[...] mieszasz drożdże, wlewasz do miski i zagniatasz do uzyskania suchego ciasta (nie może się lepić) jeśli będzie mokre dodaj odrobinę mąki. Odstaw na 20 min w ciepłe miejsce po czym wyłóż na blaszkę nasmarowaną jakimś tłuszczem (ja robiłem na nagrzanym kamieniu w piekarniku, wychodzi najlepsza, ale na blaszce też jest ok). Posmaruj sosem pomidorowym [...]
Śpię 7,8h. w 2017r leciał test solo przez 6mc.Byl to moj jedyny cykl w zyciu.Odblokowalem się i zrobiłem badania po czym wszystko było ok .Z libido nie mam problemów .Tak jak pisałem wyżej nie odczuwam tego że tak nisko jest teść,jedynie na papierze ale wiadomo mógłby a raczej chyba powinien być wyzej
[...] za***iscie co do kupowania siplementuw w sklepach z bratem niemamy zaufania poniewaz kupilem raz mega mass 4000 w sklepiej najakies promocji i co sie okazalo podruba a po czym to poznalem ?? bo nastepnym razem zamowilem ze strony producenta i brat tak samo zrobil i efekty nyly mojim zdaniem miarzdzace a co do firmy trec niemam nic ale co [...]
panteon a jakie full body robiles?dla przedszkolakow,lightowe? to najwyzszy czas zainteresowac sie ciezsza wersja. pozdrawiam. PS. i nie rob zadnego roztrenowania,bo pewnie nie ma po czym. lubie te wasze teksty o wyborze,itd. wiadomo,ze kazdy wybiera split,bo to luzacki trening. po co ma sie meczyc przeciez na silownie przyszedl,nie?
pisalem juz kiedys na ten temat tak mam 60 kg i siegnalem po kox dlatego ze genetycznie doszedlem do wysokiego poziomu po czym prawie rok byl mega zastoj nie pomagalo nic dieta zmiana treningu odpoczynek itp nie jestem smiesznym laikiem w temacie koxu i wiem kiedy nalezy go brac nie mam tez 16 lat i uwazam ze w mojej sytluacji i w moim wieku [...]
[...] tak - zdecydowałem się na omkę po przeczytaniu paru rzeczy, tak jak pisałem zauważam u siebie braki testosteronu - stąd testosteron dla sprawdzenia, chcę brać 8 - 10 tyg. po czym odblok i zobaczę co się będzie działo. Ni chcę się uszkodzić, a wiem, że dawka 250 na tydzień jest w granicach leczniczych (od lekarza i z ulotki) więc. Dbam o dietę i [...]
klikasz w swój nick u góry, potem w lewym menu DZIENNIKI, następnie wybierasz żywieniowy, wklejasz tam produkty i jest tam opcja "generuj zrzut" i zapisujesz owy jadłospis na dysku po czym wklejasz go tutaj
[...] może się okazać, że kupujecie gorszą jakość niż lidlowa czy biedronkowa. EDIT Rozmawiałem z włochem z 2 miesiące temu (właściciel restauracji w DE), zapytałem się po czym rozpoznać dobrą oliwę i jaką kupować. Nie podał marki, powiedział zebym sobie popróbował to co jest na rynku, ma być ciemnozielona i 'gorzka'. Zmieniony przez - pin54 w [...]
[...] 3,3,3 na każdą strone 2.podciągnięcia kolan do klatki piersiowej w zwisie 8,9,10 3.podciągnięcia nóg wyprostowanych do połowy 7,8,9 4.Podciągnięcia nóg wyprostowanych po czym przyciągnięcia kolan do klatki piersiowej 4,4,4 5.ćwiczenia skosów 6,6,6 w zwisie Środa: rozgrzewka 5/10 min całego ciała bez względu na ćwiczenia danej partii ciała 1. [...]
najlepsze dzialanie johimbiny wystepuje w okresie 3 tygodni, poniewaz jest to sredni czas, po ktorym receptory zostaja wysycone i warto zamienic srodek na inny, po czym po kilku tyg powrocic na johe i tak sobie rotowac.
[...] tę porcję szejka co dostarczy mu 500 kcal, będzie nadwyżka w porównaniu do poprz diety, więc i waga jakoś tam skoczy. Tyle że taki progres raczej szybko się skończy, po czym nastąpi płacz i narzekanie, czemu cudowne suple nie zapewniły 8-paka i 45 cm w łapie?? To samo z kretą: jakoś obserwując dzienniki chłopaków na cyklach starali się [...]
[...] był wtedy, gdyż: -Shogunowi NIE udało się kopnięcie -Shogunowi NIE udało się duszenie -Shogunowi NIE udała się dźwignia -Shogun źle zamortyzował upadek po obaleniu Marka, po czym miał złamaną rękę Czyli Mark wygrał, bo wygrał i za parę lat wszyscy będą mieli w d... jak to zrobił, a statystyki zostaną. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2008-07-27 [...]
Mnie na przykład zawsze jak sie pytają co umiem, to odpowiadam, czy znają dźwignie nadgarstkowe po czym pokazuje takową i nie maja więcej pytań ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
[...] - 5x8 Wiosłowanie sztangą - 5x8 Martwy ciąg na prostych nogach - 5x8 czyli coś takiego i co 2 tygodnie ujmować powtórzeń w martwym, płaskiej i przysiadzie, dodając jednocześnie ciężaru po czym po jakimś miesiącu, dwóch mogę wejść na zwykłe 5x5? Zmieniony przez - hisux w dniu 2020-05-25 11:25:58 Zmieniony przez - hisux w dniu 2020-05-25 11:26:52
ok to mi sie jeszcze przypomniało jak sprzeczałem sie z typem ze na redu ma sie 3gram białka na kg masy ciała po czym mnie wysmial i stwierdził ze tyle białka powoduje omdlenia dodam ze to był MOD
[...] Zyzz, proteiny,napisal biblie bodybuldingu... a mial dopiero 22 lata!! jedni go nie nawidzili, drudzy kochali Zmarl na zawal serca w saunie podczas wakacji w Tajlandii(po czym zostal okradziony) wrodzona wada serca, genetyczny problem w jego rodzinie! Informacja o jego smierci byla pokazywana w kazdych wiadomosciach w Australii, filmiki na [...]
[...] Zyzz, proteiny,napisal biblie bodybuldingu... a mial dopiero 22 lata!! jedni go nie nawidzili, drudzy kochali Zmarl na zawal serca w saunie podczas wakacji w Tajlandii(po czym zostal okradziony) wrodzona wada serca, genetyczny problem w jego rodzinie! Informacja o jego smierci byla pokazywana w kazdych wiadomosciach w Australii, filmiki na [...]
[...] szczęście nic nie oznacza. Nie raz słyszałem opowieści o takich akcjach i przeważnie kończyły się one na intensywnej. Raz miałem okazje zobaczyć jak gość dostał na sylwestrowym koncercie butelką od szampana w głowę i dostał drgawek po czym został odwieziony na intesywną (z tego co się później dowiedziałem zmarł - szkoda, bo młody chłopak).
CO SĄDZICIE O ODŻYWKACH FIRMY TREC ???????
