne metody wykonywania obecnych, gdyż te na mnie już hmmm może nie nie działają, ale słabo czuje pracę mięśni, a na dwójkach najbardziej mi zależy, dodatkowo mam coś problemy z robieniem żurawia, ze względu na kolana :crying: Martwy ciąg na prostych nogach średnio mi "wszedł", gdyż za bardzo czuję prostowniki przy tym ćwiczeniu. "dzień [...]

[...] z pojemników przy znajomych, muzyka motywacyjna i leżenie i pachnienie – bo trzeba się regenerować i „nakręcać” na trening. Dochodzi codzienność, praca, rodzina, obowiązki, problemy życia codziennego. W monotonnie tą trzeba wpleść parę posiłków dziennie + 3xtyg – prawie 3 godzinne treningi( to i tak mało w porównaniu z kulturystami). Do tego [...]

Kolejny trening już za mną, dziś ostatni raz zrobiłam bardzo mocno plecy, klatkę i łapki, teraz niech odpoczywają :) Na siłowni robi się tłok, ogólnie mogę mieć problemy z wchodzeniem przez najbliższy miesiąc, stąd prawdopodobnie treningi będę robiła w domu, ale z tym nie ma problemu - w domu mam z 50kg obciążenia, hantle, sztangę, ekspander [...]

[...] supli z Hajteka, ma jakąś tam fajną prace, dodatkowo studentka, wiec lajcik, i że poświęca się i wszystko stawia na jedną kartę - zawody. Nie, jestem osobą, która trzyma problemy w sobie i sama chce sobie z nimi radzić i nie chwale się nimi. To, że piszę, że zero stresu przed zawodami, wcale nie musi oznaczać prawdy, czasami wręcz jest [...]

"Ps. Komentarze typu "przekoksował się" proszę zostawić dla siebie. " - a właśnie że o koksie trzeba mówić w tym aspakcie, że ludzie umieraja i mją problemy. Nastolaty widzą tylko wielkie mięśnie i najlbiższe lato i plażę. Trzeba mówić że życie bedzie trwało i za 10 lat, i moga sie pojawić problemy. Prawda jest taka, że [...]

[...] który przygotował się doskonale, ale jest jeszcze za smukły. VI miejsce przyznaję Mariuszowi Czerniewiczowi - podobaja mi się jego proporcje, ale z dietą były chyba małe problemy. Profesjonaliści 1. Łukasz Piłat 2. Mariusz Marusik 3. Rafał Domin Decyzja znów była trudna. Zarówno Łukasz Piłat jak i Mariusz Marusik zaprezentowali świetna formę, [...]

a ja nadal czekam na kuriera, byly jakies problemy, opuznienia itd..... odradzam kazdemu ta firme !!! http://www.britport.net/ paczka miala byc w tym tygodniu, bedzie (moze) w przyszlym jak mi dzisiaj napisano na maila prosze nie kasowac linku, niech ludzie wiedza jakie firmy maja gdzies klienta jak juz tylko dostana pieniadze ... Zmieniony przez [...]

[...] nie przesadzaj. Przeczytaj jakąś książkę, która Cię Odpręży. Zainteresował mnie problem z koncentracją. Zwróć uwagę na to o czym wtedy myślisz, bo nierozwiązane "problemy" mogą wręcz uniemożliwiać naukę. Będziesz myślami ciągle do nich powracał. Rozwiążesz problem to koncentracja wróci. Zasygnalizuję tutaj tylko o stresie. Temat [...]

Proponuję nie wypowiadać się jeśli ktoś nie się zna na jakimś sporcie. Szachy są bardzo kontuzjogenne - siedząc nad szachownicą można mieć problemy np. z kręgosłupem (analogicznie jak wszystkie zawody biurowe). Zawodowi szachiści (np. mistrzowie świata: Karpow, Kasparow) ćwiczyli różne sporty dla zdrowia podobnie jest z kierowcami formuły 1 którzy [...]

[...] gimnastyke sportowa mialem dosc mocny wypadek, pekly mi dwa kregi. Kidy wrocilem z czasem do sporu silowego, bo na gimnastyke juz nie bylo szans miewalem wlasnie taki problemy. Do rzeczy: 1. Zawsze, cwicz z pasem zaciskajac go mocniej przy cwiczeniach obciazajacych kregoslup. 2. Stosuj mniejsze obciazenia przy tych cwiczeniach, nie [...]

Plan żywieniowy na dzisiaj: http://img404.imageshack.us/img404/3839/deletedietabg8.jpg Generalnie, widać, że mam aż nadmiar białka, za to problemy z dostarczeniem tłuszczy. Dzisiaj dobiję do wyznaczonego poziomu za pomocą salami, ale to raczej nie jest najlepsze źródło Muszę się chyba kopsnąć do jakiegoś marketu po coś w rodzaju oliwy z oliwek i [...]

sog dla ciebie(moj pierwszy wystawiony) gdybys mial ochote mi udzielic kilka indywidualnych rad to napisz na gg:3193663 i kazdy kto sie zna moze pisac;) tez chce robic mase ale ciagle mam pewne problemy

[...] - 70 km po lasach Puszczy Knyszyńskiej. Niecałe 10 H biegu, ale mimo, że zaliczone bez żadnej kontuzji i jestem zadowolony z pokonania dystansu to z uwagi na wcześniejsze problemy, przygotowanie nie było takie jak bym sobie tego życzył. W związku z tym, problemami i stresem, żarcie do kitu i mimo, że biegałem dość dużo to waga stoi w miejscu - [...]

To ja tak kontrolnie zapytam tylko: a jak z rozciąganiem u Ciebie? Bo problemy z techniką w siłowym często wynikają z braku mobilności, a przy dużej objętości treningów biegowych można się naprawdę mocno pospinać. Potrafisz się dobrze porozluźniać?

[...] :D Serio, wypróbowałam kiedyś go i jest super, bo faktycznie początek dobrze przygotowuje, a potem w dość prosty sposób możesz przepracować sobie wszystkie podstawowe problemy biegaczy. Tylko po prostu nie będziesz prawdopodobnie tak głęboko wchodził w pozycje jak ta babka. Nie wiem, czy dla kogoś bardzo sztywnego to będzie dobre, musisz [...]

lub jeszcze: https://www.galaktyka.com.pl/fizjoterapia-i-medycyna/rekonstrukcja-milona-jak-w-treningu-silowym-uporac-sie-z-urazami-pokonac-problemy-ruchowe-i-poprawic-wyniki bardzo podobna opcja do badz sprawny jak lampart :)

[...] ten temat wypali to podeślij mi ją na priv ja przekażę kilku osobom do wypełnienia :) Nasuwa mi się jeszcze jedna rzecz, że trzeba by było dotrzeć do osób które brały i mają problemy zdrowotne a z tym moze być ciezko tym bardziej ze wiele osób bieze i na dobrą sprawę nie bardzo wie co i dla czego a badan nie robią wcale. Do tego sprawa istotna [...]

Zagumny serwuje z wyskoku. Ja wiem, że takie zagrywki bezrotacyjne stwarzaja problemy, ale nie rozumie dlaczego kobiety nie serwują mocno z wyskoku.

też macie problemy Vieira i Body uwielbiam tą dyscyplinę, z braku warunków nie trenuję (nie ma gdzie ), ale lubię oglądać i gdy mogę to jeżdże na mecze Olsztyna...no i oczywiście jemu kibicuje. A Wy jakim klubom kibicujecie?

Koledzy z obslugi mieli problemy z uzupelnianiem polek taki byl przerob ... :-)