[...] mam ograniczony :D staram się żeby było jak najtaniej Czekolada po treningu jest z racji z tego że ciężko mi zrezygnować ze słodyczy. W dni nie treningowe nie będzie jej. Mam problem z węglami ;P szukam czegoś taniego i jakieś propozycje czym zwiększać kcal ? Co sądzicie o diecie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/726009060a9b4e1e9a23b5e3decb3d14.png
ostatnio jadlem 2 puszki clouta i została mi 3 cała i z czym to zjesc ? trenuje o 10 rano mysle o HP + CLOUT + nox pump/no xplode na 6tyg rano clout / przed treningiem nox pump albo no xplode / po treningu HP ? trening koncze o 11-12 wiec od clouta to bedzie 3-4h moze tak byc ?
Siema czy moge sie dowiedzieć jak brać dokładnie Nox3 z czym łączyć najlepiej?? Mam Mega massa do tego ale nie wiem jak brać Noxa na opakowaniu pisze 65 uncji wody ale nie wiem ile to jest ;/ a także żeby brać rano na czczo i przed lanczem i nie wiem czy nie lepiej brać po treningu czy przed. Czekam na odpowiedz. Pozdro ;)
Witam.Dajcie chlopakijakies linki do sklepow ze sprzetem po atrakcyjnej cenie albo moze jest ktos kto robi porzadne laweczki i je sprzedaje.Zalerzzalo by mi na czym wlasnie taki jak na foto tylko zeby skos byl i to na tyle.MA byc porpostu niezniszczalna i super wytrzymala
hgh najlepiej brac z czym np.deca i testo. ale jezeli mam rozpiske hgh na 5 miech to co po 12 tygodniu wrzucic zamiast tego.??dzieki z gory za odp.wiedza ze 12 tyg.to max brania decki i tescia
[...] mi piszczeć w uszach. Doprowadza mnie to do szału,obłędu - radio minimalnie pomaga :|. Byłem wczoraj po skierowanie do laryngologa oraz neurologa, ale wizyte mam dopiero za 2 tygodnie :|| Do tego czasu chyba zwariuje, ma ktoś jakiś pomysł czym to może być spowodowane ? I CO WAŻNIEJSZE! CO ZROBIĆ, żęby przestało piszczeć :| Błagam o pomoc;\
[...] wypije alko przykladowo kilka piw (nawet tylko dwa) czuje ze boli mnie brzuch , dokladniej chyba watroba , dodatkowo tak jak dzis wypiłem dwa piwa i którys raz po wypiciu alko podcieram tylek z krwią ... co to moze byc ? czy kupic sobie jakies leki na wątrobe ? czym to moze byc spowodowane , nie mialem takiego przypadku gdy np nie wypilem ....
[...] od jakichś 4 miesięcy jestem w trakcie redukowania masy ciała po jakichś 2 miesiącach zaczęły mi wyskakiwać czerwone chrosty, na twarzy - najwięcej w okolicy brody, czoła, szyi. Mam pytanie czym może być to spowodowane, mam 17 lat i nie wykluczam że mogą być to problemy z hormonami , ma ktoś może jakieś porady jak temu zapobiec. Pozdrawiam
a wiec jak w temacie. mam 18 lat i mam bardzo malego penisa nie wiem z czym jest to zwiazane, mam tez taki dziwny bol w tych okolicach przy dlugim staniu i jak nosze luzna bielizne. jak bylem mlodszy to trenowalem piłke reczna i czesto tostawalem w jaja a bol po takim uderzeniu jest niesamowity mysle ze to tez na cos wplynelo. chcialbym podniesc [...]
Czuje bol przy kosci ogonowej po szczale omki juz kolo 2 tgodni mnie to bolii mam tam jak by górke zdeka mnie to boli jak tego dotkne i nie wiem co z tym zrobic i czym to moze byc spowodowane ?? prosze o pomoc
Sory że wpisałem ten temat tutaj ale nie mogłem znaleśc odpowiedniego działu do tego. Mam problemy mianowicie na biciepsie i barku robią mi sie rozstępy. Nie mam pojecia czym to jest spowodowane ale wydaje mi sie ze mieśnie po treningu mocno się nabijają a potem opadaja. Jakie jest wasze zdanie na ten temat. Obecnie ma trening siłowy.
[...] Halotestin przez miesiąc w dawce 20mg dziennie. Co na odblok i jak go zrobić? Co na osłonę wątroby? Co gdybym jednak zrobił cykl dwa miesiące po 20mg dziennie? Jak zrobić odblok i czym? Czy może lepiej 30mg? Dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - VandalSairus w dniu 2022-09-25 17:45:09 Zmieniony przez - VandalSairus w dniu 2022-09-25 17:45:47
Witam, ćwiczę cardio i zauważyłam ostanio rowek poziomy. Czym się różni od pionowego? Jak wygląda efektywność treningu i gubienia kg? Inne mięśnie są włączone? Czy po prostu chodzi o stabilizację pleców
Z czym proponujecie laczyc animal stacka , mam dwie puszki po 21 saszetek , chce jeszcze kupic animal packa, aminokwasy BCAA i Bialko WPC, czy to dobry zestaw?? Dzieki za odp
[...] jednak mam ciągle problem więc porusze po raz kolejny. Prosze sie nie w****..... Mam 17 lat od 6 miesiecy trenuje Thaibox.Jestem dosyc dobrze rozciągnięty ale mimo tego mam problemy z kopaniem okręznych highkicków. W czym rzecz? Co powinienem robic zeby kopać wysoko a zarazem dynamicznie? Z góry dzięki za odpowieć . Caczi................
witam od pewnego czasu mam taki problem: gdy wyciskam sztange na ławce płaskiej albo na skosie po kilku powtórzeniach mam mone bóle w barkach . ból ten uniemorzliwia mi dalse wykonywanie powtórzeń. czym to może być spowodowane?
jestem uczniem III klasy Technikum Elektronicznego,marze o Wat mechatronice, na jakie przedmioty musze klasc nacisk na maturze, na czym polega test sprawnosciowy, trenuje karate, plywam,chodzilem nakurs ratownika wodnego ale musialem przerwac ze wzg na duza ilosc nauki w szkole, czesto mam po 10 -12 godzin dzienne.Dodatkowe zajecia zwiazane z [...]
[...] to jeśli mój trening wykonam popołudniu to także spale tyle samo kalori co rano? Nic się pod tym względem nie zmieni? Nadal będę mieć ujemny bilans kaloryczny itd? Bo w sumie myślę że to bez różnicy gdyż to tylko pora dnia a po południu trening może być nawet efektywniejszy bo mam więcej energii. Wiec raczej nie mam się czym przejmować?
Witam drodzy koledzy:) Mam problem nie wiem co to jest cykl itp. gdyby mógł mi ktoś wyjaśnić na czym to polega itd. A druga sprawa to to ,że kupiłem sobie kreatynę Olima 1250 mega caps i dawkuję ją następująco : -rano 1cap. -południe 1cap. -po treningu 2cap. -przed spaniem 2cap. Chce nabrać masy powiedzcie mi czy dobrze dawkuję/jak mam dawkować. Z [...]
